當我看到我生氣的人時我該怎麼辦，為什麼當我看到某人時我會生氣？ 該怎麼辦？

憑良心說，既然她對你沒有感情，那你就不必再見到她了，但如果你偶爾看到，你就不必刻意迴避，笑著走過去。 當然，對你討厭的人微笑有點卑鄙。 但這樣一來，你就滿足了做人的標準，做了盡職調查（至少你曾經是好朋友）。

如果你這樣對待她，如果她心裡有良心，她會感到自責、不安，為你感到難過。

你只是不注意它。 記得"走自己的路".最好不要看到它。

像對待你一樣對待她。

我和你有同樣的感覺 只是不是異性 那個人特別煩人 可是我必須不講道理 因為人少 我真的很鬱悶 我只能讓時間解決 還有，是我自己調解的作用 生氣的時候想想別的，不想失去她這個朋友， 去給她說清楚。

也就是說，第一次打擊很強，她就走了。

時間可以解決一切 等一會兒她可能沒事 最好再和她談談 而且你比以前更關心她,,,她不理會 你可能會認為你錯了，如果你對她好一點，遷就她一點，然後問她為什麼，然後改變它。

我想開啟一些。 她想玩得開心，過幾天她就會開心

當你看到別人時，如何與他們打交道。

1.心理暗示。

線索是一種心理現象，可分為正面線索和消極線索。 當你心情不好的時候，如果給自己負面的暗示，只會“讓事情變得更糟”，你應該對自己採取積極的暗示，警告自己這是正常現象，烏雲總會散去，同時多回憶一些美好的情境和值得驕傲的事情， 為了減輕心理壓力。

2.目標轉化方法。

當你覺得自己無法集中注意力時，不要被某事或某人強加給自己。 這個時候，最重要的事情就是放鬆一下心，做一些不消耗腦力的事情來消磨時間，你還不如聽**，看電視。 當情緒得到緩解和放鬆時，你就可以有精力去做你應該做和想做的事情。

3.可移動釋放。

如果說前三種方法是“精神的”，那麼一種就是“物質的”。 消耗體力，達到消除煩躁的目的。 煩躁的時候，不妨去操場跑幾圈，打個遊戲，大汗淋漓，自然放鬆一下。

從你目前所描述的情況來看，你說的看到一些人會莫名生氣，覺得很煩人，心情不好，生氣等等，應該還有更明顯的焦慮和抑鬱，因為現在需要和周圍的人多一些共同的交流，出去走走， 運動轉移你的精力和注意力，必要時去精神科進一步治療，這將有助於和改善。

您好，很高興為您服務，並為您做出以下解答： 1、原因分析： 1

心理因素：有些人在見到某人時可能會因為心理原因而感到惱火，例如害怕被拒絕、害怕被評判、害怕被排斥等。 2.

缺乏社交能力：有些人的社交能力可能不足，比如無法與人溝通、無法與人溝通、無法與人溝通等，這讓他們在見到人時感到惱火。 3.

社會環境：有些人在見到人時可能會因為社會環境而感到惱火，例如社會壓力大、社會關係複雜等。 2.解決方案：

1.克服心理障礙：學會克服心理障礙，如害怕被拒絕、害怕被評判、害怕被排斥等，這樣才能更好地與他人溝通。

2.提高社交技能：學習提高社交技能，比如學會與人溝通、學會與人溝通、學習與人溝通等，這樣才能更好地與人溝通。

3.改善社會環境：學會改善社會環境，如減輕社會壓力、簡化社會關係等，這樣才能更好地與他人溝通。

3. 個人小貼士：1學會放鬆：

學會接納，比如接受別人的批評，接受別人的建議等等，可以幫助你更好地與他人溝通，也有助於你更好地發展自己。 3.學會寬容：學會學習。

總結。 我們可以做一些事情來解決這個問題。 首先要學會控制自己的情緒，不要讓自己的情緒支配自己，學會放鬆自己，放鬆心靈，放鬆身體，讓自己的情緒得到釋放，這樣才能減少煩躁。

其次，你要學會改變你的思維方式，當你看到人時不要感到惱火，學會改變你的思維方式，將你的思維導向積極，從而改變你的情緒。 此外，您還可以通過調整日常生活、增加體力活動和保持身體健康來改善情緒。 最後，可以嘗試一些心理**，比如認知行為**，可以幫助患者改變思維方式，改變情緒，從而達到減少煩躁的目的。

我們可以做一些事情來解決這個問題。 首先要學會控制自己的情緒，不要讓自己的情緒支配自己，學會放鬆自己，放鬆心靈，放鬆身體，讓自己的情緒得到釋放，這樣才能減少煩躁。 其次，你要學會改變自己的思維方式，見到人不要感到惱火，學會改變自己的思維方式，把自立思維導向積極的方向，從而改變自己的情緒。

此外，您還可以通過調整日常生活、增加體力活動和保持身體健康來改善情緒。 最後，可以嘗試一些困倦心理學**，比如認知行為**，可以幫助患者改變思維方式，改變情緒，從而達到減少煩躁的目的。

夥計，我真的不明白，我可以更具體一點。

我們可以做一些事情來解決這個問題。 首先要學會控制自己的情緒，不要讓自己的情緒支配自己，學會放鬆自己，放鬆心靈，放鬆身體，讓自己的情緒得到釋放，這樣才能減少煩躁。 其次，你要學會改變自己的思維方式，見到人不要感到惱火，學會改變自己的思維方式，把自立思維導向積極的方向，從而改變自己的情緒。

此外，您還可以通過調整日常生活、增加體力活動和保持身體健康來改善情緒。 最後，可以嘗試一些困倦心理學**，比如認知行為**，可以幫助患者改變思維方式，改變情緒，從而達到減少煩躁的目的。

如果不是針對某個特定的人，是你自己的問題，可以嘗試調整以下幾個方面：

1.心理暗示。

暗示是一種心理現象，可以分為積極暗示和消極暗示。 當你心情不好時，如果你對自己採取負面暗示，那只會“讓事情變得更糟”，讓你更加煩躁。 這個時候，你應該給自己正面的暗示，告訴自己很正常，烏雲總會消散，同時多想想過去你引以為傲的好情況和事，這樣可以緩解心理壓力。

2.目標轉移方式。

如果你因為某事或某人而感到沮喪，無法集中注意力，不要強迫自己。 這個時候，最重要的事情就是放鬆一下，做一些不消耗腦力的事情來打發時間，你還不如聽**，看電視。 只有當你的心情得到緩解和放鬆時，你才會有精力去做你應該做和想做的事情。

3.運動釋放法。

如果前三種方法是“精神的”，那麼這三種就是“物質的”。 消除煩躁的目的是通過施加體力來實現的。 心情煩躁的時候，不妨去操場上跑幾圈，打個遊戲，揮汗如雨，心情自然會放鬆下來。