為什麼我似乎總是沒有精力和動力去做任何事情？

讓我在黑暗中不分青紅皂白地捅我一刀：

你花了很多時間看電視和玩電子遊戲。

你這樣做是因為沒有什麼有趣的東西，而且至少有一點有趣，也就是說，它是下乙個最佳選擇。

你不經常外出，也不計畫活動。

你的朋友不會邀請你參加任何活動，你也不想計畫任何有趣的活動。

你幾乎不運動。

也許你每週去一次健身房，但即便如此，你有時也會落後。

你避免與人交談，想獨處。

你不會立即問別人的問題，然後忘記它，因為這對你來說無關緊要。

答對了多少道題？

如果你經歷過其中任何乙個或全部，那只能表明你沒有投資自己。

你不把任何事情當回事，也不想當真。

如果你真的想過上更好的生活，你應該開始關心你的處境並做出改變！

但這意味著你必須開始為自己投資，即使這並不容易。

首先，不要相信我的話，你自己證明。

無論你大部分時間都在做什麼，即使你什麼都不做，也要檢查你在做之前和之後的感受。

以 1-10 的等級對“感覺良好”進行評分，並在活動前後給出乙個數字。

如果你經常看電視，你會發現看完電視後你幾乎沒有感覺好轉，而且你通常會感到精力不足和動力不足。

當你強迫自己做一些工作、去健身房或與人交談時，試著做同樣的事情。

即使你剛剛開始，去健身房開始交談也比開啟電視要困難得多，但效果會大不相同！

你之所以沒有精力和動力去做任何事情，是因為你什麼都沒做！

如果你強迫自己去做某事，你就會有動力和精力去做！

現在，它只是意味著你必須選擇做某事，然後去做。

或者花時間鍛鍊，即使你沒有動力這樣做。

但不管你怎麼想，都要去做！

你會覺得沒有動力去做，很快就會失去興趣，但要繼續做下去。

每天做 60 分鐘，持續 7 天，看看效果是否有變化。

你越是強迫自己去做，你的能量、動力和興奮就會越多！

您所要做的就是開始！

因為你對生活沒有嚮往，你總覺得自己的生活比較沉悶，所以你不會有動力去做任何事情。

可能是你心裡埋著什麼東西，一直沒有解決，你可以自己想一想，然後給自己定乙個目標和計畫，一步一步地按照計畫去做，你就不會再想了。

我認為，當這種情況發生時，你就缺乏目標，只要你自己有動力，你就能事半功倍。

因為你對自己沒有明確的目標，你找不到你是什麼，你不知道你應該做什麼，你不知道你的意義是什麼。

這是很多人現在都會有的狀態，做事沒有動力，整天，像和尚敲鐘一樣，活一天算一天，什麼都做不了，生活無聊至極。 缺乏動力大概可以分為兩種情況：

首先，我沒有自己想做的事情，生活相對空虛，所以我會偷懶和倦怠。

找到你想做的事情就像找到你喜歡的人一樣。 當乙個人對這個世界知之甚少，眼前只有一畝三分之一的土地，他只了解自己的專業，只知道自己知道的領域，只關心自己的心情，所以很難遇到讓他快樂的事情。

其次，另一種沒有動力的情況是當你在做你想做的事情，但你不能堅持下去。 比如，我不能堅持考研，我不能堅持讀書寫，我不能堅持創業。 我制定了計畫，有了目標，但我就是沒有動力，早上起不來，躺在床上; 晚上睡不著覺，熬夜。

如果你沒有動力，看看你屬於哪個州？

當您不知道該做什麼時，請花時間和金錢閱讀、看電影、旅行和與人交談。 試著去那些陌生的環境，或者找一些你不熟悉的事情去做，跳出你的舒適區，接觸不同的人和事。

只有當你的世界足夠大時，你才有足夠的選擇來發現最適合你的世界。

接下來，如果你不能繼續做你正在做的事情，你應該首先問問自己，這是否是你真正想要的。

有時不是我們真的想要它，而是我們覺得我們應該像別人一樣，或者我們的父母或朋友建議我們這樣做。

如果你確定這是你想要的，那應該是持久化的方法有問題。 一般來說，凡事想做的事，總會有你不喜歡的章節、部分，實現的過程充滿困難，如果沒有堅強的意志力，你的熱情很容易被消耗殆盡。

人就像一輛車，踩下油門就會給人乙個加速度，然後就可以輕鬆的前進了，如果鄭洛想要持續的動力，就再踩一下油門，把自己點燃，然後行動起來。

所以，當你再也堅持不下去的時候，可以多讀一些勵志的書，聽一些勵志講座，和鼓勵你的人聊天，興奮起來，然後立即行動，不要拖延！

努力養成習慣，習慣早起，習慣專注，習慣比別人更勤奮，盡可能長時間地堅持下去。 如果你覺得很難，記得給自己乙個小小的獎勵，不要太自負。

還有乙個提示：至少給自己一次成功。 在經歷了成功，體驗了收穫的喜悅之後，你更有動力堅持下去。 人生還很長，我們應該有很多理由去努力工作，而不是找理由不去努力。

職場無意義感，是由於工作內容單調、缺乏挑戰、缺乏成就感等原因造成的。 以下是一些擺脫工作場所無意義感的可能方法：

尋找新的挑戰：你可以主動向你的老闆或同事提出新的任務或專案，以尋找新的挑戰和機會。

學習新技能：可以通過學習漫畫鏈能量或知識等新技能來提高自己的能力和競爭力，同時還可以增加工作的多樣性和挑戰性。

參加培訓或會議：您可以參加公司或行業的培訓或會議，了解最新的行業趨勢和趨勢，拓展您的視野和想法。

尋找工作的意義：你可以思考你的工作對公司、客戶或社會的意義和價值，從而激發你對工作的熱情和動力。

尋找工作的樂趣：可以通過與同事交流、參加團隊活動等方式增加工作的樂趣和趣味性，從而減少工作的無意義感。

需要注意的是，擺脫職場無意義感需要時間和精力，需要不斷尋找新的機會和挑戰，同時還要保持積極的心態和態度。