我總是沉迷於過去，如果我沉迷於過去怎麼辦？

我和你一樣！ 我也21歲了！！ 我本來是重慶人，但現在是南昌乙個陌生環境的人，覺得眼前的一切都不適合我。

我總是不自覺地想起過去，並將其與現在進行比較。 這造成了很大的心理壓力。 我試圖改變現實，但事與願違！！

我們為什麼不換個角度看呢？ 我們無法改變環境，但我們可以改變自己！！ 我們一定要走在人生的道路上，我們一定要往前走！！ 加油！！ 我相信我們都可以！

與更多的人交談並與他們交談！

我只有15歲。

但我和你一樣。

老實說，我想起了過去。

我想回到過去。

但是你有沒有想過。

時間很寶貴

你不能回到原來的樣子。

面對生活。

你21歲。

你要好好學習，以後要找乙份好工作。

你會發現生活充滿了陽光。

我只有15歲。

呵呵，想著最幸福的事情，就是最幸福的人。

每個人都錯過了它並沒有錯

去乙個遙遠的地方，你是否為環境創造了人？

環境——你必須努力適應環境，你必須讓自己融入環境，你會感覺到眼前的一切是多麼美好。

記住過去並不是一件壞事，但希望你能繼續學習和反思它。

還有乙個事實是，你還沒有接受現在的新事物，所以你沉浸在過去的記憶中。

鍛鍊加上聊天，旅行（不必花錢）。

我將像以前一樣將當前的情況放在一起。

因為這是一件非常簡單的事情。

這樣，你就可以盡快適應新的環境，也可以結交很多新朋友。

有時候，每個人都無法擺脫過去。

有些人可能剛剛進入社會，沉溺於過去學生的幸福生活; 有的人剛剛結婚，沉溺於過去自由體的幸福生活; 也有人，在兒孫吃飽後，沉溺於自己年輕時的一些往事，但無論對過去多麼執著，那都是回憶。

每個人每天都在創造回憶，他們需要冷靜下來，把過去變成一本厚厚的書封印在記憶裡，偶爾翻出來閱讀，但如果沉浸其中，無法自拔，就會對現在的生活造成很大的干擾，會讓自己渾渾噩噩， 這會讓他們痛苦。

所以盡量不要去想過去，活在當下，展望未來，用心理暗示來警告自己，也可以找心理醫生幫你指引，希望你能盡快來。

我覺得沉溺於過去是一種很沒有動力的表現，我們應該對生活保持樂觀的態度，這樣我們才能慢慢改變。

讓我們接受現實,。。早起對自己有好處。

因此，如果你注意到了自己的缺點，你必須努力改正它們。

只有有了新的生活，才能過上更好的生活。

英雄不提當年的勇氣，過去再也不會有回頭的時刻了，不要懷舊，轉移你的注意力。

讓自己忙碌起來。 如果你有太多時間放鬆，你很容易變得暴躁。

人就是這樣，得不到的永遠是最好的，所以人總是刻意追求那些永遠得不到的東西，往往忽略了身邊一直默默愛著自己的人。 如果你是真愛，那麼不要輕易分手，也不要等到失去它才後悔。

那時候，痛苦是難以忘懷的，世界上很多人只有在失去的時候才懂得珍惜，他們應該珍惜身邊的人，不要因為別人而失去機會或愛人，所以我們會失去很多。

珍惜當下，知足常樂。

非常喜歡看《西遊記》，每次聽到“世界上最痛苦的事就是這樣”這句話，我都忍不住心酸。

擁有的時候不知道如何珍惜，但直到失去它，我才後悔。

你所擁有的不滿足，你得到的不珍惜，你執著於貪婪，你只是因為你只是要求魚而要求幸福

劉若英在中間唱道：

後來，在流淚中，我終於明白了，有些人一旦錯過了，就再也不會這樣做了。

沒什麼新鮮的。

人都是這樣，建議去想一些美好的事物，試著去快樂。

每天出去和同事朋友一起唱歌是件好事。

過去是好的，但只能當成回憶，更重要的是珍惜當下，期待一切，尋找新的樂趣。

讓我們來看看為什麼人們沉溺於過去。 每個人或多或少都會有一些過往的好或壞的經歷，他們無法忘記，但不會沉溺其中太多，一旦陷入過去，無法自拔，就會形成一種放縱的狀態。 說得好聽點，沉溺於過去是因為過去的美好讓你忘記了; 說得不好，就是對現狀不滿產生的迴避心理，是一種負面情緒。

既然我們知道成癮是一種逃避現實的負責任的情緒，我們可以做一些有針對性的調整來幫助我們回到積極的狀態。 最直接、最有效的方法，就是客觀面對現實，直視心理問題，勇於做出改變。

我也曾有一段時間對過去很執念，覺得我以前的工作很好，領導好相處，同事配合好，專案快，精力充沛，會覺得我從心底裡喜歡我的工作。 但是，當組織結構重組時，我改變了。 公升職後，我被那些給我帶來新挑戰的人和事的挑戰所淹沒。

慢慢地，我開始討厭公升職，我非常依戀我曾經擁有的舒適、可控的狀態。

其實，並不是我討厭公升職，只是我承受不起工作上的新挑戰，我沒有主動提公升自己的能力，而是陷入了過去的舒適回憶中，導致這種負面情緒越來越嚴重，越來越不願意面對現實。

後來，我向直屬上司坦白了自己的情況，希望得到他的理解和幫助。 最後，在他的幫助下，我學會了提公升，同時下放了權力，減輕了負擔，終於通過半年的艱苦奮鬥，結束了那黑暗的一天。

人生就是要克服乙個又乙個的問題，過去可以做得好，現在也可以做得好。 相信自己，相信現在會比以前更好，採取行動，問題就會得到解決。

我似乎是乙個懷念過去的人，在某個時間或某個場景中，我會突然想起乙個人，然後我會感覺到乙個錐體，就像是靈魂抽取一樣，我很長一段時間都無法平靜下來。

我的記事本裡滿是思緒，有眼前說不出的話，有遙不可及的思緒在天上遠飛，有隨風飄來的往事，還有被今生隔開的心牆的無奈。

而現在，回首往事，我只覺得好日子似乎還是很美好，但不堪的日子卻不覺得有多難以忍受，會有痛，有“一次蛇咬，十年怕繩”的心悸，但與原來的痛苦相比，卻不是十分之一， 聽說魚的記憶有七秒，有句話說魚有選擇記憶，把一條大魚和一條小魚放在魚缸裡，大魚總是攻擊小魚，時間長了小魚就會遠離大魚， 它可能什麼都不記得，但痛苦會永遠記住，記住，你不會再犯同樣的錯誤了。

原諒不是一件容易的事，只有原諒那些傷害過自己的人，痛苦才會放下自己，就像蛻皮的蛇，繭脫落的蝴蝶，每一次痛苦的剝落都是從頭到腳的轉變，也許有一陣子你會覺得毛毛蟲很舒服，但只有當你變成乙隻翱翔天空的蝴蝶時，你才會明白，世界可以更美好， 它曾經是多麼值得和值得，曾經是乙個錐形穿孔。如果能力不夠，卻玩得開心，就會有得有失，就像我一樣，在“末日”結束時，無法停止憂慮，當我有翅膀俯視花朵時，我可以安心地享受芬芳。

努力提公升自己，有一顆寬容的心，只要有足夠的時間，你總會走出來。

似乎在人們的內心深處，總會有懷舊之情。

無論多少年過去了，我的心底總會有這樣乙個地方，留給這樣的人，這樣的感情。

哪怕她和自己已經沒有任何關係了，哪怕他們現在有了自己截然不同的生活，哪怕他們知道一切都是無法挽回的，不能再有改變，那個地方依然屬於彼此，沒有人、任何事，甚至時間都無法抹去它。

雖然我知道這不好，但改變不了自己總是執著於過去的事實，我怎麼能放下過去，迎接新的未來呢？

我曾經聽說過，只要你把每件事都寫下來，把所有你從來不敢說的話都寫下來，把埋藏在內心深處的所有情緒都發洩出來，你就不會再在心裡徘徊了。

我還聽說，只要離開傷心之地，到外面的世界去旅行，認識不同的人，認識不同的世界，你的心情就會改變，你就會逐漸放下過去那些難忘的事情。

我甚至聽人說過，只要你選擇乙個人，開始一段新的戀情，學會在新戀情的療癒中忘記，學會放下那些過去。

但是，不管怎樣，只要你不想忘記心裡，無論你怎麼努力，你都無法改變它。

如果你想放下過去，那就讓自己忙碌起來，無論是忙於工作還是學習。 讓自己忙起來，你沒有時間和精力沉溺於過去，雖然有一點逃避現實，但也是一種方式。

其實，我心裡放不下過去也是可以理解的，這是一件很正常的事情。 我們擔心的只是太沉溺於過去，不想抬頭，讓記憶把我們困在同乙個地方，折磨我們。

過去一去不復返了，過去的美好無法重演。

迅速從過去襪子的漏水中醒來，撿起四肢。

把握屬於今天的美麗。

如果你喜歡過去的生活。

然後嘗試更改當前狀態。

那你不是兩全其美嗎？

世界上沒有什麼是不可能舉起土地的。

只做你不想做的事情。

如果你不努力工作，你就不會成功。

這完全取決於你自己的雙手和改變的意志力。