高中生補腦食腦新鮮口服液對課堂注意力不集中有影響嗎？

食物也可以幫助你集中注意力，大多數人可能不知道，但根據美國雜誌《女人最好的朋友》的最新文章，發表了 6 種經科學證明有助於提高注意力的食物。

2014年發表在美國《營養學》雜誌上的一項新研究發現，在吃了雞肉、牛肉和乳酪等富含鐵的高蛋白食物後，參與者不僅記憶力更好，而且反應速度和注意力也明顯提高。

維克森林大學的一項研究發現，甜菜根汁可以減緩大腦退化。 它富含硝酸鹽，有助於擴張血管，改善流向大腦額葉等關鍵區域的血液，從而提高注意力和警覺性。

花生，吃花生有助於驅除導致分心的飢餓感。 發表在《英國營養學雜誌》上的一項新研究發現，吃花生和花生醬可以降低食慾長達 8 小時。

乾果，如乾果、杏乾和蘋果幹，富含天然糖分，可快速促進大腦，耐嚼。 2014年日本的一項研究發現，咀嚼可以改善大腦的工作記憶和警覺性。

鯖魚。 這些富含脂肪的魚富含 omega-3 脂肪酸，其中 DHA 對大腦健康最有益。 2013年，發表在《美國臨床營養學雜誌》上的一項研究發現，吃了6個月肥魚的參與者的記憶力測試分數更高。

當然，比以上六種食物更能提高注意力的方法，比如精英速讀記憶訓練中的冥想調息法，也是幫助學員在訓練前集中注意力的有效方法，通過平放心情，訓練可以順利進行，訓練效果會更好。

我是湘樊人，去年吃了高考，有一定的輔助作用，精力也集中了，睡眠也好多了，不知道該說什麼，我在網上找了一些資訊給大家參考：

考生之所以感到疲勞，是因為腦細胞工作強度更大，能量消耗增加，耗氧量增加，腦細胞缺氧性比較強：腦細胞中的酸性產物增加，損害腦細胞，引起腦內血液迴圈障礙，進一步加強腦細胞的缺血缺氧，導致腦疲勞。

腦疲勞的表現可歸納為學習效率低、記憶力差、反應遲鈍、注意力不集中、頭暈、疲勞嗜睡、睡眠障礙、情緒不穩定、易激惹、緊張、焦慮、抑鬱等四個方面; 智力遲鈍。 記憶力、反射力、注意力、思維力和想象力下降; 學習能力下降。

有效改善大腦缺氧狀況：

記憶力減退，思維不活躍 睡眠質量差，長時間入睡，做夢。

白天容易疲倦、昏昏欲睡、經常頭暈、厭食、挑食、食慾不振。

注意力不集中，容易徘徊情緒緊張，容易焦慮易怒。

預防和消除腦疲勞，要做到合理飲食，勞逸結合，科學利用大腦，充分保護腦細胞的血氧**。

中山大學附屬醫院詹教授建議，考生在備考期間應適當選擇大腦保健品。 因為，在備考期間，學生的學習時間又高又緊張，長時間坐著看書不運動，大腦容易缺氧。 大腦缺氧會降低腦神經細胞的活力，導致分心、反應遲鈍、記憶力減退、睡眠障礙等，他建議考生和家長在選擇產品時要注意產品的成分。

增加大腦**類保健品，對大腦的疲勞有顯著的改善和協調作用。

腦清新改善腦血液迴圈，增加血氧含量，快速緩解腦疲勞，調節大腦生物鐘，糾正紊亂的腦功能，滋養腦神經，使大腦皮層迅速進入放鬆狀態，自然入睡。

那不行，如果實在想吃喝點東西，花茶是最好的，決明子、薄荷葉、檸檬，清醒一下頭腦，再配上一些補血藥，如果想放糖也要用冰糖或者蜂蜜，白糖就不好了。

注意休息，多吃核桃、花生等堅果類食物，可以服用一些卵磷脂。

如果你想大驚小怪，請使用角鯊烯和DHA

Brain Fresh 口服液好用嗎？