你如何看待冥想？ 5

就我個人而言，我覺得冥想是一件非常好的事情，尤其是在我們現在生活的這個比較浮躁的社會中，所以我們內心的平靜是非常珍貴的。 我曾經和一位老人聊天，告訴我，每天讓我打坐五分鐘，可以讓我的心平靜下來，適當地放空自己，這對我們的精神狀態來說是一件非常愉快的事情。 但剛開始的時候，每次打坐，我真的很無聊，很多時候都沒花那麼長時間，就算打坐，心還是無法平靜下來，於是就向長輩請教，長輩對我說

乙個內心平靜的地方是乙個冥想的地方。 後來，我會自己放點燈**，不要大聲喧嘩，不要想什麼，慢慢地自然不會調動情緒波動。 題外話，沒什麼可嚐茶也好。

冥想是一種非常好的方法，當一天結束時大腦和身體處於緊張狀態時，冥想可以使大腦和身體整體放鬆，當你進入狀態時，你會感覺到周圍的聲音，過了一會兒你會感到非常放鬆，身體很輕快， 而且你不會覺得太累，有時候我會在感到疲憊的時候靜靜地坐著，一步一步地從大腦開始放鬆，知道整個身體都放鬆了。

禪修是修煉智慧和智慧的最好方法，通過循序漸進的禪修，可以提高工作效率，增加智慧，強身健體，對生命和宇宙有正確的認識。

冥想，通過“人體核聚變”，可以大大提高生活質量。 我們每天都在消耗能量，而現代人的煩惱之一就是缺乏能量，為什麼呢？ 因為你入不敷出。

有些人大談能吃苦，卻就是拒絕打坐，錯過了昇華人生的機會。

如果乙個想要獲得加持和智慧的人認真地練習禪修，隨著時間的推移，他將不可避免地變得智慧和加持。

禪修似乎是一種修行之道，人可以通過禪修來理清思緒，沉澱自己的修煉，可以冷靜下來，可以冷靜下來，如果人遇到某些問題，當心處於混亂之中時，確實可以這樣清心，才能做出正確的判斷，除了修行者也可以這樣， 修身養氣，達到養生健身的目的。

冥想可以放鬆心靈，休息大腦，並具有補腎和改善精氣的作用。

我認為冥想是一種冥想心靈的方式。 你可以想想你內心的真實想法。

我個人認為，冥想可以培養乙個人的氣質，鍛鍊乙個人的心情，這是相當不錯的。

對人很有好處，能使人平復心思，反省錯誤，做一些休養生息。 適當的冥想對人體有益。

冥想可以讓乙個人保持安靜和平靜。 此外，它對你的身體有好處，所以你可以在這個快節奏的生活中給自己留乙個獨處的時間，冥想。

我覺得禪修對身體有一定的修煉作用，它能使人打坐打坐，緩解緊張，嗯，對人的精神恢復有很好的效果，有鍛鍊身體的功效，但是不能一直打坐，肯定是有時間差的。 如果你不能只是冥想，那就不好了。

我其實很同意禪修這個主意，因為它能讓人浮躁，冷靜下來，讓整個心靈疲憊，達到平靜的狀態。 如今，人們越來越需要能夠擺脫這種煩躁和城市的喧囂，才能在這種快節奏的生活狀態之前擺脫這種喧囂。 帶來生活的壓力。

禪修就是靜靜地坐著打坐。 我覺得對修身有益，是不受外界影響和干擾的冥想和思考未來的好方法，也是反思過去思考前景的好方法。

冥想可以放鬆身心，瑜伽中有這樣的體式。

我認為這是乙個坐下來安撫人們的好地方。 沒有詐騙。 這很放鬆。 對健康有益。

我覺得禪修很好，可以平復乙個人的情緒，在古代我們稱之為禪修，是很多修士回家後都在做的事情，其實有利於修身。

我認為冥想是冷靜下來思考你想思考的事情的好方法。

你對禪修有什麼看法，禪修很好，你可以平靜你的心，什麼都不去想，你很平靜，我對禪修很樂觀。

我覺得禪修應該對身體有一定的好處，可以修身修身，可以用來好好打坐。

我認為這種冥想可以讓你的心靈和經濟處於最放鬆的狀態，它對你體內的氣有很好的引導作用。

冥想也是一種很好的解脫形式，但長期冥想對人沒有多大好處，盡量安靜地坐著，多鍛鍊。

你如何看待冥想？ 我認為冥想對人有很多好處，它對人們的身體有一定的穩定心的作用。

冥想可以使人的心平靜下來，使人的心平靜下來，使人的心平靜下來，這是一種很好的放鬆方式。

這是保持健康的好方法，你經常養成習慣，打坐也沒關係，這樣你就可以安定下來，這對身心健康非常有益。

冥想對脾臟、胃和消化系統有影響。 導致三角水道的新陳代謝和擁堵是有問題的。

打坐後，我感到輕鬆自在，每天都很開心，體力恢復得很快，精力充沛，心情也越來越開心平和。

冥想可以使人的心平靜下來，鍛鍊自我修養，及時的冥想對身體有益。

可以修身修身，可以靜靜地思考問題，是很好的修行。

其實這其實是那些安靜的作者的一些觀點，其實這其實是那些真正安靜坐著的人，他們一定是一些在思考一些問題的人，還有一些人只是在默默地等待著某人，因為畢竟，每個人都不可能無緣無故地靜靜地坐在那裡。

如果你有乙份好工作，你可以把它放在公司裡，如果你冥想，然後讓自己更平靜，給你一些你以前沒有想過的東西。

禪修（禪修、禪修、內觀）為人類提供一種清涼劑，無論忙碌、早晚、四季，只要你冷靜下來，看看自己的呼吸或看看自己的動作、感受等，就會有一點安定、平靜，這種寧靜的感覺可以不斷加深，可以消除身心的刺激， 焦慮，也可以用不同的禪修來消除特別的煩惱、障礙，一會兒修煉就會受益一陣子，經常修煉往往會有所收穫。以下是冥想的具體好處列表，可以用作鼓勵冥想的動力。

1. 減少焦慮、緊張、不安、恐懼和壓力。

2.減輕身體疲勞，提高睡眼質量。

3.放鬆身心，減少身心疾病。

4.更加細心、細心、冷靜和勤奮。

5、對人更有耐心，愛人、相處更和諧。

6. 思考更有條理、更準確。

7.頭腦更清晰，記憶力更好，創造力更強。

8、減少狹隘、封閉、執著的思維方式，能夠更廣泛、更全面地思考問題。

9.不容易被邪惡的魔法傷害，也不容易被異端迷惑。

10.觀察力敏銳，分析力更細膩。

11、逐步消除不良習慣，養成良好的生活習慣。

12.你不會得阿爾茨海默病。

13.在他生命的盡頭，他的心沒有慌亂或逆轉。

14.更能理解真實麻煩的因果關係，並加以解決。

15.打破自我中心和自我意識，完全開悟。

你好！ 一般來說，冥想是一種讓心靈平靜下來的方法。 原因如下。

1.冥想的心跳會稍微慢一些，會平靜下來。

2.選擇乙個安靜的環境坐下，可以什麼都不做，客人很容易冷靜下來。

3.當你打坐時，你可以清空自己，什麼都不在乎，什麼都不去想，當然你的心也會平靜下來。

當然，一切都是特別的，如果你在打坐的時候想著事情和事情，你不能坐以待斃，你的心就很難靜止下來。

希望對你有所幫助。

是的，最好乙個人安靜地打坐，不要被別人打擾，盡量不要玩手機。

冥想需要你先清空自己，如果你不能一直放鬆，那是沒有用的。