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護膚不是一次性的事情，而是你必須堅持一輩子的東西。

日本的福建可以試試，雖然**有點高，但畢竟是一分錢，一分錢，而且有效。 日本的富兒更中肯，更專業，在行業內頗具權威性，但這可不便宜！ 但是，它可以使**美白和半透明！

每週使用兩到三次，方便簡潔。

將酸奶（蒙牛酸奶原味）塗抹在臉上，然後從頭到下巴慢慢按摩，待奶水乾後，用冷水洗掉，一天後會變白，臉部水潤，就這樣，超級簡單！ 牛奶和醋美白：

只要每天晚上睡前打一點牛奶和醋，均勻地塗抹在臉上，然後等它幹了再睡覺，等到第二天早上起床再洗掉，你就會發現你比昨天更白了。 而且沒有***，比起這個方法的效果也因人而異，如果用了幾次覺得沒那麼明顯，就不著急了，繼續用下去，你會發現你的臉不但白了，就連粉刺黑頭都沒了。

如果你想讓**更白，你想多吃一些白的食物嗎？ 有人說“醬油吃多了會變黑”，是真的嗎？ 如果吃白色的東西**會變白，吃黑色的東西**會變黑，那麼吃太多獼猴桃會變成史萊克嗎？

小藍梅吃多了，就該變成藍精靈了？ 它沒有，對吧？ 因此，判斷食物的顏色是否影響膚色是沒有醫學依據的。

如果你想美白你的飲食：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等，並吃一些獸皮、雞肉、牛肉、豬蹄等，這對改善面板暗沉、美容、增強面板彈性有好處。 保證充足的睡眠，不要熬夜; 特別是在晚上 11 點到凌晨 2 點之間，面板細胞最活躍。

海苔**，成分：天然海苔粉1 3湯匙，甘油1湯匙，礦泉水調味。 方法：

將海苔粉和甘油放入礦泉水中，攪拌均勻，浸入壓縮**或化妝棉中，塗抹於面部。 15分鐘後，用溫水清洗，每週2次，3次。療效：

水合作用效果可以保持在水和油平衡的狀態下。

它能解決你的問題嗎？

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