每天在電腦前，如何用最簡單的方式保護你的面板

1.放兩盤以上直徑20cm以上的綠植，仙人掌好（太小的盆景除觀賞外價值不高）; 2、電腦顯示屏前裝有防輻射玻璃，可遮蔽部分輻射; 3、每台電腦操作時間最長不超過30分鐘; 4、每週運動2-3次，或週末爬山一次，強身健體，增強抵抗力; 5、保養：堅持每天使用隔離霜; 6.飲食：1）多喝綠茶（或多喝水，8小時內至少5杯）;2）多吃水果;3）攝入足夠的維生素，尤其是胡蘿蔔素;（如安利的B-胡蘿蔔素，或21金維他命、金石康等）。

希望你健康美麗！

眼睛保護小貼士（對於那些總是在電腦前的人） 告訴大家保護眼睛的好方法 “桌面->右鍵單擊->屬性->外觀->高階> 專案選擇（視窗） 顏色 1（L） 選擇（其他）” 將色調更改為：85 飽和度：123 亮度：

205 > 新增到自定義顏色 >選擇自定義顏色，單擊“確定”> 確認後，所有檔案不再是白底黑字，而是非常柔和的綠豆沙 這個色調是眼科專家配置的，我現在的視窗就是這個顏色，確實舒服多了！

在電腦旁邊放一棵仙人掌或仙人掌效果很好，或者買乙個防輻射的螢幕貼紙。

導讀】長時間坐在電腦前的上班族，是不是覺得自己的面板快要被毀了？ 即便如此，上班族也不能輕易說辭掉工作，這個時代什麼樣的工作不需要電腦呢？ 所以，如果要防止輻射，最好考慮中乾塘黑枸杞，教你中乾塘黑枸杞怎麼吃，既能防輻射，又能美白。

如何每天保護電腦** 【天然抗衰老神器】 - 野生黑枸杞 央視營養專家強烈推薦 - 黑枸杞——《口腔化妝品》 黑枸杞是一種珍貴的原始生態植物，因為它生長在得天獨厚的地理位置，所以它具有很強的生命力，由於優越的地理位置，和強烈的太陽輻射，日照時間長達3600小時， 所以珍貴的枸杞受到現代人的青睞，黑枸杞含有蛋白質、維生素、枸杞多醣、氨基酸、礦物質、微量元素等，既可用於藥用，也可用於食用，由於產量極小，黑枸杞這種珍貴的獨創生態高檔滋補品。

黑枸杞的作用包括：

1、黑枸杞具有明顯的降血脂和調節脂質代謝功能，對預防心血管疾病有積極作用。

2、黑枸杞有補肝提亮眼、增強視力的作用。

3、黑枸杞具有補血鎮靜神經、改善睡眠的作用。

4.黑枸杞有潤肺止咳緩衰老的作用。

5.黑枸杞具有美化滋潤肌膚的作用。

6、黑枸杞對胰島細胞有一定的保護作用。

1.粗糙，鬆弛無彈性，皺紋和皺紋，膚色差，女性暗沉。

2.長期受到紫外線等輻射傷害的女性。

3、長時間使用電腦和手機，經常熬夜的白領。

5.飲食不規律的人，經常吃油炸和燒烤（會增加自由基，對身體造成傷害）。

6.眼睛乾澀，視力下降，經常專注於工作和學習的人[食用法]。

1）直接食用或泡茶、藥、酒（泡酒可立即沖泡飲用，但最好沖泡乙個月後參考效果更好）;

2）成年人每天吃5克左右比較合適，可直接當乾果食用，或浸泡在水中飲用，根據自身服用情況增減量，達到最佳效果;

3）釀造後，黑枸杞被填充成濃稠的藍色或紫色，這是由於花青素含量高。黑枸杞浸泡在鹼性水中時呈藍色，浸泡在酸性水中時呈紫色。 [生活常識]。