老年人容易背上佝僂病，為什麼人年紀大了會越來越矮呢？

老年人的駝背可能是由於骨質疏鬆症。 骨質疏鬆症臨床表現為疼痛、身高和駝背下降以及骨折。 他們在走路時也會感到腿部無力和疼痛。

隨著年齡的增長，人們變矮的主要原因是脊柱縮短，這是由於退化導致椎間盤變薄引起的，如果涉及多個椎間盤，則會導致身高下降。

<>老年人逐漸變成佝僂病，身高逐漸變矮，這不是佝僂病，而是骨質疏鬆症引起的罪魁禍首。 骨質疏鬆症是缺鈣，其中一部分補充缺鈣，參與機體的正常代謝; 但身體的另一部分會引起異位鈣化，導致各種疾病。 如高血壓、糖尿病、視力喪失等。

老年人**的罪魁禍首是骨質疏鬆症，但骨質疏鬆症不是一蹴而就的，它會積累多年，對任何人來說都是不可避免的。 據統計，80歲以上的人中有90%患有骨質疏鬆症，但骨質疏鬆症並非不可預防，老年性骨質疏鬆症是生物衰老的特殊表現，成骨細胞通過增加破骨細胞的吸收功能而減少，導致骨礦物質成分和骨基質比例下降，椎體縮短和縮短， 骨折後，椎體的後椎體和前椎體越來越多，長方形錐體的縮短變成楔形，前短後高。如果多塊椎骨以這種方式骨折，乙個人的脊柱會明顯向前彎曲。

隨著骨質疏鬆症的進展，椎骨受壓得越多，受壓程度越大，駝背程度越大。

老年人缺鈣會導致骨質疏鬆症，骨質疏鬆症是在衰老過程中骨密度逐漸降低，因為骨質流失超過了骨再生。 椎體壓縮性骨折是由椎骨的楔形變化引起的，導致身高下降，最終導致駝背和畸形。 如果中年或老年人的身高比一年前下降了1-2厘公尺，或與年輕人相比下降了3-5厘公尺，他們應該警惕骨質疏鬆症和椎體壓縮性骨折。

因為乙個人的骨頭在年老的時候會向相反的方向生長，會慢慢的縮回去，到了老了就沒有精力了，看起來就像乙個瘦弱的老人，會有一種瘦弱的感覺，所以他們看起來越來越多。

成年後，隨著年齡的增長，全身的關節都會發生退行性的變化，關節軟骨會因磨損而變薄，關節空間會變窄。

隨著年齡的增長，背部的肌肉也會變老，肌肉將無法像以前那樣支撐脊柱，久而久之，脊柱會變得彎曲變短，人會逐漸變矮。

<>老年人的背上往往有佝僂病，他們如何才能保持最佳姿勢？ 隨著年齡的逐漸增加，老年人出現駝背症狀是一種正常的生理現象，但這種症狀並非不可阻擋，可以通過一些科學手段有效預防。 老年人駝背主要受骨質疏鬆症和肌肉能力下降兩個因素的影響。

老年人體內的鈣流失更為嚴重，這可能導致骨密度下降，甚至骨骼出現輕微骨折。 這會導致老年人的骨骼受到一定程度的壓縮和變形，導致他們出現駝背症狀。 因此，如果可以補充鈣質，提高骨密度，可以有效預防駝背。

肌肉能力的下降受荷爾蒙的影響很大，如果能調整飲食，增加力量訓練，可以增加老年人雄性激素的分泌，可以有效預防駝背。

老年人如何才能使駝背不因惡化而惡化？ 不知道你多大年紀了，也不知道你駝背了多少，所以我就不給你乙個標準的方法，只給你一些建議，防止駝背變嚴重，既然是駝背，如果不是先天性的，那就是後天性的，不注意坐姿，長期不正確的姿勢，運動姿勢不對或過度勞累造成的， 如果年紀不是很大，身體還是健康的（否則就得去看醫生了），可以每天出去小跑，等身體暖和起來後，可以做一些健美操，比如多做胸部擴張運動、伸展運動，是你的身體慢慢放鬆，也可以捏捏身體的姿勢， 按腿、壓肩、靠牆活動，也可以學一些太極拳，如果條件允許再配一些專業按摩，效果會更好......最後，只要你改掉過去的壞習慣，正確的方法，堅持不懈，相信只要你每天堅持以上幾點，雖然不能治好你的駝背，但至少可以改變你身體加重的症狀，如果你改正得更好， 它還會減少你的駝背。

長者在飲食中應多補充鈣和蛋白質，多做運動，進食後可靠牆站立約15至20分鐘，這樣才能保持最佳姿勢。

進行全身活動，要多運動多跑，每天要以軍人的姿勢站立，可以多做家務，可以參加勞動，要補充更多的鈣，多曬太陽。

我認為保持最佳姿勢最重要的是養成鍛鍊的習慣，同時走路時有意識地保持胸部向上和抬頭。

由於骨質疏鬆症，引起多節椎骨的楔形變形，胸椎後凸增加，腰椎前凸減少，最後脊柱整體前半部變短，後半部變高，這反映在體型駝背上。 駝背縮短了脊柱的相對長度，使人在站立時顯得較短。