寶寶不喜歡動怎麼辦，孩子不喜歡動怎麼辦

多和他交流，多鍛鍊身體。

我們知道，很多成功人士都有良好的習慣。 比如著名作家村上春樹除了寫作之外，還是一名馬拉松運動員，在開始了職業生涯後，村上春樹為了寫得更好，堅持長跑，堅持鍛鍊身體。

蕭伯納過著非常有規律的生活，和許多著名的運動員一樣，他洗冷水澡，堅持長途旅行，曬日光浴等。 他活到了94歲，這與他的健康生活密不可分。

家長要想保持孩子的健康，強身健體，除了給孩子提供充足合理的營養外，還應該注意孩子的鍛鍊。 現在生活條件好轉了，很多孩子處於營養過剩的狀態，也給孩子的生活帶來了負擔和影響。

其實，在生活中，父母有意識地帶孩子進行簡單的體育鍛煉，教他們養成良好的運動習慣，是非常簡單方便的。

1.激發孩子的運動興趣。

興趣是最好的老師，激發孩子對運動的興趣，可以幫助他們嘗試開始運動，當孩子從運動過程中體驗到愉快的情緒時，他們會堅持很長時間。

有時孩子不願意運動，因為他們缺乏運動的樂趣。 家長可以在陪伴孩子的過程中引導孩子對體育專案的關注，從而激發孩子對運動的興趣; 還可以鼓勵孩子參加集體體育活動，讓孩子體驗運動帶來的樂趣，增加孩子的集體榮譽感，激發孩子參與體育鍛煉的情緒和慾望。

2.從日常生活中，隨時幫助孩子鍛鍊身體。

您不必去體育場館鍛鍊。 在我們的日常生活中，有意識地鍛鍊孩子的身體，也能得到很好的效果。

例如，在清晨，你可以利用家裡的陽台或一平方公尺的空地，和孩子一起做一些簡單的伸展運動。 現在的APP，如keep、I love yoga等，都有一些喚醒身體機能的動作，簡單直觀，和孩子在一起，每天用少量時間，簡單的運動，可以增加血液迴圈，喚醒大腦神經，幫助孩子早上專心學習。

或者晚飯後，利用孩子固定時間看電視，帶他，靠牆站著看節目，可以緩解孩子長時間坐著做作業帶來的肩頸問題，還可以幫助孩子糾正一些不良姿勢造成的身體傷害，還可以幫助身體吃完飯後的消化功能， 這有很多好處。

記住：坐著比躺著好，站著比坐著好，走路比站著好。

建議家長陪同孩子參加家庭活動，比孩子自己的活動更有趣、更持久。

1. 與孩子一起鍛鍊。

和孩子一起鍛鍊可以增進親子關係，讓孩子玩得更開心，對身心健康也有好處。

如果父母自己不喜歡運動，很難說服孩子去鍛鍊，我們應該利用休息時間帶孩子到戶外運動，不要怕孩子累了，他們睡覺後很快就會恢復體力。

就好比我們帶女兒爬山，每次回家都覺得累，睡了一晚，第二天醒來，看到孩子們比我們大人還精力充沛。

2.帶孩子去操場玩。

操場是孩子們鍛鍊身體的最佳場所，在操場上，孩子們會上下攀爬，這個過程不僅鍛鍊了孩子四肢的力量，還釋放了能量。

記得每次帶女兒去遊樂場，她最開心的，自己找幾個朋友，一起爬上爬下，玩她最喜歡的滑梯，每次都不玩幾個小時，所以如果你想讓孩子鍛鍊身體，遊樂場是乙個有趣的活動場所。

3、合理安排運動量。

我們需要根據孩子的年齡和身體素質選擇合適的運動量。

如果運動量太少，體育鍛煉效果不大，如果運動量太大，會影響身體健康。 當你開始運動時，可以少運動一點，根據孩子的身體特點慢慢調整，以後逐漸延長。

1.不運動的習慣既有先天性的影響，也有後天性的影響，無論先天性遺傳或傳承如何，都無法改變，能做的就是後天改掉。

2、健康的身體是運動的前提和基礎，如果孩子是吵鬧粗暴的孩子，往往會生病和身體不適，容易對運動產生興趣。

3、父母是孩子最好的老師和朋友，也是孩子最信任、最崇拜、最模仿的物件。

孩子不喜歡運動和吵鬧，首先，家長要找出原因。

如果是肥胖或肥胖引起的，建議家長每天陪孩子鍛鍊，帶孩子從小運動開始，避免過度用力，開始鍛鍊時間過長，以免過度勞累和失去運動興趣。

如果是由於孩子因營養不良或貧血導致身體素質差，建議家長及時帶孩子到化驗室，明確具體缺乏營養素的情況，然後按照醫生的指示給予對症補充。 如有缺鈣，應適當補充葡萄糖酸鈣口服溶液，如有缺鋅，應適當補充葡萄糖酸鋅口服溶液。

陷入困境的租金是家常便飯。

父母有兩種方法可以開始。 首先是全體員工的參與，當孩子在鍛鍊時，其他家人也應該一起鍛鍊。 二是讓孩子選擇，體育的目的是讓孩子愛上運動，進而取得好成績，所以給孩子自由選擇自己喜歡的專案。

二。 陵墓的運動遊戲化。

家長可以和孩子一起嘗試不同的運動，或者和孩子一起開發一些戶外遊戲，探索不同運動的樂趣，找到孩子喜歡的運動。

如果您的孩子不想在戶外玩耍，您可以使用室內或體育遊戲來讓您的孩子動起來。 這樣做的好處是，它可以讓孩子在不知不覺中逐漸接受甚至喜歡上運動。

三。 正確的鍛鍊經驗和反饋。

“健康”意味著擁有正確的時間、地點、同伴和正確的運動。

為孩子創造展示自己運動技能的機會，比如孩子打得好，籃球投籃準確，在運動會或朋友聚會上，可以讓孩子展示這種運動技能，讓孩子有成就感和價值感，讓孩子願意全身心地投入到運動中。

參加競技體育，比如孩子和其他孩子比賽，看誰能射得好，誰跑得更快。

鼓勵和欣賞在運動中的努力和努力，父母無論做什麼運動，都可以抓住機會表揚孩子。 四是對分階段運動的總結和表揚，比如每個月總結一下運動給身體帶來的變化。

定期堅持下去。 任何一種運動，如果釣魚三天，幹網兩天，都不可能成為愛好，所以一定要經常堅持。

寶寶不喜歡動的情況，可能與寶寶的笑容有關，是由於營養不良和身體虛弱而造成的隱藏襯衫等因素。 父母帶寶寶到醫院進行全面檢查，是否有內分泌失調和貧血，以及生長激素缺乏等因素，導致寶寶發育異常、神經衰弱或營養不良引起的貧血症狀。

這是這個問題的答案。 首先，父母和孩子一起鍛鍊。 如果父母和孩子一起鍛鍊，可以以身作則，也可以為寶寶營造鍛鍊的氛圍，拉近父母與孩子之間的距離。

首先，讓孩子多接觸朋友。 家長要帶孩子多做戶外活動，讓孩子結識更多的朋友，參與小組專案，這樣既能培養孩子的團隊合作意識，又能讓孩子愛上運動。

另一件事是選擇適合孩子鍛鍊的節目，幫助他們找到運動的樂趣。 對於不同年齡的孩子來說，運動也是不一樣的，家長要根據孩子的喜好來選擇運動，這樣既能引起孩子的興趣，又不會傷害孩子的房租。

父母不應過度限制孩子。 當孩子和朋友一起玩耍和奔跑時，只要沒有危險，就讓孩子自由奔跑，不要責罵和嘮叨孩子，最後給孩子乙個標準的鍛鍊。

為您的孩子制定鍛鍊計畫並始終如一地遵循。 培養孩子對運動的熱愛後，給孩子制定乙個按鏈式計畫訓練的計畫，不要打斷，養成孩子熱愛運動的好習慣。

其實大多數孩子並不是天生就熱愛運動，而是會喜歡玩或者玩遊戲，如果運動的方式是玩，那麼孩子一定喜歡，希望家長用遊戲讓孩子對運動產生興趣。 我希望我的能幫你打你的朋友。

孩子不喜歡運動，所以可以從激發興趣、合理規劃、以身作則等多方面逐步引導他們適應和喜歡運動，從而增強他們的身體素質。

1、激發興趣：孩子可以結識新朋友，這樣可以一起鍛鍊，孩子也會有鍛鍊的動力。 家長也要合理規劃集體挖掘的時間，多帶孩子出去鍛鍊，給孩子樹立好榜樣，慢慢讓孩子喜歡運動;

2、合理規劃：家長可根據自身特點選擇適合孩子的運動。 兒童的日常生活應是工作與休息相結合，應制定運動時間表，使兒童能夠在固定的時間適當運動;

3、以身作則：家長也要主動鍛鍊身體，這樣才能給孩子樹立榜樣，無形中影響孩子，讓孩子逐漸喜歡運動，跟上父母的步伐。

家長應採取適當措施引導孩子鍛鍊，不要太用力。 同時，在督促孩子運動的時候，也要注意給孩子補充鈣和維生素，這樣有助於孩子成長得更好。

1. 幫助孩子交朋友。

我們可以幫助孩子找到合適的夥伴一起鍛鍊，因為，當然，孩子出去鍛鍊，當然對身體很有幫助，鍛鍊身體，強身健體，但是如果孩子自己鍛鍊，自然會覺得沒有動力。

2. 找到適合您指示的專案。

孩子的特點不同，家長要根據孩子的不同特點，找到孩子最合適、最喜歡的專案，體育活動很多，每一項都適合不同的人，讓孩子做最適合的運動。

3.運動與學習相結合。

當然，運動不是一切，也不能把運動看作是孩子生活的全部，而是要把運動與其他方面結合起來，尤其是學習，讓運動和學習能夠相互促進，讓孩子全面發展。

4、參與更多的團隊專案。

我們應該讓孩子多參與團隊專案，玩一些團隊遊戲，這樣對於孩子來說，不僅可以提高他們的興趣，還可以讓孩子專注於提高自己的能力，還可以增強孩子的團隊合作意識。

5. 父母花更多的時間陪伴孩子。

我們家長要陪孩子去運動，如果孩子沒有自己的玩伴，就應該由父母和孩子來代替，陪孩子去玩，是一件非常難得的事情，不要在孩子長大後留下遺憾。

6. 合理的時間。

孩子要注意抓好時間，合理利用時間，注意工作和休息的結合。 一定要注意運動的質量，在合適的時間完成固定的專案，讓孩子的手指身體能夠承受，達到運動量。

7.尋找運動的歡笑和快樂。

如果某件事，孩子會感到快樂，能夠堅持下去，否則，堅持的可能性極小，讓孩子在運動中找到樂趣，讓孩子堅持很久，而不是三天釣魚和兩天的曬網。

寶寶不喜歡運動，家長應該慢慢鍛鍊，讓孩子適應運動，先在家給孩子一些機會，不管是射擊，還是一起出去跑步，這樣也可以適應周圍的環境，孩子會慢慢習慣的。 如果孩子有點內向，或者不喜歡運動，就要培養他們的興趣，讓孩子對運動充滿期待，知道運動是用來鍛鍊的。

有些孩子沒有找到合適的運動，所以運動不多，所以我們要尊重孩子的興趣，盡量給孩子更多的嘗試，讓他找到自己喜歡的運動。 對於一些比較激烈的活動，不宜在孩子年齡比較小的時候立即聯絡，以免造成傷害，如拔河、摔跤等。

孩子習慣了有父母陪伴，所以運動的時候最好是父母在身邊，平時可以多陪他們玩，比如也可以在戶外玩，做一些親子遊戲，讓孩子參與進來，享受運動的樂趣，最好經常堅持， 不僅養成了長期熱愛活動的習慣，還與很多朋友接觸。