如果你想通過艾灸延長壽命，增強體質，多久做一次比較好？

艾灸的持續時間主要取決於您的具體情況。艾灸時間長短的原理是：艾灸持續時間長，必須長期練習才能有效這是指慢性病。

一般在前三天，每天做一次艾灸，或每兩天做一次，可以連續艾灸乙個月、兩個月、三個月，甚至半年或一年以上。 如果用於健身艾灸，可以終生每月使用三五次，效果更好。 如果是急性疾病或偶發性疾病，有時只使用艾灸。

一兩次就結束了，視需要而定，沒有必要限制時間和次數。 如果是慢性病，頑固性病，一天或間隔。

艾灸可以每 3 天、第 5 天和第 7 天進行一次。 這取決於具體情況。

中醫專家指出，最適合中醫艾灸**的季節是夏季。 因為夏天衣服不多，就算不去醫院，在家艾灸也非常方便，不像冬天脫掉衣服在家艾灸，很容易感冒。 而且，天氣炎熱，人體對溫度比較敏感，不容易被燙傷。

最重要的是，夏季艾灸符合中醫“夏季治療冬季疾病”的理論。 中醫認為，陽虛虛氣的人更適合針灸**。 大多數生病的人都屬於陽虛體質。

艾蒿葉是溫暖的，屬於純陽的東西。 艾灸能暖經絡，祛陰濕氣，滋養機體陽氣。 夏天也是自然界中陽氣最重的時候，兩者的陽熱結合在一起，補溫效果更強。

中午是人們精神最興奮的時候，可以戰勝疾病。 因此，這也是一天中最適合艾灸的時間，大約在中午（中午11-1點）。 這在這段時間裡，人體和自然的陽氣逐漸變得旺盛起來，在中午達到頂峰，這時通過艾灸調理可以達到良好的效果，就像夏天狗日做艾灸一樣，滋補效果最好

有些人有嚴重的身體不適或急性病的症狀，艾灸可多用，在身體條件可接受的情況下，一天一次或兩次。

例如，身體有一些急性症狀，其中一些很嚴重。 我們可以艾灸一段時間，每天一次或兩次，直到病情好轉。 但前提是你的身體可以承受它。

在艾灸的時候，我們應該把我們的心態放在乙個好的位置。 畢竟，艾灸是乙個慢性調理過程。

艾灸** 慢性疾病

如果是慢性疾病，應適當選擇艾灸時間。艾灸可以每天開始，大約半個月，中間休息幾天，然後可以進行艾灸。 如果上半個月後感覺好些，可以選擇每隔一天做一次，或者每週做兩到三次。

如果一種疾病已經困擾我們很多年了，那就是慢性疾病，在艾灸之初，我們應該慢慢來，一步乙個腳印地關注。 剛開始的時候，我們可以每天艾灸，大概半個月，也就是15天，然後中間休息兩天，然後每天艾灸。 如果上半月艾灸感覺好多了，或者沒有足夠的時間那我們可以選擇第二天艾灸，或者一週三兩三次艾灸，如果有燒灼，我們可以艾灸永泉穴，滅火，或者多喝水。

通常，如果身體沒有疼痛，艾灸僅用於日常保健，每3-5天可是艾灸點。 或楊生有陰虛體質，如盜汗、手腳發燙、煩躁不安、失眠口幹口渴、尿幹、大便黃等，都不適合日常艾灸。 然而，即使為了保健，如果按照**工藝進行艾灸，連續艾灸一日三次，每個穴位15-20分鐘，再隔日艾灸10天，可作為療程。

兒童和老人的艾灸時間較短。

不管你的身體出了什麼問題，你都必須辯證地應用艾灸。 （辯證艾灸）。

1.如果你患有急性疾病或突發疾病，你應該每天都有艾灸，如感冒、感冒、發燒、咳嗽、哮喘、腹瀉、胃痛等。 因吃壞東西引起的腹瀉，胃痛，胃痛，艾灸直到疾病治癒。 （時間視每個人的情況而定**）。

2.如果是為了調節體質或**慢性疾病，又想長期艾灸，那麼就不需要每天艾灸，隔天艾灸一次，或者最好每兩天停一天，或者可以停艾灸2-3天，持續1-2天。

3.無病養艾灸，記養生四大穴位，中關、關元、明門、祖三里，可根據自身情況施用艾灸，延年延緩衰老。

4.很多人沒有時間去上班，也可以堅持每週艾灸2-3次。 關鍵是長期艾灸。

5.不要一味地給自己艾灸，在艾灸之前，你應該了解艾灸的禁忌症和操作方法。 精通艾灸基礎知識。 比如真的很熱的人，女性的月經期等等，都不適合艾灸。

6.艾灸是純陽的東西，在艾灸的同時，它必須滋陰（多喝溫水，或滋湯）。 避免艾灸後出現火災症狀。

7.艾灸沒有想象中那麼厲害，理性對待。 辯證艾灸根據自身的身體症狀，如果在艾灸過程中出現不適，要及時判斷是否為疾病排出反應。

如非排斥反應，請及時停艾灸，諮詢專業艾灸醫師或及時就醫。

9.未滿30歲的人應謹慎使用艾灸。

具體問題，具體分析。 就算可以天天艾灸，也未必有時間和精力活在當下，所以不必當真。

最重要的是，夏季艾灸符合中醫“夏季治療冬季疾病”的理論。 中醫認為，陽虛虛氣的人更適合針灸**。

間歇性天數或間隔。

艾灸可以每 3 天、第 5 天和第 7 天進行一次。

如果身體有些急性症狀突然出現，有些症狀很嚴重，我們可以艾灸更長的時間，大約一天一兩次，每天，直到症狀痊癒。 但有乙個前提，你的身體可以承受它。 艾灸的時候，應該有更好的心態，畢竟艾灸是乙個慢性調理過程。

它可以提高機體免疫力，祛寒，預防感冒，促進血液迴圈，預防高血脂等問題。 不要感冒，保暖，休息，喝水。

艾灸可以天天做嗎，老中醫會告訴你的。

能否每天進行艾灸，需要根據患者的病情、體質等因素進行綜合評估。 如果症狀嚴重，可以每天做一次或兩次艾灸，如果症狀不那麼嚴重，就不需要每天艾灸。

這仍然取決於你自己的情況。 堅持艾灸是個好習慣。 艾灸對人體有很好的保健作用。

如果能堅持使用艾灸，就會起到強身健體的作用。 但是，如果時間選擇不好或順序不對，或者艾灸的持續時間不夠，可能會影響艾灸的效果。