什麼是雅建康？

亞健康是指身體處於臨界狀態的事實。 雖然處於這種狀態的人對疾病沒有明確的反應，但他們的精神活力和適應能力卻明顯降低。 如果這種狀態不及時糾正，很容易引起各種心身疾病。

亞健康是指：我們每個人都做過一次身體撿拾，體檢表顯示，這次檢查的結果是用資料告訴你身體狀態，而這個資料是有上限和下限的，在你身體健康的上限和下限之間，這時候你應該注意自己的資料是不是非常接近亞健康的那些部位的上限或下限， 平時要注意身體的變化，加強鍛鍊，保持良好的身體狀態。謝謝。

世界衛生組織認為，健康是一種身體、心理和社會完美的狀態，而不僅僅是身體上沒有疾病。 根據這個定義，經過嚴格的統計統計，人口中真正健康（第一狀態）和生病（第二狀態）的人少於2 3人，超過1 3人處於健康與生病之間的過度狀態，世界衛生組織稱之為"第三狀態"，在中國通常被稱為"亞健康"州。

第三狀態"如果狀態處理得當，身體可以轉化為健康; 否則，他們就生病了。 因此，亞健康狀況的研究是下個世紀生命科學研究的重要組成部分。

是亞健康嗎？. 它相當於身體處於疾病和健康之間，這可能導致疲勞、虛弱、情緒變化以及與年齡不相符的生理功能下降。

主要原因一般是運氣不足、飲食不合理、作息不規律、壓力大、長期心情不好等，反正也不是一件好事，如果你身體不健康，最好在30歲之前注意人體的恢復能力多運動。

隨著生活水平的提高和工作壓力的增加，亞健康人群越來越多。 一位40歲男性患者在某科室分管，他說：“醫生，我以前精力充沛，一夜沒睡，第二天就可以像往常一樣工作。 但是這半年來，我總覺得自己的身體很累，打哈欠，精力不足，記憶力也明顯下降，我去西醫院檢查卻沒有異常，我的身體出了什麼問題，這是由於長期過度勞累，導致亞健康狀態。

它是亞健康的縮寫，代表人體疾病的症狀，但只是表面上反映疲憊的正常狀態。 或非健康狀況。

亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應能力卻有所下降，如果這種狀態不能及時糾正，很容易引起心身疾病。 亞健康是指非疾病和非健康的狀態，是介於健康與疾病之間的一種狀態。

亞健康1的典型表現衰老：衰老是亞健康最典型的表現。

衰老是人體組織器官形態、結構和生理功能的一系列慢性、漸進性和退行性變化，導致生物體的適應性。 2.疲勞; 3.

失眠。 4.頭痛; 5.

肥胖; 6.貧血。

亞健康是指人體處於健康與疾病之間的狀態。 處於亞健康狀態者不能達到健康標準，在一定時期內表現為活力、功能、適應能力下降的症狀，但不符合現代醫學相關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

亞健康的主要特徵包括：身體和精神適應不良的感覺所反映的各種症狀，如疲勞、虛弱、情緒變化等，其狀況在相當長的一段時間內難以確定; 由於年齡不適當的組織結構或生理功能下降而導致的各種虛弱表現; 微生態失衡; 某些疾病的病前生理病理學變化。

臨床表現多樣，軀體表現可為乏力無力、肌肉及關節痠痛、頭暈、頭痛、心悸、胸悶、睡眠障礙、食慾不振、腹部不適、稀便、便秘、性功能障礙、怕冷熱、易感冒、眼睛乾澀等; 在心理上，它可以表現為情緒低落，心煩意亂，煩躁不安，煩躁，恐懼和膽怯，記憶力減退，無法集中注意力，精力不足，反應遲鈍等; 在社會交往方面，可表現為不能很好地承擔相應的社會角色，工作學習困難，不能正常處理人際關係和家庭關係，難以進行正常的社會交往。

它是指身體沒有疾病，但技能下降和新陳代謝水平低下的狀態。 主要表現為疲勞、胸悶、頭痛、失眠、健忘、腰痠背痛、情緒不安、效率低下。 也稱為第三狀態。

熬夜加班是家常便飯，如果營養油跟不上，會引起貧血、感染、夜盲症。 當身體缺乏多種營養物質（例如微量元素和維生素）時，體質就會發展。 長期食用非營養食品也會導致血液粘稠度高，導致高血壓、動脈硬化、心肌梗塞、血栓等。

建議對上述症狀及時檢查微量元素和維生素。