如何預防腸息肉，腸息肉已經成為一種常見的疾病，在日常生活中如何預防呢？ 有哪些措施？

預防腸息肉的秘訣很簡單，就是經常吃鹼性食物，防止酸性廢物的積累，因為酸化的體液環境是正常細胞突變的沃土，調節體液的酸鹼平衡是防止細胞增殖和突變的有效途徑。養成良好的生活習慣，戒菸戒酒。吸菸，世界衛生組織預測，如果人們戒菸，5年後，世界上的癌症將減少1 3;第二，不要喝太多。 菸酒是極酸性物質，長期吸菸飲酒的人極易導致酸性體質。

b） 不要過量食用鹹味和辛辣的食物，不要吃過熱、過期和變質的食物;年老體弱或有某些疾病基因的人，應酌情吃一些抗癌食物和鹼含量高的鹼性食物，以保持良好的精神狀態。 c）有良好的應對壓力的心態，工作和休息結合起來，不要過度疲勞。由此可見，壓力是致癌的重要原因，中醫認為壓力會導致過度勞累和虛弱，從而導致體內免疫功能下降、內分泌失調、代謝紊亂，導致酸性物質在體內沉積; 壓力還會導致精神緊張，導致氣滯、血瘀、毒火、腹脹等。

d）加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗能隨汗液排出體內酸性物質，避免酸性體質的形成。e） 生活習慣不規律的人，如通宵唱卡拉OK、打麻將、晚上不回家等，會加重身體酸化，易患腸息肉。要養成良好的生活習慣，這樣才能保持弱鹼性體質，讓細胞增殖，讓變異病遠離自己。

f） 不要吃受汙染的食物，如受汙染的水、農作物、家禽、魚蛋、發霉的食物等，吃一些綠色有機食品，防止疾病進入口腔。

這是答案，但其實正統醫學並沒有區分“酸性食物”和“鹼性食物”（2010年，牛頓給出的文章解釋，具體問題被遺忘了），因為所有的食物都是吃的，消化後剩下的都是一樣的，再加上體內平衡酸鹼的酸鹼對的存在，只要一次不吃太多， 不會有問題，所以我個人建議刪除關於酸鹼體質和酸鹼食物的部分。

如果你不想得腸息肉，你應該！

在日常生活中，要注意自己的身體狀況，注意自己的飲食習慣，保持正常的生活和休息，不要給自己太大的壓力，盡量保持愉快的心情，多運動，注意清潔衛生。

我們應該吃一些有營養的食物，我們應該吃一些新鮮的食物，我們應該嘗試一些鹼性食物，這樣可以防止廢物的積累，而且是促進新陳代謝的能力，所以非常好。

腸息肉一般是由於食物攝入不規律、經常暴飲暴食或吃太多味道濃郁的食物引起的。 在日常生活中，我們一定要調整飲食習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，減少辛辣、油膩、硬、冷、差的食物的攝入，調整好自己的作息規律，不要熬夜，不要喝虛酒，不要抽菸。

要進行手術**，同時要進行輔助藥物**，也要從飲食方面改善，預防直腸息肉，要注意飲食和日常生活。 還要注意不要吃一些生的、冷的、油膩的食物。 還應注意每天正確排便。

你可以去做手術，你可以注意你的飲食，你可以選擇保守**，也可以去找中醫**。 注意飲食，注意休息，千萬不要過度勞累，不要吃辛辣食物。

直腸息肉需要手術才能進行**，平時應該多喝水，而且**和自己的便秘，不要吃脂肪含量高的食物。

如果你不想得腸息肉，你應該！

目前中醫認為腸息肉是因痰濕滯而形成的，預防多以藥物預防和飲食為主; 例如，盡量不要吃發菌、動物脂肪、海鮮等食物，多運動養成良好的生活習慣，這也是預防息肉的功效。

指導建議：目前，該藥**多採用中成藥西福新進行有效預防。