番茄紅素可以長期食用嗎？ 它有什麼影響嗎？

番茄紅素作為一種常見的類胡蘿蔔素，是一種人體無法自行合成的天然色素，需要從食物中攝取。 如果輔以富含番茄紅素的食物，效率低，而且這種物質至今還沒有發現有明顯的***，而且是從食物中提取的，患者可以放心，可以長期食用。

番茄紅素對心腦血管有一定的保護作用，對癌細胞也有一定的抑制作用，但需要注意的是，它不能替代藥物。

番茄紅素，在食品工業中多用作食品新增劑中的著色劑，是一種天然新增劑，一般來說是無毒的，而番茄紅素是一種強抗氧化劑，具有清除人體內自由基、抗衰老、防癌、抑制癌細胞等功能。 但如果你身體健康，就不需要額外的補充劑，每天多吃番茄水果和蔬菜就行了。

番茄紅素是一種保健品，如果產品質量有保證，新增劑不多，可以長期服用，具有良好的抗氧化效果。 但如果質量沒有保證，建議直接吃西紅柿，多吃葡萄也不錯。

具有很強的抗氧化作用。 適量攝入番茄紅素可有效延緩衰老，增加血管彈性。 並且能起到很強的抗紫外線作用，減輕紫外線過敏患者的症狀。

番茄紅素可以長期食用。

很多人會為了保健而服用番茄紅素，而為了達到更理想的保健效果，為了達到其目的，難免要吃很久，所以很多人會擔心長期服用對身體造成的負擔或傷害。

其實這個你根本不用擔心，只是因為這種物質是從西紅柿等溝渠蔬菜中提取的，沒有任何新增劑，所以長期服用是可行的，但需要注意選擇正宗優質的番茄紅素。

市面上有很多劣質番茄紅素，甚至直接摻入化學物質，這樣的優質產品不說長期食用，即使偶爾吃一次也會給身體造成負擔，所以購買時需要選擇正品，所以購買時不要貪婪，優質的產品一定要高很多。

從新鮮蔬菜和水果中提取出許多物質後，肯定會有很大的變化，一天可以吃乙個番茄，但最好不要長時間吃番茄紅素，同時多吃其他型別的水果，這對面板非常有益，甚至可以在很大程度上改善身體狀況。