我可以長期服用復合維生素嗎？

我們不建議長期服用維生素，或者本身不缺乏維生素，而是長期服用一些多種維生素製劑。 特別是一些年輕女性，她們長期服用各種礦物質和維生素。 因為在我們的正常飲食中維生素的攝入量是足夠的，所以一般都不需要補充這種維生素製劑，無論是藥物還是保健品。

然而，有些情況會導致維生素缺乏，例如當你作為船員在海上航行數月時，如果你沒有及時吃蔬菜，你可能需要額外的維生素。 也有一些情況會因為各種原因導致維生素A或維生素D缺乏，角蛋白會發生變化，或者缺鈣，在這種情況下，我們可以在短時間內補充這些維生素。 如果我們長期過量補充脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、維生素E等，這些維生素就會在我們體內積聚，引起中毒。

維生素A和維生素D中毒都非常可怕，維生素D中毒會導致高鈣血症。 而所謂的水溶性維生素，比如維生素C和維生素B，如果我們長期補充這些維生素，身體並不需要它們，它也會直接從尿液中排出體外，不會帶來額外的好處。

因此，維生素雖然可以長期食用，但一定要有適應症，我們不建議盲目長期補充維生素，尤其是脂溶性維生素，可能會帶來中毒。

對於健康的人來說，不建議長期食用多種維生素; 有營養不良、長期臥床休息等適應症的患者可在醫生指導下服用。

事實上，我們的飲食中含有大量的維生素，所以沒有必要單獨服用。

如果長期攝入過多的維生素，就會排出體外，不會太大，但個體維生素吃多了也會影響身體健康，比如維生素D過量會導致血鈣過高。 建議盡量從飲食中補充，例如櫻桃、柿子、士多啤梨、橙子、獼猴桃中富含維生素C，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、葵花籽，富含維生素，e肌肉、土豆、梨、香蕉富含維生素B6，牛肉、豬肉、雞蛋、牛奶、乳酪，富含維生素B12。

復合維生素不能長期服用，容易導致中毒。 建議在平時飲食中多吃富含維生素的高蛋白食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、乳製品、新鮮蔬菜和水果。 注意休息，不能熬夜，緩解壓力，保持快樂的心情，多參加戶外活動，提高身體素質。

當天氣變化時，應及時增脫衣物，以免感冒。

如果你有維生素缺乏症或維生素攝入不足，當然可以服用多種維生素，但是如果沒有維生素缺乏症，那麼就沒有必要長期使用。

復合維生素不應長期服用，但可以先服用一周，然後每週服用一到兩次。

復合維生素不應長期食用。 因為人體所需的維生素也有飽和度，所以只有缺失的維生素才適合補充維生素。 如果您檢查沒有維生素缺乏症，那麼就沒有必要長期服用多種維生素。

維生素能否長期服用取決於它們是否缺乏。 維生素在人體的新陳代謝中起著重要作用，但日常飲食合理，通常不會引起缺乏，不需要額外補充，也不需要長時間食用。 但是，如果是疾病，則存在維生素缺乏症的疾病，為了避免疾病的進一步發展，可以在醫生的指導下進行維生素補充，此時可以長期食用，但應避免盲目補充。

不要長期服用復合維生素片，復合維生素片主要是為了補充人體中的維生素和微量元素，適當食用對身體有很多好處。 但是，如果長期服用，可能會出現一些不良反應，例如胃腸道不適，過敏以及精神和神經系統異常。 所以如果身體的維生素缺乏不是很嚴重，你可以通過多吃蔬菜和水果來補充維生素。

復合維生素不能長期服用，維生素過多也容易中毒，對身體的危害是存在的，所以平時需要注意，如果缺乏維生素，建議補充飲食，可以吃瘦肉、蛋和奶， 小公尺、蔬菜和水果。

不要長時間食用。 攝入過多的多種維生素容易引起維生素中毒，導致身體新陳代謝水平失衡和各種不適。

最好不要長期服用復合維生素片，以免對身體產生不良影響。 如果患者想要補充體內的微量元素，可以去醫院進行相關檢查，只需要補充體內缺乏的微量元素，患者最好在醫生的指導下補充適量的微量元素，以幫助增強機體的免疫力。

維生素可以提高人體的免疫力，可以長期食用，但要適量食用。

你好，復合維生素不能長期食用，因為你不缺維生素，你不需要經常吃，維生素太多對身體不是很好，最好多吃綠色蔬菜和水果。 因為新鮮蔬菜含有可以補充的維生素，所以沒有必要經常吃多種維生素。

復合維生素不宜長期食用，如果長期食用會導致中毒。 維生素不是滋補品，也是藥物，三部分有毒。

復合維生素不建議長期食用，雖然維生素對身體有好處，對身體也很重要，但如果過量服用，會適得其反，所以不建議長期服用復合維生素，而是根據需要補充一定或幾種。

不建議長期進食或本身不缺乏維生素的人，長期使用一些復合維生素製劑。 它還會在我們體內造成積聚並引起中毒，尤其是維生素A和維生素D中毒更可怕。

復合維生素片是一種補充身體營養的藥物，這種藥物是根據某些營養缺乏的程度來決定服用時間的長短，如果身體缺乏維生素比較嚴重，可以長期服用這種藥物，如果身體不再缺乏維生素，那麼就不能長期服用這種藥物。

這個問題的答案是，我們不建議長期服用維生素，或者如果它們本身並不缺乏維生素，而是長期服用一些多種維生素製劑。

復合維生素可以長期服用，但每次劑量之間的間隔不能太短。 如果服用過多的維生素，也會引起中毒。 有些東西太多了。

不建議長期食用維生素。 因為我們在吃飯的時候可以得到很多的營養，不是說我們精力充沛或者營養太多，所以沒有必要長期服用維生素。

復合維生素不能長期食用，如果沒有維生素的缺乏，就沒有必要經常吃復合維生素，通常可以多吃水果來補充我們的維生素需求，所以沒有必要長期服用復合維生素。

復合維生素不建議長期食用，維生素補充劑需要適量，因為補充過多容易對身體造成傷害。 對於健康飲食，不建議長期服用多種維生素。 對於不缺乏維生素的人來說，長期補充多種維生素是沒有益處的，甚至可能對身體造成傷害，並且可能存在過量攝入脂溶性維生素的風險，甚至出現中毒症狀。

復合維生素不應長期服用。

只要你正常進食，你的身體就不會缺乏維生素。 不需要額外的補充。 吃大量的維生素會給身體帶來負擔。 俗話說，藥是有毒的。

不可以，因為維生素一般不需要長期服用，而且你每天吃的食物都含有豐富的維生素，可以通過食物服用。

復合維生素可以長期服用，因為正常服用可以有很好的效果，還可以長期補充我們體內的營養缺乏。

長期或大量服用維生素沒有任何好處，因為它們是具有複雜結構的有機物質，是生物生長和新陳代謝所必需的。 它對人體的作用，不像糖、蛋白質和脂肪，既不能給人體提供能量，也不是人體主要組織的組成部分，人體對維生素的需求量很小，小到只能用毫克或微克來計算。 雖然需求量不大，但也有很大的效果。

是的。 但如果沒有缺乏，最好不要長期服用過多的維生素補充劑。 因為我們平時吃的水果和蔬菜也含有各種維生素。

可以長期食用，但不要過量服用人體除了鈣、磷、鐵之外，體內還含有碘、鎂、鋅、銅等微量元素，與酶、激素、維生素、核酸等一起參與維持生命新陳代謝的過程。