是什麼原因導致您在晚上睡覺時醒來？

患者睡覺時最容易醒來的就是有神經衰弱和自主神經功能障礙，聽到聲音就會醒來，還伴有心悸、呼吸急促的症狀。 一般來說，患者多為更年期和圍絕經期症候群，激素水平的變化導致自主神經功能障礙，患者容易入睡和醒來。 中醫認為，睡眠容易醒來，多為肝腎虛或心脾虛，若一般患者是肝腎虛，並可伴有記憶力下降等，**可給予患者補肝腎、鎮靜神經等症狀**。

對於因睡眠容易醒來而引起的心脾虛，患者也可伴有心煩意亂、呼吸急促、乏力的同時，**對脾臟和心臟及舒緩神經等，必要時也可結合針灸等症狀**。

半夜醒來，最常見於白天工作壓力較大、夜間睡眠較淺、聽到聲音後易醒來的神經衰弱和自主神經系統紊亂患者，伴有心悸和呼吸急促的症狀。 對於中老年女性，由於更年期和圍絕經期症候群，雌激素水平變化較大，導致自主神經功能障礙，患者容易出現睡眠覺醒。

此外，有哮喘病史的患者如果在睡眠中突然哮喘發作，也容易在夜間醒來。 此外，患有心力衰竭等心臟病的患者，由於心臟供血不足，容易在夜間睡眠中被驚醒。 以上情況需要去醫院檢查，醫生會確定具體原因是什麼，並有針對性地給予**。

如果睡前大腦過於興奮或缺鈣，可能會導致你晚上醒來，所以一方面，睡前應該少玩手機，這樣可以讓自己處於更平和的狀態，也可以適當補充維生素D，促進鈣的吸收， 多吃富含鈣的食物。

這可能是由於沒有進入深度睡眠和睡眠質量差造成的。

睡前可以點亮可以舒緩心情的香水，在精神壓力下無法入睡時，可以點燃香薰蠟燭或揮發性液體，幫助你入睡，我們推薦阿洛瑪薰衣草精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草有舒緩鎮靜作用， 這有助於你入睡。

保持良好的態度很重要，晚上睡覺時枕頭旁邊放乙個有香味的蘋果，我個人覺得這很有效。

這與日常生活或工作中的壓力有很大關係，可以用幾天嘉樂定，睡前30分鐘一定要服藥，不到一周就會好轉，3-5天好轉就停藥了。

入睡後醒來，疲勞出汗，揉搓2個地方，晚上睡個好覺，白天精神抖擻。

就看是什麼樣的專案了，每個醫院都有每個醫院的專長，可以去濟南神安醫院。