你是如何達到籃球技能在一年內達到突飛猛進的地步的？

多了解成功人士的訓練比賽，找到適合你複製的東西，獲得好的建議，摒棄訓練的弊端，確保自己走在正確的道路上。 結交與你有共同愛好並融入氛圍的朋友，這樣即使你沒有動力，你仍然可以受到環境的影響。 了解相關籃球文化，了解球星故事、國際賽程，代入籃球圈，像籃球人一樣思考，像籃球人一樣生活。

規範你的技術動作非常重要，哪怕與你現有的籃球習慣很相悖，也要堅持改正，就算我們不是高手，也不能讓別人認為我們不專業。

第 2 步：運球時用力運球並加快球速，這將幫助您控制球並提高您的球。 突破方向變化時不容易被打破，增加了節奏感。

第 3 步：您可以在球場上設定多個障礙物，將它們用作防守者，並使用連擊來越過它們。 步驟4：

投籃時最好利用手腕和手指的力量，無事可做的時候用手腕力將球高高壓。 第 5 步：在跳投的頂部投籃並多練習。

要練好籃球，最基本的就是基本功。 包括運球、上籃和投籃。 這些是你打籃球的基礎。

練習運球是乙個無聊的過程。 看到場上別人生氣，他很帥。 當然，我們非常羨慕。

殊不知，不要流汗，吃很多苦，才能成為這光鮮亮麗的一面。 當然，基於實戰，運球的動作並不需要花哨。 但一定要能夠控制球，讓它跟隨你的心。

有些人會認為去籃筐很容易，沒有必要練習。 這是錯誤的。 上籃是終結能力的體現。 上籃開始，一步大，兩步平，三步高。 籃下勾手、高板、投擲應每天定量練習。

你不能一碗一碗地吃，你必須一天一天地來練習，只要每天繼續訓練。

練習傳球。 這個時候，你可以打電話給你的朋友一起練習。 如果沒有搭檔，也可以實戰練習。

需要注意的是，傳球到隊友的胸部，地面傳球到隊友的前三分之一，球向後旋轉。 偽裝傳球。 ‍‍

射擊訓練沒有捷徑可走。 注意三個90度，右手和右腳在前射擊。 左手放在左腳前方射擊。

力量由腿部、臀部、腰部、手腕發出。 一定要注意鏡頭的一致性。 擊球時，清空手掌，用食指和中指將球拉回。

一日量化投資，中長期投資。 肌肉記憶形成。

最重要的是堅持不懈。 不管是什麼，只要堅持下去，就一定會成功。 不要以為堅持下去很容易。

當你練習乙個小時時，你很感興趣，然後兩個小時，三個小時，八個小時，你會感到疲倦，你會想放棄。 堅持一天、十天、半個月就好了，堅持半年一年也不是那麼容易，所以一定要堅持下去。

運球和投籃，以及上籃必須與一次又一次的練習相結合。 例如，從三分線外運球到罰球線一側，然後進行走走停停的投籃。 搶到籃板，換手，運球到另一邊投籃。 之後，抓住藍板並上籃。 這是乙個小組，大約有十個小組接受培訓。

一定要掌握比較標準的動作，然後多練習，熟能生巧。

我覺得要想讓自己的籃球技能突飛猛進，就需要多訓練，給自己制定詳細的訓練計畫，保證每天2-3個小時的訓練時間，多讀書**或者籃球技巧的書籍等，一定要在實戰中提公升自己。

球能力很重要，找到自己投籃的熱點，最重要的是要自信地努力