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在日常生活中,要注意自己的身體,需要多吃有營養的生物,也要注意多喝糖水。
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要注意經常補糖,可以隨身攜帶一些糖果或巧克力,定時定量進食,多吃公尺飯補充血糖。
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要注意時刻監測血糖水平,每天按時進食,不要空腹外出,外出過程中隨時自帶方糖或補糖食品,以免發生意外。
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(1)當發生低血糖時,根據飲食調節的症狀,最有效的應急措施當然是立即吃“糖”以迅速公升高血糖水平,可以喝飲料(雪碧、可樂、果汁等)、糖水(溫開水洗糖或葡萄糖25克50克)、吃糖果或口服葡萄糖片, 蜂蜜、果醬等
2)根據自身情況採取不同的飲食措施。
意識清醒且反應輕微的者,可立即口服上述食物; 如果反應較重,則需要增加口服碳水化合物的量,例如25克饅頭(或麵包)或1個水果。
對於注射長效胰島素者,為了防止低菜糖復發,可加入牛奶和雞蛋緩慢吸收'富含蛋白質的食物。
對於已經出現精神障礙但仍有吞嚥能力的糖尿病患者,可以在他們的嘴夾和牙齒之間放置白糖或葡萄糖以溶解和吞嚥。
昏迷的糖尿病患者應避免進食,以防因進食不當而引起吸入性肺炎或肺不張。
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預防低血糖,應注意以下幾個方面:
1.按時吃飯。 如果你不得不推遲進餐,你應該事先吃餅乾、水果或巧克力等東西。 飯後半小時盡量運動,此時血糖高,低血糖發生的可能性較小。
糖尿病患者可以隨身攜帶一些水果糖和餅乾,以隨時糾正低血糖反應。 一般來說,發生低血糖後可以吸收的碳水化合物可以與果汁(200毫公升)、糖或蜂蜜(2至3勺)一起口服。 如果幾分鐘後症狀沒有明顯改善,您可以再次進食。
2.保持運動量不定。 您每天的運動量和運動量基本保持不變。 在大量運動之前,適當飲食或減少胰島素的攝入量。 盡量避免在需要劇烈活動的部位(例如大腿)注射胰島素和禁食運動。
3.糖尿病患者應合理使用胰島素。 最好請您的醫生根據您的病情合理調整劑量。 對於普通胰島素,應在進食前 15 分鐘服用,但不早於進食前 30 分鐘。
如果你使用的是中效或長效胰島素,你應該要求你的醫生注意胰島素最強的時候,不應該在晚上空腹進行。 短效胰島素也是如此。 注射混合胰島素的患者應特別注意按時進晚餐,睡前進食少量食物。
後半夜和清晨容易發生低血糖的患者,睡前應多吃主食或吸收緩慢的富含蛋白質的食物,如雞蛋、豆腐乾等。
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