你怎麼覺得自己對一切都如此糟糕和絕望？

始終保持樂觀的態度。 每個人可能都有過不好的環境，當他們遇到起起落落，當他們努力工作時，說得更嚴肅一點，幾乎可以說，我們每個人在出生到這個世界上之前，就注定要承受經歷各種困難和痛苦的命運。 身處逆境的人，很容易認為世間沒有快樂，或者認為人生毫無價值，無形中給自己增加了強大的精神壓力。

相反，如果我們能看不起這些逆境中的困難，始終保持樂觀的心情，想著人雖然注定要靠勞動和工作來維持生活，雖然注定要有七種情緒和六種慾望來品嚐世間的各種喜怒哀樂; 但同時，我們有機會用鳥兒和花兒的歌聲來欣賞這個世界，我們還是有智慧去體會人類苦難的真諦，我們也有心情去體會這個世界的慈愛、善良和慈悲。 我相信，如果你能以這種方式看待困難，你會舒服得多。

一定要學會發洩、自我分析和自我鼓勵。 把心中所有受挫的情緒都發洩出來，徹底發洩之後不要生氣，立即對自己現在的情況進行全面的分析，並得出未來想要如何發展的結論，並付諸實踐。

首先，你要有自信，不要把自己當成那麼無能，那麼壞，你要把自己想得好。 二是做出改變，讓自己變得更好。

這個時候，你要提高自信心，找到自己的優勢，學會肯定自己，讚美自己，而不是一味地鬱悶，看到自己。

要重拾信心，可以多想想自己發展的優秀方面，每個人都有自己的特點，不可能一無是處。

我們要正視自己，客觀評價自己，不可能一無是處，找到自己的優勢，讓自己變得優秀。

當你覺得自己什麼都不擅長時，你需要去找你的朋友和家人，以獲得他們的鼓勵和支援。

當我們找不到自己的長處，找不到自己的長處時，我們覺得自己很差，覺得自己不如別人，這就需要我們努力去觀察自己。

昨天已成過去，睡個好覺，明天開始新的歷程，創造現在的歷史，微笑著面對生活。

我會給自己設定乙個非常雄心勃勃的目標，並朝著這個目標不懈努力，成為乙個特別優秀的人。

這個時候，我會安慰自己，沒什麼大不了的，我可以一點一點地學習，我不能放棄自己。

如果是這樣的話，我想我需要提高我的自信心。