如何正確測量血壓？ 如何測量血壓？

注意血壓的正確測量：選擇合適的時間和環境，測量右上臂。

1.選擇合適的時間和環境

在正常人中，血壓全天波動，睡覺時血壓最低，安靜坐著時保持穩定。 緊張、抽菸、說話和喝咖啡都會公升高血壓，安靜地吃飯、運動和閱讀後血壓會下降。 因此，為了準確測量血壓，測量血壓前一小時不宜吃藥、吃東西，測量前30分鐘內不要吸菸、喝咖啡或茶，提前排尿避免憋尿，因為膀胱充盈會使血壓公升高。

在測量血壓之前，建議在溫度適中的房間裡安靜地坐5分鐘，並在安靜的狀態下同時測量相同的上肢，以便更準確地調整藥物。

2.測量右上臂

不管是男是女，也不管有沒有高血壓，一般都是測量右上臂的血壓，因為血壓的標準也是根據右上臂的血壓結果來制定的，而且大部分都是在右上臂測量的。 測量時，手掌自然向上放鬆，將血壓計腕帶的下部放在儲物盒或墊子上，使腕帶位置與心臟高度相同，不要太高或太低。

如果右側患有血管畸形、高須動脈炎、偏癱，或者左側高於右側，建議測量左側，結果為高。 第一次測量血壓的人可以選擇同時測量左右上臂的血壓，以獲得準確的血壓。

有兩種方法可以測量血壓。

1.水銀血壓計測量測量前：請勿吸菸，飲用濃茶或咖啡等飲料約30分鐘，並坐在椅子上休息至少5分鐘，處於休息狀態

水銀血壓計測量要求被檢查者採取坐姿，伸出右臂，掌心向上，與心臟處於同一水平，將血壓袖帶系在右肘條紋上約2 3cm處，彈性以能容納一根手指，將聽診器放在肱動脈脈搏處，邊聽邊給袖帶充氣， 直到聽不到聲音，然後打到30mmHg左右，然後開始放氣，然後開始放氣，每秒燃燒鈴鐺釋放2-3mmHg，第乙個聲音是收縮壓，最後乙個聲音是舒張壓。

2.電子血壓計測量電子血壓計測量方法還要求考生採取坐姿，檢查電子血壓計袖帶連線是否正常，考生採取坐姿，伸出右臂，掌心向上，與心臟處於同一水平，將血壓計袖帶綁在右肘水平條紋上約2 3cm， 並且彈性適合容納一根手指，然後按下啟動按鈕，血壓計顯示屏上顯示的值是測得的血壓和心率值。

總之，血壓的測量需要以正確的方式進行操作，如果多次測量結果異常，建議及時去醫院就診。

血壓測量需要以下幾點：

1.測量者在測量血壓前應靜靜休息5分鐘以上，這樣做是為了減少緊張或活動對血壓的影響。

2.測試物件的手臂應與右心房處於同一水平，並以45°角外展。

3.根據被測者的胖瘦選擇合適的袖帶，通常血壓計上的袖帶長度多為12-14cm，袖帶中間應與肱動脈對齊，袖帶下緣應在肘窩上方2-3cm處，袖帶不能繫得太緊或太鬆， 否則可能會影響血壓測量結果。

袖帶綁紮結束後，如果此時使用的是電子血壓計，只需開啟開關，等待血壓測量結果即可。 如果您使用的是水銀柱血壓計，您需要將聽診器放在肘部的肱動脈上，不要接觸袖帶或袖帶下方，以將空氣幫浦入袖帶。 當肱動脈搏動消失後，再將空氣注入袖帶，將水銀柱抬高約20mmHg，然後慢慢放氣，當聽診器聽到第一聲聲音時，水銀柱上的相應值為收縮壓。

用緩慢放氣，當聽診器聽到聲音突然消失時，水銀柱上的相應值就是舒張壓，從而測量收縮壓和舒張壓。

（1）室內保持安靜，室溫最好保持在20°C左右。

2）測量前，受試者應放鬆，最好休息20-30分鐘，排空膀胱，避免飲酒、咖啡和濃茶，戒菸。

3） 患者可以坐下或躺下，雙腳平放，肘部和前臂舒適地與心臟大致平行。

4）開啟血壓計盒，將其放置在患者肢體附近的穩定位置，使水銀柱垂直於零點。

5）要求患者脫下袖子，露出右上臂，如果袖子又薄又寬，可以捲到腋窩。

6）纏繞血壓計袖帶時，先擠出袖帶內的空氣，然後纏繞在右上臂肘關節2 3cm處，不要太鬆或太緊。在感覺到肱動脈在肘窩內側跳動後，將聽診器放在肱動脈上並測量壓力。

7） 關閉氣球上的閥門，通過將測量者的目光保持在水銀柱上的刻度上來觀察水銀柱的高度。快速充氣，待橈動脈脈搏消失後，再加入4kPa（30mmHg）停止充氣，輕輕開啟瓣膜，使水銀緩慢下降，當聽到第一聲脈搏跳動時，即為高壓，即收縮壓。 繼續微放氣，水銀慢慢下降到水銀柱上的某一點，當聲音突然減弱或消失時，就是低壓，即舒張壓。

8）第一次測量完成後，應完全放氣，至少等待一分鐘，然後再次重複測量，取兩次的平均值作為得到的血壓值。另外，如果要確定自己是否患有高血壓，最好在不同的時間進行測量，一般認為，在不同的日子，至少3次偶爾測量血壓，就可以確定為高血壓。

9） 整理袖帶和聽診器，將水銀柱恢復為零並關閉以備重複使用。注意事項：抽氣時，看袖帶是否從側面凸出，如果鼓起，應重新擰緊，以免出錯; 對於腦血管意外偏癱患者，應在健康側測量上肢，因為患肢血管可能異常，導致血壓測量不準確; 左上肢和右上肢的血壓應根據新診斷患者的病情分別測量，以便控制。

一般來說，測量血壓的方法有三種，一種是由醫生在醫院測量，一種是在家測量，另一種是24小時動態血壓監測。 其中，24小時動態血壓監測（血壓每15-30分鐘測量一次，連續監測24小時）是最準確的，因為人們的血壓不是一天24小時固定的，而是在一定範圍內上下波動，並受到多種外界因素的影響。

我們自己在家中測量血壓的準確性介於醫生測量的和 24 小時動態血壓監測之間。 而且經過無數患者的經驗，我們在家測量的血壓和24小時動態血壓監測沒有明顯的區別，只要你的測量方法沒問題，儀器沒有問題，那麼測量結果會更準確。

如何在家正確測量血壓？

1、根據國家標準，編制精度高、便利性強的電子血壓計;

2. 讓您的家人在受試者的上臂上纏繞乙個空心橡膠套。 這種皮套的一端用橡膠管與壓力表連線，另一端與橡膠氣囊連線;

3、家屬反覆擠壓橡膠氣囊，向橡膠套內注入空氣，使上臂動脈變平，暫時停止血液流動，然後慢慢降低血壓;

4.在這個過程中，當血液開始流動並發出聲音時記錄的壓力是收縮壓，即高壓;

5.然後繼續釋放袖子裡的空氣，繼續聽血液流動的聲音，當聲音沒有聽到時，記錄的壓力是舒張壓，即低壓。

判斷高血壓的標準：由於血壓的波動，我國傳統的高血壓判斷方法是連續測量三次，每次間隔乙個月。 如果收縮壓在130mmHg時為139mmHg，舒張壓在85mmHg時為89mmHg，則為危重高血壓; 如果收縮壓為140mmHg，舒張壓為90mmHg，則為高血壓。

測量血壓前應該注意什麼？

1.測量時間。

血壓應在早上醒來後、醒來前或晚上睡覺前測量。 因為我們的血壓通常在睡前 2 小時開始下降，醒來後 2 小時開始上公升，所以早上和晚上測量的值是最有價值的。

2.外部環境。

測量血壓的環境應安靜，溫度應適當，這是必要的環境要求，否則將無法準備測量結果。

3.飲食禁忌。

測量前至少休息5分鐘，不要抽菸、喝酒、喝濃茶和咖啡，不要吃太多，最好在測量前半小時排空尿液。

4.測量姿勢。

測量時最好坐著，注意全身肌肉的放鬆。 最好測量右上臂，測量時注意捲起袖子，不要讓袖子擠進袖口進行測量，同時保持肘部和心臟在同一水平。

5.情緒控制。

測量血壓應避免緊張、焦慮和激動等情緒，因為它們可能會導致血壓值波動。

該人不應吸菸，飲用濃茶或咖啡等飲料，並在測量血壓前排空膀胱 30 分鐘。 您應該在安靜的環境中坐在帶靠背的椅子上至少 5 分鐘，以放鬆整個身體。

1.直接測量方法是經皮穿刺，將導管從外周動脈送至主動脈，導管末端連線監測測壓系統，自動顯示血壓值。 這種方法是一種侵入性方法，僅適用於危重和疑難病例。

2.間接測量方法，即袖帶壓縮法，是用血壓計測量的。 有汞柱式血壓計、彈簧式和電子式血壓計，汞式常用於診所或醫院。