教你頸椎病如何自檢，頸椎病的自檢方法

在目前的生活環境中，頸椎病較為年輕，尤其是上班族和司機，常出現頸部疼痛、頸部僵硬、肩膀沉重、不靈活等症狀。 脊椎按摩專家認為，出現上述症狀並不意味著你患有頸椎病，或者你懷疑自己患有頸椎病，或者你有一些你認為與頸椎病非常相似的症狀，那麼你可以通過以下頸椎病的自檢方法進行自我診斷，可以初步判斷你是否患有頸椎病。

2） 你喜歡吃富含鈣的食物（如豆製品、動物肝臟、雞蛋、魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔等）嗎？3）你喜歡吃各種富含維生素的食物和蔬菜嗎？

如果所有問題都是“是”，則意味著您的飲食習慣良好。 如果所有問題都是“否”，那麼要小心，你的身體會因為缺乏鈣和維生素而生病。 你有足夠的運動嗎 （1）你有早上或晚上鍛鍊的習慣嗎？

如果你有3個以上的“是”問題，說明你有頸椎病的前兆，似乎有必要自我檢查或去醫院檢查。 如果所有問題都是“否”，那麼恭喜你，頸椎病似乎沒有困擾你。 頸椎病檢測圖 如果你有很多“是”的選項，你需要小心，那麼你怎麼知道你是否患有頸椎病呢？

如果是這樣，什麼型別？ 以下是 Spine.com 提供的頸椎病檢測圖，您可以根據自己的症狀找到相關適應症，並了解您可能患有哪種型別的頸椎病。 如果真的有頸椎病，專家建議使用治療頸椎病的特殊藥物，如鹿鳴宮頸通顆粒，或通過頸椎病，自**為有效**。

如果您有不止一種頸椎病的症狀，您可能患有混合型頸椎病。 >六個頸椎病必須掌握的原則>>頸椎病的家庭療法。

<> “頸椎病在年輕人中越來越普遍，主要原因是由於低頭玩手機、坐姿和睡姿不當等原因造成的。

很多人久坐久久，肩膀脖子或多或少都會不舒服痠痛，如果不注意，長此以往，嚴重擾動的人會壓迫神經，甚至造成癱瘓。

但是，如何判斷頸椎不適是由疲勞還是頸椎損傷引起的呢？

四個步驟教您自我測試頸椎損傷。

根據你自己的狀態，如果你經常頭暈，臉色很蒼白，那麼你的頸椎可能有問題，如果你的頸椎很僵硬，很累，那麼你可能得了頸椎病。

可以活動一下頸椎，可以觀察頸椎有沒有疼痛，也可以看看頸椎有沒有特別僵硬，可以看看頸椎有沒有腫脹，有沒有瘀傷，可以檢查頸椎是否健康。