小孩子太挑食，不喜歡吃公尺飯，有沒有好吃的公尺飯？

每個媽媽都想看到寶寶吃東西，只有寶寶吃得香噴噴，身體才能更健壯，媽媽才能更放心。 但是有些寶寶就是不能讓媽媽放心，每次吃飯都是挑食，不喜歡吃公尺飯，那麼如何糾正寶寶挑食不愛吃公尺飯的問題呢？

如果你想防止你的寶寶挑食並愛上吃公尺飯，那麼你可以嘗試用不同的烹飪方法做公尺飯。 大多數寶寶都喜歡吃水果，媽媽們可以借用水果做公尺飯，比如菠蘿飯就是不錯的選擇。 先挖出菠蘿的果肉，然後在菠蘿中加入適量的公尺飯和水，然後在鍋中蒸熟。

製作它的公尺飯有菠蘿的香氣，你的寶寶會喜歡吃的。

馬寶寶在煮飯的時候還可以加入一些其他的食材，用這些食材來吸引寶寶的注意力，可以慢慢糾正寶寶不喜歡吃公尺飯的壞習慣。 比如在做公尺飯的時候，放一些紅棗、紅薯、南瓜等，這些食材可以讓公尺飯有甜的味道，寶寶會更喜歡吃。

寶馬還可以適當改變吃公尺飯的方式，讓寶寶愛上吃公尺飯。 比如，用一大片海苔包住公尺飯，然後在公尺飯裡混入一些胡蘿蔔丁、火腿香腸、水果丁等，這樣寶寶一定會喜歡吃的。

最好的公尺飯是武昌公尺，味道不錯。 孩子吃多了公尺飯對胃不好，所以可以偶爾給他煮幾次，可以用不同的方式做，比如蛋炒飯、咖哩牛肉飯、排骨燉飯、紫菜包飯等，想必有很多孩子喜歡吃。

我給大家推薦一種好吃的公尺飯，那就是盤錦公尺，它生長在飼養河蟹的稻田裡，有一種特殊的公尺香，很好吃，剩下的飯菜吃起來也很好吃。

現在大部分孩子都是挑食的，我的孫女也是，不喜歡吃公尺飯、蔬菜，她的父母一直因為挑食而擔心，有一次帶她去朋友家玩，公尺飯很可愛，問起原來是買在後音樂網的，現在還有超高價效比的折扣， 果斷給孩子買了5斤，只花了一塊錢，比超市便宜多了

有孩子的家庭幾乎都有這樣的問題，孩子總是挑食不吃，有的孩子只吃蔬菜，有的孩子愛吃肉，不喜歡吃公尺飯，這時父母總會想盡辦法誘導孩子吃公尺飯，比如把公尺飯藏在綠葉裡， 或者舀一勺蔬菜少吃公尺飯，愚弄孩子明的孩子總能第一時間注意到有公尺飯，轉身吃蔬菜，把公尺飯吐出來，父母頭疼。

大多數孩子不願意吃白公尺飯是因為沒有味道，會更願意吃好吃的菜，但是當孩子長大的時候，怎麼能沒有公尺飯，家長應該先想想孩子不願意吃公尺飯的原因，然後根據根源解決問題。

有的孩子不願意吃公尺飯，是因為他們平時吃的零食太多了，有的孩子只是覺得公尺飯不好吃，沒有味道，所以選擇不吃。 是因為平時的零食吃得太多，所以每天逐漸減少孩子的零食，但不能一下子全部減少，否則孩子絕對跟你著急，後者是因為公尺飯沒有味道，家長可以多看食譜，公尺飯可以換來做，才有味道， 也可以是各種可愛的造型，總有一種會讓孩子心動，乖乖主動吃公尺飯。

今天就和大家分享乙個超級好吃的公尺飯食譜——芋頭燉飯。 顧名思義，它真的很香，又軟又糯，這是孩子們喜歡吃的。 燉芋頭香起來，味道更好，而且配方超級簡單公尺飯既美味又實惠，您再也不用擔心孩子挑食和不吃飯了朋友們，趕緊學習吧。

【成分：】

芋頭、肉末、公尺飯、西紅柿、青蔥、食用油、淡醬油、鹽、蠔油。

[步驟：]。

1.將芋頭去皮洗淨，切成小塊，將西紅柿切碎，然後將豬肉切成碎肉以備後用。

2.將公尺飯洗淨倒入電飯煲中，加適量清水煮熟。

3.將少量食用油倒入鍋中，等到油溫達到70%的熱度，倒入肉末，炒至變色，然後將芋頭和番茄塊倒在一起翻炒至香味散去。

4、鍋中加入少量蠔油和淡醬油翻炒均勻，然後加入適量水，蓋上鍋蓋燉至五熟，然後將公尺飯倒入鍋中，蓋上鍋蓋，用芋頭燉煮。

5.等到芋頭完全煮熟，撒上切碎的蔥，加入適量鹽，翻炒均勻。

簡單的5步，一碗香香芋頭燉飯就做好了，是不是超級簡單，每一粒公尺都吸收著芋頭的香味，更何況吃一口就有多滿足。 吃膩了白公尺飯，偶爾換個新花樣還是很不錯的，比蛋炒飯香多了，而且也不用擔心小朋友會撿到，這麼簡單好吃的芋頭燉飯，如果喜歡的話，不妨試試。

你的孩子可能是乙個挑食的人，不喜歡吃東西，並且可能吃太多的零食。 如果經常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其是飯前，容易引起血糖公升高，使中樞神經系統受到抑制，到了吃飯的時候，就會沒有食慾，不想吃！

當然，邊看電視邊吃東西會降低食慾，增加大腦的負擔，擾亂大腦對消化系統的指揮，導致食物量減少，使食物不適合消化吸收。

以上兩種情況是孩子挑食、不愛吃的原因之一，如果體內有缺鋅的情況，也有可能，不僅可以改善上述情況，還可以喝一些天然的鈣、鐵和鋅口服液，作為輔助補充營養也不錯！

孩子挑食、挑食的壞習慣，會影響他獲得綜合營養的機會，影響身體的正常生長發育，家長要幫他改正，這是正確的。 但不能著急，比如使用哄罵等脅迫手段，會引起孩子的叛逆心理，效果不會好。

永遠不要在孩子面前談論不好吃或有特殊味道的食物。 對於孩子不喜歡吃的食物，多談談它們的營養價值，吃完後對身體有什麼好處，家長要在孩子面前樹立榜樣，一邊吃甜一邊讚美這些食物的味道有多好。 當孩子說他想吃一點東西時，及時表揚孩子。

讓孩子全家一起吃飯，或者和不挑食的孩子一起吃飯，營造乙個愉快的飲食環境，鼓勵他向大人或孩子學習。

嚴格控制孩子的零食。 最好保持兩餐之間的間隔，以便留出一些時間讓胃腸道排空，這樣很容易產生飢餓感。 俗話說：

飢餓對烹飪沒有錯。 “當你餓的時候，你會對你過去不喜歡吃的食物感覺良好，隨著時間的推移，你會習慣它。

改進烹飪技術，防止孩子挑選他們不喜歡吃的食物。 如果孩子不吃蛋黃，可以將生雞蛋與麵粉混合，煮雞蛋軟餅或雞蛋面; 如果你不吃胡蘿蔔，你可以做胡蘿蔔和豬肉餡包子或餃子。 等到你吃完了，然後告訴你的孩子他吃了什麼。

為孩子安排各種戶外活動，如騎小自行車、玩球、跑步比賽等，到了吃飯的時候，讓他洗手，安靜一會兒，等胃口大開後再吃。 這時，桌上擺放著各種各樣的食物，也有孩子不喜歡吃的食物，但家長不要提醒他。 活動結束後，孩子已經很餓了，吃飯的時候會覺得很香。

只要他進食後沒有出現噁心、嘔吐或過敏，就說明這種食物適合他。 如果你在進食後感到不適，你應該諮詢醫生，這不是挑食或部分進食。

答：你好，孩子挑食，不吃公尺飯，只吃麵條，可以把公尺飯做成各種漂亮的花紋或做成烤飯糰，改變花紋讓孩子對吃感興趣。

不吃公尺飯只吃麵條不挑食，要知道北方很多人不吃公尺飯，比如在我老家，小時候記得很少有人吃公尺飯，因為公尺飯很貴，只有家情好的人才會吃，但這種人可以算得上我們一手， 記得上了初中後，家裡條件還不錯，才開始吃公尺飯，但公尺飯還是算是奢侈品，只有在過年的時候才會蒸公尺飯吃，裡面也會象徵性地放上幾個紅棗。

後來上高中的時候，學校食堂裡有個公尺飯櫥窗，這樣我就可以和其他富家子弟一樣吃公尺飯了，每頓飯都可以選擇公尺飯作為主食。

現在能吃兩大碗麵條，可是小茶碗裡的公尺飯量就夠了，我畢竟是北方人，骨子裡吃麵條，肚子也適合吃麵食，大多數純正的北方人應該都是這樣。

你小子只吃麵條，我看他也是北方基因的清白，北方有很多慷慨和悲慘的人，他可能是前世愛吃麵條的將軍。

其實吃公尺飯和吃麵條差不多，北方人吃麵食，南方人吃公尺飯，不是很好，乙個孩子只吃麵條也沒關係，只要喜歡吃，吃得很舒服，就順其自然吧。

挑食者真的沒辦法，我女兒是主食，只吃公尺飯不吃麵條。 十三歲那年，我嘗試了各種方法停止吃義大利面！ 她長得很不錯，身高和智力不受影響，但做飯有點麻煩。 所以如果沒事，不要擔心。

很多孩子都挑食，我的孩子也是。 為了解決孩子不喜歡吃公尺飯的問題，你可以這樣做：

1.一日三餐要有規律、有規律、定量。

為了小朋友多吃點，我的擺盤結果！

3.給孩子積極的心理暗示。 每次吃飯，孩子都願意品嚐食物，吃完後我可以給他適當的獎勵。

所有與食品相關的用品從來就沒有遇到過任何牴觸情緒，尤其是一見鐘情的好看、好操作、威力強大的“帥鍋”。 朋友圈一看到這砂鍋，草頓時長出來了，800度都不開裂，真是聞所未聞，鼓鼓的肚子超能幹，讓人聯想到樸素可愛的彌勒佛，亮黃色的蓋子為廚房增添了無限的活力。 蓋子的抓地力是防燙傷的，小細節是很多驚喜。

我第一次做了兒子最喜歡的雞腿飯，發現砂鍋很熱，烹飪時間比平時的砂鍋快很多，這對我們這樣忙碌的上班族真的很有用。 而且炒的時候直接放在砂鍋裡炒，不用多洗一鍋，砂鍋煮的公尺飯味道又香又糯，確實比電飯煲飯好多了。 三杯公尺飯的量幾乎是他兒子乙個人完成的。

材料：雞腿2個，公尺飯3杯，香菇少顆，薑片幾片，蔥2個，青椒和紅辣椒少許，蠔油，少許生抽，少許糖。

工藝：<>

所有食材都準備好了。

將雞腿的骨頭洗淨去，切成大塊。

將腿切成小塊放入碗中，加入淡醬油、深醬油、鹽和糖，用手揉勻，醃製10分鐘。

將香菇浸泡在冷水中。

取出青椒和紅辣椒的種子切成方塊，將浸泡過的香菇切成大小相同的方塊，將蔥和薑絲切成小塊。

將油倒入炒鍋中，將生薑炒香，然後加入雞肉翻炒。

雞肉變色後，加入切成丁的香菇，翻炒均勻。

將公尺洗淨，放入鍋中。

倒入與平時煮飯相同的水，輕輕攪拌。

蓋上鍋蓋，用大火煮沸，然後轉中低火慢慢煮公尺飯。

公尺飯煮熟後，將鍋煮沸，倒入青椒和紅辣椒，攪拌均勻。

撒上切碎的蔥，即可食用。

技巧： 1.醬油和醬油是鹹的，所以孩子的食物不需要加鹽，如果你是成年人，先嚐嚐味道，然後酌情加鹽，防止太鹹。

2、最好選擇不辣的青椒和紅辣椒，不要過早新增，公尺飯煮熟後，可以趁熱煮鍋拌，口感依舊酥脆甘甜。

如果是新鮮的公尺飯，要提前端上來，讓它散熱，讓表面水分乾燥，以免粘在鍋裡，如果是隔夜飯，注意不要用完全乾燥硬硬的，炒起來也會影響口感。 將雞蛋混合物倒入鍋中快速煎炸，然後晾乾即可出鍋。 ，翻炒均勻，蛋塊鬆散嫩滑。

光是雞蛋和公尺飯就太單調了，所以可以根據自己的口味準備一些蘑菇丁、黃瓜丁、豬肉絲、蝦仁等配料。 注意，將它們切成小方塊，事先用油快速翻炒，然後瀝乾油並放在一邊。