很多人喜歡午睡時趴在桌子上，這樣的姿勢對身體有什麼危害？

睡在桌子上容易引起腰椎或頸椎問題，容易引起頸椎退行性病變，也會導致富袋或頸椎脫位，這種情況會發生。

這種睡姿其實很不健康，而且會讓胳膊長時間麻木，會產生一定的勞損，讓身體醒來後會很痛苦。

這樣睡的時間長了，可能會給你的脊椎帶來壓力，嚴重的時候還會讓你高度截癱，非常危險，最好不要這樣趴著睡，長期壓在臉上也會讓你的外表變得難看。

它會對胃腸道產生很大的影響，也會壓迫某些神經和血管，引起全身的疲勞和疼痛，而趴著睡覺也會對消化道的功能產生很大的影響，往往會引起食慾不振、食慾不振、噁心、胃酸倒流等。

這樣趴著睡很容易導致呼吸不暢，還會對腸胃產生一定的影響，引起胃脹氣，影響胃腸消化。

趴著睡會壓迫眼睛的神經，對眼睛造成嚴重傷害。

這種姿勢對身體非常不利，壓迫你的神經，也會使你的脊髓變得特別彎曲，還會引起一些頸椎病，對你的腰部也很不利。

它可能會對我們的頸椎造成很大的傷害，導致大腦缺氧，使我們的手臂麻木，從而影響消化，可能導致頭暈或一些視力問題，並可能影響我們的呼吸系統。

這樣的姿勢容易引起頸椎病，因為你睡覺時歪著頭，一直按著胳膊會感到麻木，血液流不出來。

1.脊柱不可逆的損傷，可導致脊柱側彎並影響姿勢， 2臉部肌肉擠在一起，長久以來皺紋，或者臉歪斜，3大腦供氧不足會導致頭暈目眩和注意力不集中。

胳膊會有麻木，或者骨頭不健全，頸椎有問題，還會壓迫內臟，出現呼吸不均勻。

這樣的姿勢可能會影響我們的眼睛，引起青光眼，影響身體的血液迴圈，會使我們消化不良，並產生胃脹氣。

容易引起眼出血，長時間壓迫眼球，影響視力。 臉部也容易變形，影響血液迴圈。 頸椎也可能受傷，容易導致頸椎疾病。

午睡時經常趴在桌子上會引起眼睛高壓，容易形成青光眼等眼部疾病。

躺在桌子上打盹一般會有視力模糊、感冒等危害。

1.視力模糊：

如果趴在桌子上打盹，這會導致身體的重心移動，會對眼睛造成壓力，使區域性血液迴圈受阻，如果持續時間長，會導致眼壓公升高，從而出現視力模糊， 正常情況下，經過一段時間的恢復後，它可以自行消失，但生活也應避免長時間躺在桌子上打盹。

2.感冒：當身體處於睡眠過程中，由於基礎代謝率相對較低，躺在桌子上打盹，會導致不適當的保暖，這時很容易被原有的微生物感染，從而引起感冒，而當出現感冒時， 它會使患者出現打噴嚏和流鼻涕等症狀。

如果你經常趴著睡覺，這是一種不健康的生活方式。 因為從長遠來看，患者的頸腰椎可能會因長期不正確的姿勢而引起頸腰椎病，容易發生退行性疾病，甚至嚴重者會導致神經和脊髓受壓症狀。 成長中的兒童可能會患上脊柱側彎。

而且姿勢不對的睡眠質量也比較差，往往是淺睡眠，長期對身體明顯有害（如失眠、煩躁、身體抵抗力低下等）。

春睏秋缺，到了秋爽的季節，很多人的精神狀態總是提不振。 尤其是在工作中，每個人都想在午飯後午休。 但公司也沒有床位，孩子們也沒有時間去宿舍休息。

所以我會在桌子上趴著打盹，眾所周知，長時間在桌子上打盹肯定會對身體造成傷害。 而且這種說法非常有根據，希望你還是要找到合適的睡姿。 <>

一般來說，睡在桌子上也會翻來覆去，這樣如果找不到乙個好的姿勢，就會給身體帶來長期的傷害。 你可能在短時間內感覺不太舒服，但可以理解，睡眠對每個人來說都更重要。 1 3%的人把大部分時間都花在睡覺上，尤其是學生聚會，辦公室裡的白領。

如果你睡眠不足，你就沒有精力學習和工作。 <>

特別是長時間在餐桌上打盹會對身體有害，因為睡姿會使身體不斷彎曲。 這種彎曲會導致肺部受壓，甚至呼吸不暢，導致大腦血液供應不足。 此外，胸罩也很不舒服，長時間會影響氧氣，會損害大腦，甚至誘發心臟病。

希望大家還是要多加注意的，有些嚴重的會影響你的視力。 <>

勾著頭打個盹，這種姿勢也會引起頸椎彎曲。 一般來說，頸椎會引起肌肉僵硬和身體疼痛，患上頸椎病後，會引起頸椎彎曲。 中午的時候，你吃飽喝足了，你還需要消化食物，這個時候，胃裡就要有大量的血液不斷迴圈。

但是，趴著打盹會導致胃脹氣，因此建議您在想打盹時在辦公室裡放一張簡單的床。 還建議學童還是要在宿舍裡安排午睡，等孩子休息好了，才有精力學習。

是的，對身體的傷害很大，會壓迫血管，大腦供血不足，會導致面部鬆弛變形，從而導致視力下降。

沒錯，因為睡在桌子上會引起身體不適和頭暈，隨著時間的推移，它會導致大腦缺氧。 究其原因，趴著睡會導致流向心臟的血流量逐漸減少，久而久之會導致大腦供血不足，還會導致眼壓偏高，不利於視力。

我不認為這是真的; 因為當你沒有條件的時候，睡覺補覺是第一項重要任務; 當然，在條件允許的情況下，最好是仰臥睡覺，但在沒有條件的情況下補覺是最重要的。

它會阻礙身體的血液迴圈，使身體的某些部位麻木，如腰部、腿部和手臂等，會出現麻木和疼痛，並且會感到頭暈，這是大腦供血不足的表現。

會引起頸椎出現問題，容易感冒，長期大腦供血不足，體內血液迴圈受阻，影響身體發育。

如果對頸椎不利，還會壓迫口腔，使面部變形，使脊柱彎曲，導致體型難看，胃腸蠕動緩慢。

導語：以前在學校午休的時候，我習慣睡在桌子上，但下班後還是趴在桌子上休息，因為沒有別的地方，只能趴著，感覺很痛，但要知道，長時間趴著睡會對我們的身體有一定的傷害， 今天我就跟著一起來了解一下有什麼危害。

我們來談談一種非常直觀的感覺，那就是長時間躺在那裡，你會覺得自己的手很麻，腿可能會不舒服。 由於頭部長時間枕在手臂上，手臂血液迴圈受阻，神經傳導也受到影響，因此手臂出現麻木痠痛的症狀，醒來後可能會出現暫時的視力模糊。 畢竟，趴著睡會壓迫眼球，導致眼壓過大，要知道，從長遠來看，我們的眼球會腫脹，眼軸會變大。

長時間趴著睡也是可能的。 這會影響我們心率的變化，因為入睡後，心率逐漸減慢，流向大腦的血液比平時減少。

長期趴著睡也特別影響我們的呼吸，因為趴著睡的時候，身體的姿勢會增加，導致呼吸不暢，體內氧氣不足，胸部的姿勢也會誘發其他心臟病，除了知道趴著睡對消化的影響也很大， 一般人中午會吃得比較多，消化這些食物大多需要三個小時左右，吃完飯後躺下睡覺，很有可能會引起胃脹氣。而且，還可能導致全身基礎代謝減慢，體溫調節功能也會下降，導致我們的抵抗力下降。 所以如果你能趴著睡，你就不趴著睡了，如果你真的買不到讓自己睡得更舒服的東西，現在網上有很多睡覺**。

它會導致手臂疼痛、扭傷、面部壓痕、血液迴圈不良、發紅、頭暈，這些都是危害。

血液迴圈受阻，手腳會麻木，會影響呼吸，影響正常消化，脊柱會出現問題。

它會導致頸椎問題、身體嚴重問題、各種疾病、身體器官受壓、呼吸不暢和心臟病。

它會導致四肢無力、頭暈、食慾不振、消化不良和睡眠不足。

在現實生活中，無論是在學校還是在一些公司，在辦公桌前打盹並不少見。 就像學生一樣，有時候為了節省路上的時間，中午不回家吃飯，在校門口隨便吃點東西就回老師那裡學習，只要保證上課前休息一下，這樣的話，剩下的就得趴在課桌上; 對於那些已經上班的年輕人來說，大部分離工作很遠，中午都不會回家，吃完飯困了，可能會趴在桌子上眯一會兒眼。 <>

所以，趴在桌子上休息真的是很常見的，如果能躺下睡覺，沒有人會選擇趴著睡，畢竟躺著睡覺比趴著睡舒服多。 其實大家都知道這種睡姿對身體不好，但是在這種環境下沒有其他選擇。 接下來，我將談談在桌子上打盹對身體造成的傷害。

首先，血液不會流動。 趴著睡的人應該對此有深刻的認識，而之所以說趴著睡不舒服，部分原因也是由此造成的。 趴著用不了多久，胳膊就會麻木，長時間保持姿勢的腿腳也會麻木。

特別是手臂和手的麻木是由於我的頭一直枕著而引起的。 如果長期這樣做，肯定會對身體有害。 <>

其次，對頸椎不利。 在我看來，趴著睡對頸椎也有很不好的影響，因為長期低頭看書，看手機，頸椎本身就不是很好，現在頭久了會覺得很不舒服，而趴著睡也是為了讓頸椎長時間彎曲， 這樣的姿勢對頸椎的影響非常大。短期內會產生不良影響，更不用說長時間保持這樣的睡姿了。

因此，我們必須注意生活中的一些細節，不要因為注意力不集中而對身體造成不可逆轉的傷害。

對於一些年齡較小的學生，專家表示，小學生經常趴著睡覺容易導致頸部寰樞關節半脫位，因為孩子的寰樞關節發育不完全，很容易引起一系列症狀。 用胳膊當枕頭會影響手臂的血液迴圈，容易導致手臂麻木痠痛。 頭部經常轉向一側，會導致大腦供血不足，嚴重時會出現頭暈和疲勞。

有的小學生睡在桌子上會導致頸關節半脫位，導致血液迴圈，手臂麻木痠痛，腦供血不足，頭暈無力。

這樣做會讓你的脊柱處於異常的彎曲狀態，隨著時間的推移，這會讓你駝背。

午休已經成為上班族最舒服的時間，但很多地方沒有為員工提供午休的地方，所以只能睡在桌子上，時間長了會造成身體不適。 讓我們來看看會對身體造成哪些不適。

趴著睡對於很多人來說可能是最能反映出消化問題，吃喝之後，我們的胃就會開始消化食物，而這些食物的消化，至少3個小時左右，當我們趴著的時候，會引起胃部的擠壓，影響胃部的消化它會導致胃脹氣對於已經有胃病的人來說，會更加不舒服，一旦胃脹氣增加，就會引發嘔吐的感覺。 <>

趴著睡的人有乙個最大的領悟，那就是他們會引起手部痠痛我們趴著睡覺的時候，經常是雙手枕著枕頭睡覺，這樣血管就會被壓縮，午休的時間會讓手很不舒服，這肯定是上班族午休時最大的問題，但是可以拿個枕頭來解決。 <>

趴著睡的時候，很多人都是直接睡的，有準備的人會蓋毯子什麼的，所以不容易感冒尤其是夏天和冬天，夏天辦公室午休會開空調，溫度會很低，睡覺不穿被子很容易感冒，出門也會有幾度的溫差，讓人的抵抗力大大降低， 並且感冒的概率會大大增加。<>

趴著睡也會造成休息不好，雖然中午睡，但是趴著睡就不舒服了，而且沒有躺著睡覺的舒適感，而且趴著睡的時候，人體的一些肌肉沒有放鬆，這相當於那些肌肉一直保持著運動， 所以午休醒來後，有些人還是會昏昏欲睡，身體的幾個部位還是酸的，看起來會特別疲憊。

我建議中午睡覺時躺下，因為長時間趴著確實對胃的危害更大。