長期飲用純淨水對健康有什麼影響？

降低人體免疫力、缺鈣等。 由於純淨水不含人體所需的鈣、鐵、鍶、碘等微量元素，如果長期飲用純淨水，會導致人體營養流失，降低人體免疫力; 另外，由於純淨水不含鈣質，如果長期不補充，會導致人體內鈣質不足，體力下降。

因為純淨水中沒有人體所需的微量元素和礦物質，長期飲用純淨水會對健康產生影響，如四肢無力、面白、機體免疫力下降、注意力不集中、記憶力下降等。

讓身體更健康，對身體有很大的幫助，可以保證身體不會有其他的汙染，而且對我們的身體有很好的淨化作用，所以在這個過程中可以起到促進消化的作用，對我們的身體也有很大的幫助， 所以在這種情況下，你可以多喝一點純淨水。

長期飲用純淨水會導致人體營養物質的流失，此時會造成酸鹼失衡，降低機體免疫力，影響身體健康。 因此，平時不能長時間飲用純淨水。

如果長期飲用這種水，會導致一些營養物質的缺乏，因為純淨的水太純淨了，幾乎沒有礦物質和營養物質。

專家分析：人體所需的某些微量元素和礦物質** 在日常飲水中，健康的飲用水必須含有某些礦物質。 隨著人們生活水平的提高，超純水和蒸餾水已經進入了普通人的家中。

目前，市場上銷售的純淨水主要採用蒸餾和反滲透技術進行淨化。 這些技術最初是在工業上應用的，在去除水中有害雜質的同時，也去除了一些對人體有益的元素，如鎂、鋅、鐵、碘等礦物質和無機鹽。 人體所需的某些微量元素和礦物質**是日常飲水所必需的，健康的飲水必須含有某些礦物質。

純淨水本身幾乎不含溶質，對某些金屬元素中毒患者有益，金屬元素中毒可以溶解人體中的某些物質。 但是，如果健康人喝了太多的純淨水，就會帶走體內有用的微量元素，導致某些礦物質的缺乏，特別是增加鈣的流失，使身體營養失衡，從而降低機體的免疫力，容易引起疾病。

飲用純淨水已經成為一種很正常的現象，很多人都說飲用純淨水可能會對身體產生一定的影響，那麼真的是這樣嗎，今天就和大家好好談談。

很多人說純淨水中沒有礦物質，也沒有微量元素，所以長期飲用純淨水會導致人體缺乏這些元素。 其實並非如此，像這些礦物質和微量元素一樣，人體並不缺乏，即使純淨水中沒有這些物質，我們也可以通過其他食物獲得。 而且，大多數醫生經常要求患者多吃水果和蔬菜，多喝牛奶等等。

從這裡也可以發現，吃這些食物可以幫助我們獲得人體所需的礦物質和微量元素。 如果我們不喝純淨水，其他水還沒有經過淨化，可能會有水垢、生鏽等會對身體有一定的影響，所以純淨水還是乙個非常好的選擇。

很多人在買一些大桶水的時候，不用燒開就可以喝了，但是如果我們喝自來水，一定要把水燒開才能喝，這樣也可以保護我們的健康。 因為自來水中有很多雜質，但是沒有純淨的水。 其實也可以根據自己來選擇，如果我們喜歡喝自來水，我們可以喝自來水，但是一定要安裝淨水器。

當然，純淨水不會對我們的身體產生任何影響，所以沒有必要驚慌失措。

人們每天都要喝水，所以這個時候，大家對水質的要求都非常高，對自己喝的水也越來越重視。 其實網上的一些傳聞，你根本不用相信，人體並不像大家想象的那麼脆弱，純淨水不會對身體造成任何影響。

會造成維生素和一些微量元素的缺乏，也會使身體非常虛弱，特別容易引起窒息。 血液中的氧含量非常低。 它還可能導致白細胞缺乏。 因此，不可能長時間飲用純淨水。

它可能會使身體缺乏營養，而營養不均衡，這將使人的身體缺乏維生素和礦物質。

長期飲用純淨水對身體非常不利，會缺少一些重要的微量元素，身體會變得很差，還會導致四肢無力，精力不足。

它會對身體產生一定的影響，因為它很可能會影響腸道菌群，影響消化系統。

純淨水通常是大家喝的，其實很多人分不清什麼是純淨水，什麼是礦泉水，純淨水其實是一種符合飲用生活健康標準的水，但畢哥也說過，純淨水喝多了不好，甚至對身體有害， 那麼長期飲用純淨水有什麼危害嗎？長期飲用純淨水會有什麼後果？

1、長期飲用純淨水不好

雖然淨化後的水已經過澄清、消毒等工序，但再次被汙染還是不可避免的，如果長時間飲用，難免會對人體產生不良影響，純淨水的滲透壓和體液的滲透壓不平衡，導致體內大量原有礦物質的流失， 而且久而久之，容易因人體缺乏微量元素而引起各種疾病。長期純飲的弊端表現在以下幾點。

2.無法為人體補充礦物質

純淨水經過水處理系統後，不僅去除了水中所有有害雜質，還去除了水中對人體有益的必需礦物質和微量元素。

3.引起體內營養失衡

純淨水作為溶劑可以很強地溶解各種微量元素，長期飲用大量的純淨水會造成體內微量元素的大量流失和缺乏，使機體營養失衡，也會使人體自製的純淨水器官，如胃腸粘膜、血管壁、 肝、腎等功能退化。

4.降低人體免疫力

飲用大量的純淨水會帶走人體中有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，引起疾病。

5. 礦泉水和純淨水哪個更好？

純淨水一般經過多道工序過濾，一般加熱飲用比較好; 如果是礦泉水，一般不建議加熱飲用，因為礦泉水中含有鈣、鎂等微量元素，如果煮沸，其中所含的鈣、鎂很容易形成水垢。 一般來說，最好喝礦泉水，這樣可以數手補充飲食中鈣、鋅、鎂等營養物質的不足，這對增強機體免疫功能有一定的作用。

純水是去除了水中的無機物和有機物，只留下水分子的水。 世界衛生組織發現，長期只喝純淨水會讓人體積累更多的重金屬，從而導致鈣、鎂等礦物質缺乏，對人體健康造成危害，還會導致兒童貧血、脫髮或禿頂，影響發育。

經常飲用純淨水對人體還是有害的，正常飲用中含有人體所需的多種微量元素，如鐵、鋅等人體必需的元素。 純淨水雖然很乾淨，但去除了這些微量元素，經常喝純淨水會明顯減弱抵抗力，容易感冒疲勞。

1.生命起源於含有某些礦物質的水環境中，在400萬年的進化過程中，人類喝的是水“溶液”而不是水“溶劑”（純H2O），沒有礦物質的水對生命不利。

2.純淨水因“純度”（去除對人體健康有益的微量元素和礦物質）而失去積極生理功能的活性，成為功能退化的“死水”。

長期飲酒容易引起肢體無力、精力不足等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長尤其不利。

美國一位研究水的資深醫生以大量詳細資料指出，飲用水的理想總溶解固含量為300mg L，總硬度在170mg L左右，其pH值應為鹼性，對心腦血管疾病的防治頗為有利。 在許多發達國家，飲用水的硬度不低於60mg L。

3、純淨水為弱酸性水（pH5 7），長期飲用會破壞人體正常的酸鹼平衡關係，導致人體酸化。 美國醫學科學家、諾貝爾獎獲得者萊昂認為，酸性體質是所有疾病的根源。

4、純淨水具有很強的溶解能力，大量飲用後，體內原有的微量元素和營養物質會迅速溶解在純淨水中，然後排出體外，使人體內的營養成分失衡，導致營養不良，免疫力下降。

5、目前關於純淨水對人體健康影響的正面報道很少，相反，許多生物醫學實驗和流行病學調查表明，長期飲用純淨水會對人體健康產生負面影響。

6、美國、西歐、日本等發達國家未將純淨水納入飲用水範疇，任何發達國家均無飲用純淨水的國家標準。 中國消費者協會也正式發布消費者警告，青少年、兒童和老年人不應長期飲用純淨水。