你如何讓乙個精力充沛的 5 歲男孩快速入睡？

吃完飯後休息半小時，然後帶孩子玩遊戲，給他講故事，教他識字，如果他想玩，那就繼續和他一起玩，直到他筋疲力盡。 其實，多帶孩子，增加親子機會，讓孩子多接觸父母，是件好事。 和孩子一起玩可以鍛鍊孩子的身體，訓練孩子的平衡性和肢體協調能力，讓孩子感到疲倦，早睡。

白天，您可以多和孩子一起玩，多運動，多吃。 晚上天黑的時候，讓他早點睡覺，給他講故事，學算術等等。 我的小侄子是，我經常哄他睡覺。 他喜歡看奧特曼，聽我講故事。

讓精力充沛的孩子遵循有規律的作息是很難的，但堅持是很重要的，讓孩子平靜下來是很重要的，對於乙個五六歲的孩子來說，要理解靜止和移動的道理可能有點困難，但一定要堅持，所以父母在一開始就要狠心地這樣做。 幾個月或半年多後，他就很容易遵守規則了。

我照做了，和家人，尤其是爺爺奶奶商量，定了規矩，嚴格規定了他的工作和休息時間，安排孩子在一天結束時睡覺。 沒有人可以阻止或勸阻，否則會一團糟，每天下班後都會帶著孩子發瘋，你可以盡可能地瘋狂。 讓爺爺奶奶和爺爺奶奶不要阻止，讓妻子配合，消耗孩子多餘的精力。

其實，你可以給他講一些睡前故事，這也可以幫助孩子快速入睡。

我的寶寶今年 5 歲，他是乙個非常活躍的小男孩，需要一點耐心才能讓他入睡。 孩子的作息要盡量有規律，每天什麼時間做，養成習慣，不用刻意晚睡，到時候生物鐘就會自然而然地工作入睡。

瘋了之後吃飯，吃完飯後休息半個小時，然後帶孩子玩遊戲，給他講故事，帶他看書，如果他想玩，那就繼續和他一起玩，直到他筋疲力盡。

讓他白天玩得開心，別讓他睡著，是玩了一天會累的人，晚上也不用擔心，絕對能很快入睡。

你可以給他講一些睡前故事，聽一些lulatomes，讓他快速入睡。

就讓他養成好習慣，慢慢適應，不要太勉強他。

和他一起玩遊戲，玩123個木頭人的遊戲，我只是呆著不動，我想過了一會兒我就睡著了。