您認為護理面板最重要的事情是什麼？

對於護膚，每個人看重的部分都不一樣，我認為最重要的環節是做好清潔工作，清潔是其他護膚環節的基礎，如果清潔不徹底，不僅會影響護膚品的吸收，還會造成毛孔堵塞，造成粉刺或黑頭等問題。

我是乙個不喜歡化妝的人，頂多只是塗上屏障粉底什麼的，好說的就是我喜歡面對平淡無奇，但實際上我很懶。 以前，我總覺得不化妝就不需要卸妝，所以平時都是用洗面奶擦臉。 後來，我發現這樣做不對，因為雖然離青春期還很遠，但我的臉上總是有一兩個青春痘，鼻子兩側和下班後的黑頭總是在那裡。

後來我諮詢了一位擅長美容的朋友，聽說我不卸妝，她簡直不敢相信，後來才知道現在環境汙染嚴重，就算不化妝也要卸妝，隔離等產品也需要卸妝才能徹底卸妝。 所以我現在每天洗臉，先用卸妝液擦拭，然後用洗面奶仔細洗臉，每隔一天用露娜的洗面奶徹底清潔一次，**還保濕**和清潔**交替進行。

一段時間後，我感覺不僅痘痘黑頭的問題得到了改善，毛孔也變小了，最明顯的是整個人的膚色比以前明亮了很多。 其實過去因為清潔不到位，雖然也用了很多高階護膚品，但實際上吸收非常有限，甚至因為毛孔堵塞，負擔加重，所以高營養的護膚品就造成了痘痘。

最重要的是要小心和堅持。 照顧好自己的**本身就是一件很麻煩的事情，我們很多人都會體會到不耐煩的一面，所以有些人的臉上總會有一些問題，甚至過多的瑕疵，無論是油膩還是太乾，都會讓我們覺得自己的臉很暗淡，所以我們應該了解一些道理。

當乙個人的**感到油膩時，會覺得自己的毛孔會被堵塞，甚至會出現一些難以忍受的垃圾，這些問題的背後，就是我們平時對面板的呵護不夠，會讓自己在很多方面大心大意，拿最基本的洗面奶，很多人都沒洗乾淨， 因為他們一直保持著很隨意的樣子，有時候是用清水清洗，或者是劣質的洗面奶來做這些事情，會讓你的毛孔堵塞甚至增大，所以要多加注意。

如果乙個人的**很乾燥，其實我們也會說是缺水，也是我們平時不注意補水，但是如果我們的**一直被堵塞，如何補水是沒有效果的，所以要明白，護理工作體現在平時的點點滴滴中， 如果我們能經常發現自己的**處於非常糟糕的境地，就會覺得很不可接受，而當你一直處於這種不舒服的境地時，會讓自己一直難看和大方。

因此，平時要多注意用心護理，從洗臉開始就要好好照顧自己，並不斷堅持後續問題，比如經常做，或者保證護膚品的質量等，讓自己保持清醒。

第乙個是**清潔，其次是**補水。

只有注重清潔，才能緩解痤瘡，開始下一步的護膚。 我的**狀態不是很好，有一些小斑點，不過好在比較白，沒有粉刺，俗話說，一白遮百醜，好在我是白，我遮住醜。

平日裡的清潔很重要，化妝一定要記得去除，最好定期使用潔面乳去除毛孔垃圾，防止產生垃圾，堵塞毛孔，並引起一些痘斑。 作為學生聚會，可以推薦一些價格實惠且好用的洗面奶，如Muscle Research、Pechoin、Soy Milk、Cleansing Specialist、Cetaphil（溫和無泡沫）、泰式美容自助餐，洗後非常舒適不緊繃，可以試試。 <>

除了清潔就是保濕，看看那些淡化斑點和雀斑，美白提亮的護膚品，其實它們並不是很有用，沒有宣傳的那麼神奇，也許有些可以美白一點，但真的不是很有用，最基本的護膚就是保濕補水，只有補充足夠的水分，才能淡化斑點，減少細紋和乾紋。

之前放暑假的時候，天氣很熱，不喜歡塗油，後來回到學校，室友說我感覺臉上的小斑點多了，於是開始每天注意補水，小斑點也褪色了很多， 而且保濕對小的乾紋和細紋非常有效，平日裡使用一些保濕眼霜也可以防止細紋過長。

我現在每天注意保濕，以前不喜歡塗抹身體化妝水，但現在洗完澡也開始塗抹，愛笑，眼角有一些細小的紋路，現在也堅持每天塗抹眼霜， 女生要注意保養，化妝品不能很好，但護膚品一定要適合你。

moisturizing,moisturizing,moisturizing

翻譯成中文，就是補水的意思，我用英文讓大家更注重補水，多注重補水。 就我個人而言，我覺得補水很重要，最要進口的是，為什麼寶寶的**出生後不久就會水汪汪的絲滑呢？ 因為寶寶在媽媽的子宮裡含水最多，而對於寶寶來說，就像每天生活在乙個大水庫裡，最重要的是水。

都說我們的女孩子是水做的，僅此而已，我們身體大部分都是水，水就足夠了，體內的新陳代謝可以順利進行，各種功能都能正常運作，水是我們新陳代謝的必要物質，我們人類可以堅持五天不吃東西，但是如果五天內不補充水分， 那麼你可能不得不掛掉。

補水應該做好內部補水，內補水就是我上面說的多喝水，最好早上起床喝一杯溫水，把我們新陳代謝產生的垃圾清理一夜之間。 如果你體內的垃圾少了，你的新陳代謝就更快了，你的身體狀況會更好，你會越來越健康，它會表現在你的臉上，捏你的**也會變得更好。

補水也要做好外在補水，也就是要選擇合適的護膚品，我個人建議護膚品的選擇是要根據成分的選擇，而不是根據價格來選擇，有一種東西叫價效比，也許你買400元的護膚品和別人的2000元護膚品的功效差不多， 你可以**乙個美容練習app，檢查你想買的東西的成分，不要選擇一些香水、防腐劑、色素等不良成分，選擇更多成分高的保濕霜，以獲得最大的保濕效果。

水是生命的源泉，也是我們最應該珍惜的東西。