如果發生窒息、抽筋或溺水，您知道如何進行急救嗎

自己窒息時，試著把頭伸出水面，用嘴呼吸，把鼻子裡的水都咳出來。 抽筋時，深吸一口氣，沉入水中，盡可能伸直雙腳，然後以仰泳姿勢移動到安全的地方。 如果溺水了，只能向上帝祈禱，別人救你的時候不要抓撓，防止你們兩個人一起溺水，救人的時候從後面救人，防止他的手，把頭伸出水面，上岸後根據情況進行緊急救援，並立即呼叫

如果在水中遇到抽筋，無論動作是對還是錯，都要伸展身體。

為了拯救死者而犧牲自己是不值得的。

如果發生溺水事故，急救是緊急的。 搶救時一般需要注意以下事項：

救援人員在下水前應準備救生圈或足夠長且結實的布條或毛巾。 下水救人時，盡量不要讓溺水者被纏住。 迎面遇到溺水者時，立即使用仰泳快速後退; 在溺水者夠不到的地方，將布、毛巾或救生圈遞過來，讓溺水者抓住一端，然後抓住另一端，將溺水者拖上岸。

如果溺水者試圖接近您，請放手並遊走。 如果需要用手救溺水者，而溺水者非常迷失方向，則應從後面牢牢抓住溺水者，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰臥，使溺水者頭部靠近頭部，用肘部牢牢抓住溺水者的肩膀， 並通過仰泳將溺水者拖回岸邊。

那些不會游泳的人應該站在岸邊大聲呼救。 同時，用竹竿、長木棍、繩索或樹枝將落水的人拉到岸邊，拖上岸。 不要用手直接拉溺水者，因為溺水者可能會將施救者拖入水中。

溺水者被救出水面後，應立即清除口腔和鼻咽腔內的嘔吐物和沉積物等雜物，同時也應取下假牙，以保持呼吸順暢; 他們的舌頭應該被拉出，這樣後傾就不會堵塞氣道。

根據具體情況確定溺水者是否需要倒水。 如果呼吸道阻塞，倒水的時間也要盡量縮短，以免耽誤搶救和談高機。

上述治療後，進行呼吸和心跳的快速測試。 如果呼吸和心跳停止，應立即進行連續心肺復甦術。 在一定尺寸的船上，可以肌肉注射或靜脈注射呼吸興奮劑，例如cormine（nicksami），lobeline（豆乙嘧啶）或huisulin，並在必要時靜脈注射腎上腺素，以刺激心跳的恢復。

復甦成功後，注意保暖。 患者醒來後，可以喝熱茶、薑湯或熱湯，幫助抵禦感冒; 同時，患者應躺下休息，清醒後密切觀察。

首先，您應該了解自己的水本性，避免在危險的水域游泳。 這是防止溺水的最好和唯一的方法。 如果水不好，遇到溺水，就沒有外界和漂浮物的幫助

很難拯救自己，很難拯救自己，很難拯救自己......

所以避免它的方法是，1不要去不熟悉的水域; 2.成群結隊地散步; 3.隨身攜帶飛蚊症，例如蟲子。

如果你抽筋了，還是很容易做到的，放鬆一下——水母漂流——用手伸直抽筋的腿——緩解後盡快上岸。 重點是不要驚慌，一條腿抽筋不能滑，對於水質好的人不妨礙游泳。

遇到溺水者時，首先向周圍人求助——尋找可以獲救的漂浮物，如木棍、長繩等，扔給溺水者——如果沒有其他人和任何漂浮物，就要下水救溺水者，繞到溺水者身後，把溺水者拖回去， 盡量避免被對方糾纏。下水救援是非常危險的，最後你必須選擇救援方法。

游泳自救的方法。

1.腿抽筋。

如果在淺水中出現抽筋，您可以立即站起來用力推動，或者用手向上推拇指並按摩小腿以緩解它們。 如果在深水中，可以採取仰泳姿勢，將抽筋的腿伸直，稍稍鬆動後，用手和另一條腿游到岸邊，然後按照上述方法進行治療。

2.窒息。 窒息時不要驚慌，只需調整呼吸動作即可。 如果發生在深水區，你覺得很累，不能繼續游泳，你可以叫別人幫你上岸休息。

3.腹痛。 它是由受驚的腹部引起的。 入水前做好充分準備，如用手按摩腹臍幾分鐘，用少量水揉搓胸部、腹部和全身，以適應水溫。 如果在水中出現腹痛，請立即上岸並注意保暖。

可以帶一瓶火香正氣水，喝完腹痛會逐漸消失。

4.頭暈。 如果游泳時間過長或碰巧空腹，可能會感到頭暈和噁心，這是由於疲勞和缺氧引起的。 注意保暖，按摩肌肉，喝點糖水或吃點水果等，可以很快恢復。

如果你不熟悉水的本質，你一定不要驚慌，盡量保持頭腦清醒，採取自救措施，盡量歪頭，嘴巴朝上，使口鼻暴露在水中，然後才能呼吸。 淺呼氣，深吸氣，切勿抬起雙手或掙扎，因為這會讓你的身體下沉，並立即向岸上的人尋求幫助。

如果溺水者還在水面上移動，救援人員應將腋窩從背上拉下來支撐，如果救援人員不擅長游泳，最好將救生裝置帶入水中，但要注意不要被溺水者纏住，以免影響自己。

如果溺水者的呼吸已經停止，可以在水中游泳時進行口對口人工呼吸，從岸邊救出後，迅速清除溺水者口鼻中的汙泥、雜草和分泌物，並取下活動假牙以免掉入氣管，並解開溺水者的衣服和皮帶扣子。

如果發現溺水者嘴裡有水或胃脹氣，應控制水量。 救援人員單腿跪下，另一條腿彎曲，將溺水者的腹部放在膝蓋上，使他的頭垂下，然後壓在他的背上。 您還可以利用地面上的自然坡度，將頭部置於下坡位置; 也可以通過在溺水者的肚子下使用小木凳或大石頭來控制水。

如果孩子溺水，您可以將腳倒置以控制水。 需要注意的是，如果幾次按壓後沒有溢水，則無需堅持控水。 如果呼吸和心跳停止，應立即進行人工呼吸和心臟擠壓，不應再浪費時間控制水分。

即使在去醫院的路上，人工呼吸和心臟擠壓也無法停止。