心肌缺血平時應該注意什麼，心肌缺血時應該注意什麼？

心肌缺血患者的飲食 心肌缺血患者在飲食中要掌握幾個原則，注意低鹽、低脂、清淡的飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿蔔等蔬菜，這些都是能提高患者身體抵抗力的食物。 喝一些綠茶，茶中含有少量的茶鹼，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血有一定的幫助**，茶中還有維生素C，對動脈硬化的防治有很好的作用，但不宜太強。 每天吃一些黑木耳可以幫助降低血液粘度，改善心肌缺血。

2、心肌缺血患者應注意情緒，保持充足睡眠。 養成良好的習慣，有規律地排便，不要過度勞累。 3.應適量運動，促進心肌側支迴圈的建立。

4.如有病情變化，請及時就醫**。

心肌缺血與冠狀動脈粥樣硬化有很大關係。 早點**。 患者應進行全面檢查，在明確自身情況後選擇合適的方法，包括藥物、支架置入術和搭橋術。

注意低鹽、低脂、清淡飲食; 保證充足的睡眠; 養成良好的習慣，有規律地排便，不要過度勞累。 情緒穩定; 適度運動。

平時注意休息，避免疲勞，最好在醫生的指導下吸氧

心肌缺血是缺鉀的成分，所以可以按照醫生的指示服用鉀，注意飲食和運動，戒菸戒酒。

心肌缺血應從三個方面予以注意：一是用藥**，按醫囑服藥。 二是合理飲食，不吃油膩辛辣，保持大便順暢，防止便秘。 三是做一些有氧運動，比如太極拳、散步等。 謝謝。

吸菸者一定要戒菸，不僅不要主動吸菸，還要注意不要被動吸菸，因為被動吸菸和二手菸的危害也比較大。

限制飲酒，如高酒精、烈酒、白葡萄酒等，堅決避免飲酒，少量飲用紅酒;

發生心肌缺血後，應採取以下預防措施：

1、注意生活方式：心肌缺血的發生是心臟冠狀動脈粥樣硬化因素引起的狹窄，因此會出現供血不足。 動脈粥樣硬化與許多不健康的生活方式有關，因此在心肌缺血後，吃低鹽、低脂肪的飲食很重要。

此外，肥胖患者如果有吸菸習慣，需要減肥和戒菸。 有規律的有氧運動可以增加心臟儲備，但前提是要充分改善心肌供血不足，才能進行規律的工作和休息，規律的睡眠，這些措施都有助於心肌缺血不再**;

2、定期用藥**：發生心肌缺血後，若確診冠心病，需長期用藥**。 他汀類藥物可用於降低低密度脂蛋白膽固醇，阿司匹林可用於抗血小板治療**。

患者用藥必須在醫生的指導下進行，在用藥過程中，定期門診隨訪，完成實驗室檢查，對藥物進行監測;

3、自我監測：症狀、心率、血壓、血脂等變化，有助於疾病變化的早期發現和早期干預**。

工作與休息相結合：很多人工作壓力很大，經常熬夜入睡，再加上平時運動量不大，這樣不好的生活方式很容易讓人心曠神怡，造成比較大的喊叫漏高負荷，正確的做法是注意工作與休息的結合， 工作一段時間最好停下來休息一下，適當釋放壓力，不要讓自己長時間處於忙碌狀態，否則容易引起心肌缺血。

合理飲食：注意減少日常生活中總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，注意控制體重，吃清淡、低鹽、低脂肪的食物，根據身體狀況應定期監測血脂水平，如有異常，也應從飲食上調整， 多吃新鮮蔬菜和水果。