您平時會服用一些保健藥物嗎？

保健品吃多了對健康有害，尤其是那些吹天亂，混雜荷爾蒙的，吃多了就生病了，別以為我在騙你，我以前是做這個生意的，你有沒有發現規律，有些保健品剛開始感覺有點效果，但是時間長了， 越來越多的問題越來越嚴重，那就是荷爾蒙的作用，目前大部分保健品都是用來騙錢的，希望大家睜大眼睛，不要上當受騙！你有沒有見過一些人通過服用保健品長壽？ 事實上，吃得很多往往不會持續太久！

保健品不是藥品，是保健食品，當然要吃正規的品牌，吃了這麼多年，體質一直都很好。

吃維生素半年。 在國外，它被稱為營養補充劑。 如果缺乏營養，必須補充。

不是因為它不一定匹配。

我服用維生素和阿膠膏。

不，我不認為藥物不如食物好。 如果你多運動，你就會有乙個好的身體。

小分子肽粉怎麼樣。

我已經服用安利維生素C和鈣片好幾年了。

我以前很早就吃安利或其他東西，那東西真的很不好吃。 我就不多說了，但這並不好。

會吃正宗的保健品，因為人體每天都有大量的垃圾，毒素和毒物要排出體外，沒有保健品的幫助是無法排出的，雖然運動可以強健肌肉骨骼，但體內缺乏的元素卻無法通過運動來補充。

不，因為我不認為一些所謂的保健藥物一定對你的健康有益，特別是如果你吃錯了。

其實我覺得不管吃什麼藥，都不能為了一直鍛鍊而堅持鍛鍊，堅持鍛鍊才是王道。

在我的日常生活中，我會服用一些保健藥，這些保健品可以起到一定的作用。

我平時不服用保健品，因為我認為保健品對我的身體有害。

偶爾也會吃一些維生素，比如鈣片，比如阿膠，會吃的，吃多了，吃得恰到好處就好。

我這輩子會適時服用一些維生素C和鈣片，因為我的體質比較差。

我想如果有必要，我會吃一些保健藥，但如果沒有必要，我就不會吃，因為它有毒。

常生活中不吃保健藥，俗話說“藥是三份毒”，沒有身體問題我也不會選擇吃藥。

是的，但是食物的種類不多，一般我吃一些維生素片鈣片，最近喜歡喝一些維生素飲料。

在日常生活中，我會服用一些保健藥，因為我認為保健藥的作用是提高自身免疫力，預防疾病。

服藥時應注意，有些藥物不能一起服用，藥物的製備不同，平衡的成分不同，如有些藥物一起服用會影響藥物的效果，嚴重後會出現不良反應。 為了不影響藥物的療效，建議不要同時服用，以免影響藥物的效果，需要間隔半小時服用。 如果您有感覺不適的症狀，您需要及時去醫院。

是的，但不要一次吃太多，因為有很多保健品是智商稅，所以要提高你的判斷力。

我不這麼認為，因為有些藥物會與保健品產生不良反應。

問題分析：您好！ 對於中年女性來說，適量服用保健品是可以的，因為隨著女性年齡的增長，由於性激素水平的下降，很容易導致鈣吸收不良和整骨病。

建議：所以，女性養得好也沒關係，關係需要凱尚馳選擇適合自己身體狀況的保健品，比如服用大豆異黃酮調節內分泌，緩解雌激素下降，服用鯊魚軟骨使骨骼強壯，有舒緩關節的作用。

日常生活中有很多看似平凡的食物，但只要選好，有針對性地吃，就能得到和市面上買到的保健品差不多的效果。

1.助眠劑 您可能希望嘗試使用食物來糾正失眠，這可能會產生意想不到的效果。 用30克甘草、60克浮麥、15顆大棗和4碗水炒成1碗，早晚分兩劑，是傳統的**失眠“甜小麥棗湯”。

此外，牛奶、龍眼、蓮花心、雞蛋都具有鎮靜神經的功能，對失眠有一定的作用。

2.提高記憶力 在中老年，大多數人都會有不同程度的記憶力減退，市面上有很多健腦益智的保健食品，但價格較貴。 如果經常吃雞蛋、大豆、豆製品和動物肝臟，卵磷脂和腦磷脂有延緩大腦衰退的作用。

鹼性食物對大腦健康有一些好處。 使血液呈弱鹼性的食物包括洋蔥、蘑菇、茄子、綠豆、青菜、芹菜、菠菜、捲心菜、葡萄、蘋果等。 豬心、牛肝、鯡魚等富含維生素B12，還具有改善記憶力的功能。

此外，RNA是大腦記憶的重要組成部分，鎂離子可以使RNA進入大腦。 含有大量鎂的食物包括全麥製品、豆類、蕎麥、核桃、花生等。

3.改善聽力 耳聾和頭暈在老年人中很常見，吃葵花籽、核桃、松子、榛子等堅果有延緩聽力損失的作用。 同時，不要吃高脂肪食物，戒菸，限制飲酒。

4.預防骨質疏鬆症 許多研究表明，大豆異黃酮可以抑制骨吸收，因此對防止骨脫鈣有一定的作用。 根據研究，亞洲女性骨質疏鬆和骨折的發生率低於歐美，其主要原因是大豆的攝入量明顯高於歐美。

如果在吃大豆的同時吃富含鈣的蝦皮、海帶、芝麻醬、沙丁魚和含有維生素D的鮭魚，每天曬太陽10到20分鐘，可以提高鈣的吸收和利用，減少骨質疏鬆症的發生發展。

我可以向你推薦，同樣的藥物和食物來源是枸杞汁，一種新興的保健品。 它是有機的，沒有***保健品。 沙漠紅產生這種枸杞汁。