女生來月經可以吃巧克力嗎？ 如果你做仰臥起坐，除了胃痛還會發生什麼？

如果會引起腹痛，建議不要在月經期間進行劇烈運動。

如果很嚴重，你可能無法生育，生完孩子就沒事了。

最好不要吃，巧克力中含有可可，有一定的收縮子宮平滑肌的作用，可能導致痛經加重。 咖啡也會加重疼痛。 當我來潮時吃巧克力，當我來潮時，情況會變得更糟

月經期間千萬不要吃巧克力 會引起痛經 對身體真的不好 我會告訴你乙個好辦法 月經前3-7天 每天提前喝一碗紅薑糖漿 月經來臨的時候，如果疼的話也可以喝 還記得保暖 幾個月後， 基本不會有痛經 我以前有嚴重的痛經 現在月經基本沒什麼感覺 除非感冒 偶爾會有一點疼痛 女生要好好保護自己 希望我說的話對你有用。

巧克力可以在月經期間服用。 如果你想通過服用巧克力來緩解月經來潮的症狀，我們還沒有看到任何關於這方面的臨床報告。

如果是偶發性痛經，可能與感冒、冷飲、情緒低落等有關，所以平時要注意保暖，月經期和經前盡量不要吃冷飲，這樣可以避免痛經的問題。

如果是長期痛經的問題，需要注意。 痛經的問題很可能與器質性疾病有關，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病，以及**或**手術史，患者更有可能有更高的幾率。

巧克力是一種高熱量的食物，高熱量的甜食可以增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮和血管的痙攣，因此有助於緩解經痛。 而且，巧克力中含有大量的單醣，可以使糖分迅速被人體吸收，而且巧克力本身也含有一些咖啡因，對女性月經期間的痛經或失眠引起的輕度頭痛和頭重腳輕也有緩解作用。研究還表明，巧克力可以增加大腦中血清素的濃度，大腦中的血清素越多，人就會感到越積極樂觀。

當然，它也適用於月經前幾天情緒不穩定和焦慮的經前綜合症，所以月經期間可以吃巧克力，但不要吃太多，吃太多會造成脂肪過多，導致肥胖。

不，但不要多吃！ 適量！ 以下是月經期間應該注意的事項，希望對您有所幫助！

月經期間不要吃橙子、黃瓜和白菜。 月經來臨時，除了充分休息外，還要注意營養，應避免食用柚子、柚子、梨、西瓜、椰子、橙子、番茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔等冷食。 隨著經血的排洩，鐵會流失得更多，所以要多吃含鐵量高的動物性食物。

鎂的流失會導致痛經的發生率增加，因此痛經的人應多吃富含鎂並與其他營養素均衡的食物：蕎麥麵、小公尺、玉公尺、高粱麵等穀物; 豆類包括大豆、蠶豆、豆腐等; 蔬菜和水果包括莧菜、芥菜、幹蘑菇、海藻、桃子、龍眼等。 其中，海藻的鎂含量最高，每100克含460毫克，在所有產品中排名第一。

除上述主要營養素外，月經期間還可以新增其他營養素：維生素B6可以幫助減輕焦慮和抑鬱，食物包括瘦肉、全穀物、深綠葉蔬菜等; 維生素E能緩解月經期間的腹痛、腫脹和肌肉痙攣，食物**含有麥芽等; 鈣還可以減輕不適，牛奶、酸奶和乳酪都含有豐富的鈣。 瀉藥食物如花生、核桃、芝麻、油、蜂蜜等食物也是有益的，應適當飲用水以幫助消化。

這是因為月經期間往往會出現大便乾燥，這會導致骨盆和下半身充血。 民間有句俗話說“缺的就是補的”，經期失血是靠補血來調節的。 這是有一定道理的。

這些補血食品可以與其他食品合理搭配，滿足月經的生理需求。 比如豬肝湯就是一種很好的補血食品，富含鐵質、蛋白質等物質，而且湯汁很熱，所以很適合月經。 常見的補血食品有黑豆、捲心菜、胡蘿蔔、麩質、菠菜、一枝黃花、龍眼肉等; 補血餐包括炒豬肝、豬皮紅棗湯、山楂肉桂枝紅糖湯、姜大麥粥、黑木耳紅棗飲料等。

不，月經會導致我們身體的免疫力下降，新陳代謝和一系列身體工作不協調，月經應該多吃蔬菜和水果來補充身體流失的營養等等，巧克力補充了我們身體缺乏的糖分，所以它不會發胖，從科學上講，吃巧克力不會發胖， 但不要吃太多。

月經來臨時，我們可以適量吃一點黑巧克力。 因為那是我們的身體處於非常虛弱的狀態。 吃黑巧克力可以增加熱量。

巧克力的熱量很高，即使你沒有月經，如果你不能多吃，你也會發胖。 來月經的時候，應該多喝排骨湯。

肯定會很胖！！ 但是，如果你控制它，那麼體重增加就不容易了。

它肯定會下降。 熱度太大了，死不了。 或者吃得不好。 否則，將很難看到水滴

如果你不來吃巧克力也沒關係，你會發胖。

最好不要吃太多，你會發胖，但少吃一點是有益的。

我同意三樓的回答，上次來月經的時候我還在上課，但是我來前幾天就開始吃了，一天吃三小塊，一直吃到月經的第三天。 但是，應該提醒我，我在月經期間有月經來潮，巧克力可以緩解子宮收縮過快引起的月經來潮。 即使房東沒有痛經，月經假期前吃巧克力也可以使血液迴圈更多，所以少吃或不吃......月經假期期間還有一點：

你知道嗎，巧克力是一種還可以幫助經期血液迴圈、緩解壓力的成分（看我用手機，給我乙份）。

據研究，高熱量的甜食確實可以增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮和血管的痙攣，因此可以幫助緩解經痛。 巧克力中含有大量的單醣，可以快速吸收糖分供人體使用，巧克力本身也含有一些咖啡因，還可以緩解女性月經期間的痛經或失眠引起的輕度頭痛和頭重腳輕。

研究還表明，巧克力可以增加大腦中血清素的濃度，大腦中的血清素越多，人就會感到越積極樂觀。 當然，它也適用於月經前幾天發生的經前綜合症（PMS），情緒不穩定，焦慮和抑鬱，所以據說月經期間可以多吃巧克力。

其實這些都因人而異，如果我有痛經，我會吃巧克力，或者做一杯熱可可喝，我會減輕疼痛，相反，我的朋友喝得越多，越痛苦...... 另外，我以前喜歡吃冰淇淋，但是到了月經，它又痛又吐。 現在我幾乎不吃冰淇淋，所以來月經時通常不會很痛......

還有乙個同學很開心，她每個月才來三天月經假，而且從來沒有痛經過，就算月經假是吃冷飲什麼的，也沒關係，羨慕她......

它絕對可以吃，它會減少月經來潮。

最好不要吃它，加重月經來潮。

聽說可以吃，但是不能吃太多，所以適當吃就好了。

是的，我自己吃過

放心吃是完全可以的，呵呵，但是吃多了就會發胖，或者控制一下，呵。

最好不要吃，它會導致月經來潮

可以吃，但不能吃涼的東西，冰箱裡的東西不能吃，水果、葡萄、梨、杏、李子都不准吃涼果。

是的，喝熱可可也可以緩解疼痛。