經常有長時間不說話（超過一天）導致聲音嘶啞，這是怎麼回事？

正常情況下，氣流不會振動綠色區域並造成暫時的迴圈阻塞。

無論聲音嘶啞的原因是什麼，常見的特徵是聲帶和周圍組織的充血、腫脹和疼痛，以下方法更有效。

1 混合食用白木耳。 將白木耳洗淨膨脹，撕成條狀，先用開水燙，再用涼開水沖洗乾淨，再加醋拌勻食用，一日兩次，食量不限，2天後即可好轉。

2 混合並食用芹菜。 將芹菜洗淨，切成薄片，焯水，加醋食用，每次一小盤，一日2次。

3 喝濃涼茶。 將25克茶葉用沸水沖泡成一大杯濃茶，冷卻後經常飲用。

4 風油是鼓舞人心的。 將幾滴風油精華倒在乾淨的手帕上，每天4-6次，在鼻孔中吸入。

5 對頸部進行冷敷。 將毛巾浸泡在冷水或冰水中，然後將其塗抹在頸部和喉嚨前部約 20 分鐘，每天 3-4 次。

3.那我就得試試蛋茶了

雞蛋茶（用於喉嚨痛和喉嚨嘶啞）。

取乙個新鮮的雞蛋，敲入飯碗打成蛋液，煮一些熱開水，倒入蛋液中，將雞蛋洗成蛋花，加入少許糖和香油，趁熱飲用，這就是傳說中的蛋茶。

4.如何保護你的喉嚨。

對於那些需要長時間說話或不正確地使用喉嚨的人來說，聲音嘶啞是乙個常見的問題。 如果聲音嘶啞持續超過兩周，最好去看耳鼻喉科醫生進行檢查。 一般來說，靜音休息是治療聲音嘶啞的最好方法，至於聲帶老繭不用手術，可以先做說話**，當結節太大或語言無效時，必須進行喉內鏡顯微手術。

以下是一些在日常生活中保護聲音的技巧： 1）限制您在工作之外的談話時間，減少不必要的長時間聊天或交談。2）使用適當的音量說話，並善用麥克風應對音量不足。

3）說話要慢，在說話和呼吸之間經常停頓，不要把句子拉得太長。4）語音的音調不宜過低或過高，每句重音不宜有字首。5）竊竊私語不是正確的說話方式。

6）長時間說話時，要多喝溫水，以保持喉嚨濕潤。7）盡量用腹部（即丹田）輕鬆說話，不要用胸部或緊繃的頸部肌肉說話。8）不抽菸、不喝酒，不吃辛辣和油炸食品，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

9）避免喉嚨緊張和咳嗽。10）保證充足的睡眠，睡前不要吃太多。11）適當的運動，讓你保持快樂和放鬆。

12）感冒的時候，盡量多說話，多喝溫水，保持聲帶好。13） 潤喉糖、羅漢果、枇杷醬或海糖。

**聲音嘶啞的第一步是讓聲音靜音，改變不正確的發音狀態，讓聲帶休息休息; 其次，使用藥物一般可以做霧化。 如果聲音嚴重，可以使用靜脈注射皮質激素或口服潑尼松來減輕聲帶水腫。 有的人有聲音嘶啞、聲帶麻痺或其他關節脫位，如果通過常規**沒有效果，應做喉鏡檢查，以確定聲音嘶啞的具體原因。

少喝酒，少抽菸。

吃金喉喉寶、草珊瑚含片、肥海、牛黃消炎丸、西瓜忌廉含片等。

我們去醫院做個喉鏡，看看是聲帶上的結節還是息肉。 一般來說，聲音嘶啞休息得更多，喝水多，3到5天恢復，如果超過1個月或更長時間，你應該仔細看看。

問題分析：您好，根據您提供的資訊分析，如果要考慮自己的情況是否由慢性喉炎引起，可以口服一些羅紅黴素膠囊**，同時口服一些銀粒和黃氏香生丸**，看看效果如何。

建議：建議我個人認為，對你的情況最好盡快去當地的正規醫院檢查一下，檢查出來後具體**根據檢查結果**進行檢查後效果會更好。