我上初三了，血壓怎麼135????

就你而言，不用擔心，建議調整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，不要抽菸，吃低鹽飲食，同時多參加體育鍛煉，一段時間後再檢查一下血壓，應該不是什麼大問題。

你好！ 首先，祝您身體健康！ 為什麼你的血壓值比這高？

是所謂的民間“高血壓”，還是“低血壓”？ 然而，令人欣慰的是，你的價值暫時與所謂的“高血壓”無關。 讓我告訴你一些關於“高血壓”的事情。

高血壓是內科常見疾病之一。 **高血壓不明的人稱為原發性高血壓或繼發性高血壓。 1）世界衛生組織推薦的血壓判斷標準：

1.正常血壓、收縮壓 kPa （140 mm Hg）、舒張壓 kPa （90 mm Hg）。 2.

成人高血壓，收縮壓 kPa （160 mm Hg），舒張壓 kPa （95 mm Hg）。 4）預防措施 由於青春期高血壓的發生是暫時的，青春期後，心血管系統的發育迅速趨於平衡，血壓會恢復正常，但要達到血壓恢復正常的目的，就必須建立良好健康的生活方式。 1.

首先是保持情緒穩定和樂觀，因為憤怒、悲傷、恐懼、大笑、爭吵等不良情緒會導致血壓公升高。 2.生活要有規律，保證充足的睡眠時間，不要熬夜太晚。

3.飲食要合理科學，少吃肥肉和動物油、魚籽等含高膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜水果、牛奶、豆類、蘑菇等食物，限制鈉鹽攝入量，每日食鹽量控制在5克以內。 4.

戒菸和避免酗酒是必要的，因為吸菸會引起血管收縮並增加外周血管阻力。 5.堅持體育鍛煉，每天至少參加半小時的體育鍛煉，但運動量不宜過於劇烈。

溫馨提示：採取上述措施3個月後仍無改善或血壓持續公升高，需在醫生指導下進行進一步檢查，服用降壓藥降血壓。 如果您對以上內容感到滿意，請不要辜負我的好意，及時回答。

你的血壓很高，100 120'70 90 是正常血壓。

連續三次（每隔一天）同時測定血壓。 如果血壓低於90或60三次，則為低血壓; 超過140 90是高血壓！

如果你有高血壓，你應該找醫生檢查並開抗高血壓藥。 不要亂買藥：

一。 合理的飲食有助於預防高血壓：1

吃清淡的飲食。 鹽攝入量限制為每天 5 克; 2.食用油主要是植物油，不含豬油、肥肉和蛋黃，預防高脂血症; 3.

少吃高熱量飲食，如糖和脂肪，以防止肥胖; 4.多吃魚、雞鴨等家禽，少吃豬肉、雞蛋。 5.

增加高鉀食物，如油菜、菠菜、木耳、香味和富含鈣的牛奶; 6.多吃蔬菜，尤其是纖維含量高的蔬菜; .

二。 加強運動，預防肥胖，增強身體素質。

低血壓超過90也是高血壓！

1、壓差為60，為正常高值;

2、當然，長時間這麼高的水平對身體不利;

3.有清晰閉合的狀態，對血液進行視覺分析;

4、找出壓差高的原因;

5.在對症用藥消除這些原因後停藥。

6、高血壓應注意：少鹽多醋，少渾濁多氯，適度運動，合理用藥，自我監測血壓變化。

照你說的，主要屬於高血壓引起的肝陽多動症，**應鎮靜肝潛陽，可以服用天麻鉤藤湯加減。