我現在獨自一人在乙個陌生的城市裡，孤獨，有點沮喪，不舒服？

首先，乙個人是要生存的。 必須有很強的舒適感、能力。 因為你終究要面對乙個人的成長。

因為不可能，在你的一生中，每個人都會和你在一起。 你會自己走路。 所以你還是要慢慢習慣。

也許你只是早一點經歷過，但每個人都必須經歷它，所以不悲傷和孤獨是正常的。 然後積極勇敢地面對生活。

乙個人的生存應該適應周圍的環境，而不是適應人的環境。 當你乙個人來到乙個陌生的城市時，一開始會感到孤獨，這很正常，可以理解你的感受。 獨自一人在異國他鄉是陌生人，遠離家鄉很久才是故鄉。

讓我們結交兩個朋友，感覺更好！

然後去乙個城市，那畢竟不是他們的家，慢慢熟悉，找工作，有個小朋友，唉，慢慢會好起來，心情會慢慢開心。

想想你乙個人來到乙個陌生城市的目標。 如果你有乙個足夠堅定的目標，你就不會孤獨，也不會讓自己忙碌起來。 只要讀一些對抗雞血的書，或者**治標不治本的書籍。

結交更多朋友，參加更多團體活動。

來到乙個新環境，一定是很孤獨和不舒服的。 每乙個新的都會慢慢變舊，也會慢慢變得熟悉。

樂觀地說，每個人都有不滿意或不舒服的時候？ 但它經過了漫長的磨合。

多交朋友，多出去走走，敞開心扉。

可以通過以下方式改善孤獨感：學會享受寂寞，讀書解寂，結交志同道合的朋友，參加一些有意義的活動。

1.學會享受孤獨。

每個人都有獨處的時候，不可能有人一直陪伴著自己，所以要學會享受愛與孤獨。 乙個能忍受寂寞的人，應該是乙個非常有耐心的人，他的心也是很堅強的。

2.讀書以緩解孤獨感。

下班覺得無聊，可以去書店看書，書有自己的**屋，書有自己的顏如玉，書是精神食糧，可以養活你的精神空虛。

3.結交一些志同道合的朋友。

4.參加一些有意義的活動。

乙個人閒著的時候會覺得無聊和空虛，只找點事情做，以免想太多，如果城市裡有一些有意義的活動，可以積極參與，尤其是公益活動。

孤獨感

1.孤獨的人不敢輕易忘記自己沒有與他人分享的神奇經歷。

心理上孤獨的人並非沒有交流的慾望，但這種慾望被壓抑了。 所以一旦爆發，就非常強烈。 當他們遇到新奇有趣的事情時，他們不敢輕易忘記，而是把它記在心裡。

在我遇到可以交談的人之前，我可以與他分享這些經歷。

2、當有人在朋友圈點讚時，他高興得像個孩子。

如果你在陌生的城市沒有父母和朋友可以依靠，你可以依靠你的同事和同學。 如果你實在做不到，你可以上網，網際網絡會尋找和你處境相同的人。

當你沒有人可以依靠時，你必須依靠自己。

精神分析：我看了你的描述，能理解你的情緒，希望我的分享能幫到你......正如你在文章中所說，你孤身一人，身邊沒有熟悉的朋友和親戚，你感到非常孤獨。 於是有一種壓抑和孤獨的感覺！

我們來分析一下，什麼是苦澀的寂寞？ 所謂抑鬱孤獨感，是一種封閉的心理反思，就是與外界隔絕的感覺，以及因排斥外界而產生的抑鬱、孤獨感。 我們再來分析一下，現實因素產生抑鬱感和孤獨感的真正原因; 首先，你離開家來到乙個陌生城市的環境的現實。

另外，你現在正在實習並有乙份工作。 陌生的環境，緊張的工作環境和人與人之間的陌生感。 所以我感到非常孤獨。

其次，這也與你的性格有關，從文中可以看出，你的性格是內向的，相關資料表明，內向的人的興趣集中在自己的思想、觀點、情緒和行為上，他們不喜歡、不習慣或沒有勇氣表達自己， 不願意在老遊客面前暴露自己的情緒，不想和別人互動，喜歡隱藏自己的影子，同時內心特別渴望別人了解自己。當這種需求得不到滿足時，它可能會很孤獨。

這會導致抑鬱和孤獨感。 第三，你缺乏人際交往的自信和必要的社交技巧，很難與他人建立親密的友誼。 所以我讓自己很孤獨，我感到沮喪和孤獨。

解像度; 首先，適應周圍的環境。 在這個快速發展的時代，重要的不是讓環境適應我們的老年，而是適應我們周圍的環境。 休息的時候，多出去走走，這樣才能感受到城市的溫暖。

其次，你需要增加你的自信心和必要的社交技能，這就要求你在業餘時間多做志願者或志願服務，當我們每個人完成一件好事時，我們心中就會有一種成就感。 這可以幫助您提高自信心。 您還可以提高您的社交技能。

你還需要和父母多溝通，沒有孩子不關心你這個父母。 以上是我的分享，希望能幫到大家......

你好，這個主題很壯觀。

看完你的描述，你去了田間地頭，你在外地的工作和生活中並不快樂，因為它讓你感到很孤獨，你可以理解你的感受，你也可以理解你現在的心情。

那麼，受試者在選擇離家之前有沒有考慮過這樣的後果呢？ 有時候當我們離開那個我們覺得很懊惱的地方，其實我們發現家是給我們溫暖的港灣，有時候我們在祝福中卻不知道祝福，當我們走到社會上，通過社會的毆打才明白，家庭才是最值得陪伴的。

如果題主現在很寂寞，或者你不喜歡這份工作，你可以選擇離開，當然，如果你不選擇離開，我們可以看看這份工作是否值得留下，或者有沒有未來，這需要我們自己去評估和考慮，然後做出選擇和判斷。

所以對於寂寞的事情，我們可以選擇去大自然裡散步，或者做一些自己喜歡的事情，學習一些技能，或者學習一些其他的東西，關鍵是一定要找點事做，不要讓自己天天無事可做，這樣會加劇我們的孤獨感。

希望我的正璐對您有所幫助。