吃蝦對身體有什麼好處？ 蝦的營養價值是什麼？

吃蝦可以提高人體免疫力，介導心臟，增加蛋白質等好處，蝦的營養價值還是很高的，它含有鋅和豐富的蛋白質。

吃蝦可以補充體內的微量元素，並能增強身體的體質，蝦的營養價值是蛋白質和維生素B1。

它可以補充身體所需的蛋白質，延緩衰老，補充體內所需的微量元素，保護心臟，增強自身免疫力; 有優質的蛋白質和大量的礦物質。

吃蝦對身體的好處：蝦能合理提高人體的免疫功能，蝦的營養用蛋白質**，貝類的營養用甘氨酸，這類氨基酸的組成越大，蝦的甜度越高。 蝦中豐富多樣的碳水化合物容易被人體吸收，具有補充維生素和增強免疫力的作用。

蝦體內的膠原蛋白肽是一種強大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠高於維生素，並且能有效抗衰老，因此經常吃龍蝦對人體健康非常有幫助。

蝦的營養全面，對疾病的恢復有很大的作用，蝦肉質軟，易消化，是體質虛弱和病後必須調理的人的極好食材。 蝦對心腦血管疾病有一定的作用，蝦中所含的賴氨酸可以降低人體血壓和碳水化合物，有利於心血管健康，對預防代謝症候群有一定的作用。 蝦的營養價值非常高，有一定的營養和保健作用。

蝦皮具有鎮靜作用，常用於治療神經衰弱和綠植神經功能障礙。 海龍蝦是一種美味的食物，可以為人的大腦提供營養。 海龍蝦含有三種極其重要的油酸，可以使人長時間集中注意力。

蝦的營養價值：蝦溫辣，微溫，進入肝脾經絡; 蝦仁具有壯腎、哺乳解毒、補氣養血鎖精、化瘀除毒、補血養陽、止痛、健脾、開胃、止咳止痰等功效。 龍蝦肉的質地含有蛋白質、體脂、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等多種營養物質。 蝦含有營養成分，對人體健康有很多好處，特別適合腎虛、精子、乳汁堵塞、肌肉骨痛、手足抽搐、全身瘙癢、潰瘍、身體虛弱、精神虛弱等患者。

蝦是一種生長在水中的可食用動物。 蝦是甲殼類動物，與螃蟹和小龍蝦有關。 它是垂直扁平的，具有彈性，具有半透明的人體。

蝦的營養比較豐富，但不能和一些食材一起食用，如：冬瓜、果汁、大豆、大棗、葫蘆等，會對人體健康造成一定的危害。

1.增強免疫力，蝦中含有氨基酸和豐富的蛋白質，氨基酸很容易被人體吸收，具有補充營養的作用，蛋白質可以提供肌肉所需的物質，增強免疫力。

2.調節神經系統，相信有些患有神經衰弱的朋友可能會被一些醫生建議多吃蝦，因為蝦皮有鎮靜作用。 特別是蝦不僅味道鮮美，而且還含有幾種重要的脂肪酸，可以讓人長時間集中注意力。

3.具有防癌作用，蝦中含有硒，可以提高人體免疫力，抑制癌細胞的形成，抵抗致癌鉛等金屬元素，因此蝦具有抗癌作用。

4.可以預防高血壓，因為蝦中含有豐富的鎂，鎂對人體的血液迴圈有調節作用，能更好的保護心血管系統，降低血液中的膽固醇含量，有利於預防高血壓和心肌梗塞。

5.延緩衰老，蝦中含有強大的抗氧化劑，其抗氧化作用已經超過了我們都知道的具有抗氧化作用的維生素E，可以有效對抗衰老，所以一些愛美的女性朋友可以多吃蝦，這樣就有保持年輕的作用。

1、提高免疫力：蝦能有效增強人體的免疫功能。 蝦是營養均衡的蛋白質**，蝦中含有甘氨酸，一種氨基酸，使得含量越高，蝦的甜度就越高。

蝦中豐富的氨基酸容易被人體吸收，具有補充營養、增強免疫力的作用。

2.抗氧化作用：蝦中的蝦青素是一種強大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠遠超過維生素E，可以有效對抗衰老，所以經常吃蝦對人體非常有益。

3.調理病害：蝦營養豐富，對調理病害有很大的作用。 蝦質地柔軟，易於消化，是體弱多病、病後需要休養的絕好食物。

據分析，每100克蝦肉含有水77克，蛋白質克，脂肪克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵毫克，維生素360IU。 它還含有維生素1、維生素2、維生素、菸酸等。 蝦皮的營養價值較高，含有克數蛋白質、2000毫克鈣、1005毫克磷和鐵毫克，其中鈣的含量在各種動植物食品中最高，特別適合老人和兒童食用。

蝦的滋補作用和藥用價值很高。 祖國醫學認為，蝦仁甜鹹，性溫，具有壯腎、補精、清乳等功能。 凡是長期生病、呼吸急促、疲憊不堪、沒有進食慾望、面容消瘦的人，都可以將其作為滋補和療效食品。

普通人吃蝦，對健身也有很強的影響。 具體用法為：**陽痿時，可炒鮮蝦150克、韭菜250克，加油加鹽食用，或用糯公尺、甜酒燉鮮蝦，早晚適量食用; 用於治療陽痿、腰痛和疲勞，蝦仁50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水中煎，每日1劑; 治療脾腎虛，可以用蝦15、20克、洗淨、豆腐500克，切成方塊。

然後將兩種口味一起放入鍋中煮沸，加入蔥、姜和鹽調味，蝦煮熟後，吃豆腐蝦，喝湯。 蝦是一種髮製品，長瘡瘻或陰虛火旺者，不宜吃蝦。 蝦又稱“長胡公”、“虎頭公”、“彎小子”等，根據產量不同分為海水蝦和淡水蝦兩種。

海蝦又稱紅蝦，包括龍蝦、大蝦等，具有最美的蝦的味道，作為食物中的味道，海鮮聞名。