如何預防尿路結石？ 如何預防尿道結石？

尿路結石是一種常見的疾病，會給患者帶來很大的痛苦，一旦發生，就會很痛苦，那麼他們為什麼會患上這種疾病呢？ 這與人們在日常生活中的一些不良習慣有關，例如職業、日常飲食習慣和身體的新陳代謝。 因此，患者應採取措施預防尿路結石，平時應發生尿路結石。

多喝水，不容易得結石，人體內毒素多，多喝水，利尿，少吃垃圾食品，不衛生，

尿石症的形成與飲食結構有一定的關係 預防和**尿路感染尿路感染是尿石症形成的主要區域性因素，直接關係到尿石症的防治效果。 當然，要注意飲水衛生，注意水質，避免飲用含鈣量過高的水。 多運動，比如散步、慢跑、做體操等。

1.保持良好的心情。

保持樂觀的心態，及時調整心態，緩解緊張情緒。

2.尿道結石患者應多運動。

多活動一點，就算臥床不起，也要多翻身、多動。

3.可能引起尿道結石的疾病應盡快進行。

對於其他可能引起尿路結石的疾病，如尿路感染、痛風、甲狀旁腺功能亢進等，需要及時**。

4.尿道結石患者應養成良好的飲水習慣。

養成多喝水的習慣，即使秋天不渴，也要適量喝水，保證尿量充足。 有條件者可飲用礦物質含量較少的磁化水，具有一定的預防作用。

5.注意你的日常飲食。

增加飲食中纖維的含量，減少鹽、精製糖、蛋白質的攝入，必要時減少鈣的攝入，少吃動物內臟和油膩食物。

6.有尿道結石的患者，小結石應及時**。

如果出現小結石，根據醫生的指導，小的尿路結石可以用藥物治療，以促進其排洩。

7、如有較大結石及極度症狀，應及時去醫院**。

北京武警總隊醫院為您解答：

預防尿路結石，第一步是去除一些與結石有關的疾病，如各種尿路梗阻、感染、甲狀旁腺功能亢進等。

其次，要注意從日常生活入手，主要包括以下幾個方面：

1.養成多喝水的習慣。

為了防止尿路結石的形成，減少結石疼痛的發作，要注意多喝白開水，這樣可以稀釋尿液，降低尿液中結晶的濃度，沖洗尿路，有利於防止結石的形成，促進尿路結石的排出。

2.飲食是預防尿路結石的重要措施。

80%以上的尿路結石為含鈣結石，尿鈣的增加增加尿液中草酸鈣和磷酸鈣的飽和度，易誘發或促進含鈣結石的形成; 高蛋白飲食可誘導尿路結石的形成; 海鮮、魚、禽、肝、腎等動物內臟都是高嘌呤類食物，過量攝入會增加尿酸結石和草酸鈣結石的發生率。 多吃富含纖維的食物，如蔬菜和水果，可以減少鈣的吸收，有利於預防結石。

3、堅持體育鍛煉。

如散步、慢跑、體操等，也有利於預防尿路結石。 此外，早期發現和及時診斷也至關重要，結石患者應定期進行體檢，檢查尿常規，B超，千萬不要等到結石生長，腎臟嚴重水位線，甚至腎功能嚴重受損後才就醫，以免耽誤機會。

尿路結石分為：腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等，每種結石都有自己的預防方法。

為了防止結石，我們首先要了解結石是如何形成的，然後在了解結石的形成後，預防結石要容易得多。

尿路結石的主要原因如下：

第。 1、如果飲用水質量不好，也會導致泌尿系統出現結石，有些地區的飲用水屬於硬水，含有晶體和鈣，使人尿中的鈣含量增加，容易形成結石。 此外，喝水太少、尿液濃縮也容易引起結石。

第。 2.不良的飲食習慣 多吃草酸和鈣含量高的食物，如動物內臟、菠菜、豆腐等豆製品、濃茶、葡萄酒、咖啡等。 除了食物太細，吃太多肉，吃蔬菜等含纖維食物太少，也容易形成尿路結石。

第。 3.不同的生活環境和氣候 在炎熱地區，出汗過多，尿液容易濃縮形成尿結石。

第。 4.不良的生活方式 在日常生活中，運動量太少、活動量太少也容易出現尿路結石。

預防尿道結石出現的關鍵是尋找和**尿道結石**。 例如，如果您患有甲狀腺功能亢進症，則應首先**甲狀旁腺功能亢進症; 如果你有痛風，你應該選擇**痛風。 其次，尋找導致結石的泌尿因素。

尿路感染容易引起結石，應盡快控制。 尿路梗阻也容易發生結石，梗阻應與結石同時緩解。 最後，應分析排出的結石，以便針對結石的不同成分調整飲食結構和藥物**。

由於大多數尿道結石患者沒有明顯的**，他們無法找到引起結石的泌尿系統因素，也沒有做過結石成分分析，當然無法採取有針對性的預防措施。 或者有時我找到了它，但我不能。 這是需要對結石採取一般預防措施**的地方。

為了預防尿路結石，有必要養成喝水的習慣。 多喝水會增加尿量並稀釋尿液中的晶體，使其易於排出體外。 同時，即使是已經形成的小結石也可以盡快從尿液中沖洗出來。

有學者指出，最好每天喝2500毫公升以上的水，以保持尿色較淺。 如果當地水源的鈣含量較高，則應將其軟化後再飲用。 最好喝磁化水。

預防尿道結石應特別注意飲食，現代人喜歡吃高蛋白、高糖、高脂肪的飲食，這在一定程度上增加了尿路結石的風險。 很多人忙於工作，沒有時間運動，這使得尿道結石的數量逐年增加，男性朋友必須養成積極健康的生活方式。

（1）飲水和運動：每天喝2公升以上的水。

多喝水，少吃富含蛋白質的食物。

尿路結石發生率高，碎石後常有殘留結石，增加結石發生率，因此預防尿路結石具有積極意義。

1）喝水和運動：每天喝2公升以上的水可以有效降低結石的發生率，但應避免喝紅茶和咖啡，喝水後適當運動，如跳繩和體操可以防止結石的發生。

2）預防含鈣結石：含鈣結石的形成與高鈣尿症和高草酸尿症有關，在預防的同時，要檢查和排除甲狀旁腺功能亢進症、特發性高鈣尿症和腎小管性酸中毒等疾病。

3）尿酸結石的預防：尿酸結石患者除了減少飲食中海鮮的攝入外，還應少飲酒，選擇產生尿酸的抑制劑，如別嘌呤醇，使用鹼化尿製劑，效果更好。

4）預防感染性結石：對於感染性結石，在去除**並使用抗生素的同時，可酸化尿液，並可使用氯化膿。