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匿名使用者2024-02-12環境和生活的變化，有些不適，缺乏運動，要加強有氧運動。
注意飲食，多吃蔬菜和水果。 讓你的頭腦放鬆，讓你的精神快樂！
為了提供平衡的血壓，營養配方如下：
茶配方：西洋參5克，五味子5克，小麥冬10克，冰糖適量，每日一次。
您可以一次購買十天的金額）。
用法用量：每天沖泡一劑開水，直到茶水清淡。
功效：調節內分泌失調、清血排毒、補氣補血、平衡血壓、健脾健食、緩解疲勞等。
注意：（高血壓最好不要先懷孕）。
祝你好運**！
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匿名使用者2024-02-11這很正常。 有些人在初中時就有了。
注意你吃的東西。
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匿名使用者2024-02-10是不是平時經常吃油膩的東西。
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匿名使用者2024-02-09高血壓的預防是一種可預防、可控制的疾病，血壓在正常高值期為130 139 85 89mmHg、超重肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒的患者應進行干預，並應定期進行健康檢查，積極控制危險因素。
對於高血壓患者，應定期進行隨訪和血壓測量，尤其應注意早晨血壓的管理，並應進行活動性高血壓（藥物和生活方式干預同時進行），以減緩靶器官的損傷，防止心腦和腎臟併發症的發生， 並降低殘疾率和死亡率。
高血壓是指以全身動脈血壓（收縮壓和舒張壓）（收縮壓140公釐汞柱，舒張壓90公釐汞柱）公升高為特徵的臨床症候群，可伴有對心臟、大腦、腎臟和其他器官的功能性或器質性損害。 高血壓是最常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病最重要的危險因素。 正常人的血壓會隨著內外環境的變化而在一定範圍內波動。
在總體人群中，血壓水平隨著年齡的增長而逐漸公升高，收縮壓更明顯，但舒張壓在 50 歲後下降，脈壓也公升高。
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匿名使用者2024-02-08根據你的描述，高血壓與遺傳因素有很大關係，考慮到目前你高血壓的病因是遺傳因素造成的，也可能與體重和飲食有關。 建議大家避免食用含鹽量高的食物，多吃水果蔬菜，多參加運動，祝大家生活愉快。
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匿名使用者2024-02-07建議低鹽飲食、低脂肪飲食。 一定要戒菸、戒酒，避免情緒化。 如果有高血脂，必須同時**。
否則，降血壓效果不好。 在當地醫生的指導下選擇降壓藥 適當的運動 詳見《週三山的享家之路》。
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匿名使用者2024-02-06首先確定血壓的真實性。
測量沒有問題。
至少在您平靜地休息約 10 分鐘時測量血壓，而不是在您剛從運動或活動回來時測量血壓。
因為這是一種非常正常的高血壓。
另乙個問題是高血壓的診斷。
簡單地測量一次或兩次血壓沒有多大意義，您需要進行標準化的血壓檢查。
不要不分青紅皂白地吃藥，這是沒有好處的。
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匿名使用者2024-02-05平靜的時候有這麼高？ 如果是這樣，則很可能是惡性高血壓，應該是**。 血壓必須測量三天，並計算每天的平均值！
注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，穿寬鬆的褲子，月經意味著你已經在發育，是長體的時候了，在長高的時候，要多運動，多跑步，減少月經期間的運動，調整心態，保持好心情，學會控制情緒。
沒什麼好壞，我覺得不錯，現在是什麼年紀了，有迷信的念頭，有時間就見面，能一起聊就好，見面的時候沒有那麼多說法，俗話說，千里之外就有緣分， 我希望你的兒子能喜結連理。
我是長笛專業的，今年是大四學生，從小學五年級開始學習。 如果只是愛好，現在還不算太晚，而且長笛真的很容易上手，而且大人理解能力很強，所以不會太難。 但是，要學到一定水平再想提高還是比較困難的，需要有一定的毅力，練習更多的基本技能才能掌握。 >>>More
找女朋友和學歷沒什麼關係，我覺得如果你在找女朋友，人家比較注重你的內涵，因為有和你學歷一樣高的女性，我覺得問題不多，這和你的學歷完全沒有關係， 首先，你應該做的一件事就是保持自信，自信是很重要的，只有有了自信，我認為你才能找到乙個女朋友，沒有自信的人甚至看不起自己，那麼就很難找到女朋友了，所以，你應該在第一件事上自信，在第二件事上突出自己的優勢， 不管你做什麼工作，都要知道360線是冠軍，所以要突出自己的優勢，這樣找女朋友就方便了。
聽姐姐勸，努力上學，繼母不好，當然對你好，可是兩年好什麼都看不見，你怎麼能離婚呢！ 就算真的對你好，也永遠是好的，那你就不能放棄學業，他一定會哄你來的，你說你愛我，就讓我去上學吧！ 而且我爸媽和我都想上學，如果他不讓你上學，那就是對你爸媽的不尊重，所以男人做不到，去上學吧！ >>>More