崩潰！！！ 每天晚上我都睡著了，沒有一秒鐘沒有做夢

睡前對著鏡子催眠自己，給自己乙個提示。 例如，“今晚睡覺就好了，不做夢，睡到天亮。 ”

我以前經常做夢，我總是早上起床，總是心情不好。 現在我已經有幾年沒有做夢了，我把這件事告訴我的同事，他們說我又有問題了。 哦（自我暗示，你不需要學習任何催眠，只是你不想在腦海中做夢，除了思考它。

我不知道這種方法是否適合你）。

最長的夢似乎不超過六七分鐘。

你有很強的夢想感，你經常想嗎？

我一直都是這樣，我以前去過精神科檢查。

在醫學上，這種疾病被稱為“睡眠”，這意味著你可以一直睡覺，但你睡得不夠。

我覺得三樓的哥哥說的沒錯。

專家也給了我同樣的說法，你可以參考一下。

我和你的情況一樣，我也18歲了，但是我不覺得自己躺著睡著了，每次睡覺，都是很正常的，但是我最近開始做夢了，而且夢境超級詭異，暴力，色情，超自然，殺了我的父親和母親，我也很煩惱，我想旅行或去看心理醫生， 然後先幫自己減壓，也希望大家能盡快放鬆好夢

我喜歡做夢，我想知道你的夢是好夢還是噩夢？ 如果你在茫然的時候開始做夢，還沒有睡著，那麼它不應該是夢，而是你白天的經歷在你的腦海中跑來跑去，控制它們的神經已經睡著了！

房東是由強烈的心理反應引起的。 其實你說的閉上眼睛就做夢是完全錯誤的，這只是你的心理影響。 睡覺時放鬆。 做夢有什麼問題。 想想一些快樂的事情。

人醒著的時候做白日夢，晚上不做夢 方法一：極度疲憊的人一般不做夢，多運動消耗腦細胞也沒關係 方法二：死人不做夢。 方法3：我還沒想好

做夢的可租罩有兩種，一種是你日夜做夢，二是你睡不好，盡量吃一些有助於你睡覺的食物，讓春，第三種是不迷信，好奇心要了貓，朦朧型奈心要了自己。

你和我一樣。 天天做夢，只要方昌睡著，就沒有時間不做夢。 告訴我你有沒有好的補救措施。

馬鳳的信又煩又吵，謝謝！

失明和失夢往往是由精神壓力、過度思考、痛苦和焦慮、沉重的思想和想法引起的。 做夢是一種正常的生理現象，做夢與深度睡眠時間短、睡眠深度不足、睡眠質量低密切相關。

做夢是白天對資訊的處理，不太注意是正常現象，反而比較好，我每天也做夢，但還是睡得很好。

什麼都不要想，如果你的手按在心臟旁邊，如果你這樣那樣地想，這種症狀就像精神疾病一樣。

白天多做運動，讓自己疲憊不堪，晚上睡個好覺。 如果我白天出去逛街，晚上我會睡得很香。

如果你經常夢見自己可以吃一些營養物質，比如大腦健康，你做夢是因為大腦壓力太大，你應該給大腦補充營養。

戒菸、戒酒、戒性行為。

釋放壓力（跑步或做一些劇烈運動）。 （很少混淆）補充營養（多種維生素、牛奶、蔬菜）並吃飽八分鐘。

睡前不要吃太多油炸食品。

白天多運動，睡前少喝水，睡前不要想事情。

你通常有乙個不規律的時間表！

我也是一樣，但當壓力較小時，我會變得更好。