闞清子在節目中自嘲說，30歲肚子難平下，女星為了保持身材有多努力？

這很難。 這位女演員對身體管理非常嚴格，平時她控制著自己的飲食，為了保持身材，她經常鍛鍊身體，這並不容易。

很是絕望，因為為了保持身材，可以連續多天不吃不喝，也可以對自己的生活極其苛刻。

女演員非常努力地保持自己的身材，作為公眾人物，她們非常在意自己的形象，所以非常自律。

非常絕望。 我經常一天不吃不喝，實在餓了，會吃一粒老幹馬，還經常吃煮熟的蔬菜，還要定期練習瑜伽，每天都有嚴格的飲食控制。

我覺得過30歲真的很難，但是每個人的體質都不一樣，不代表30歲以後的人都很難過但大多數女性在三十歲以後會比較困難，因為隨著年齡的增長女性身體新陳代謝減慢，所以自然**的效果不是很好，闞清子說三十歲以後很難失去肚子，其實闞清子的狀態還不錯， 至少比很多普通女性的身材要好。

闞青子是大家都熟悉的女明星，大家都知道闞青子不年輕了，很多人都說三十歲是女人的障礙，很多女人三十歲以後會差很多，但不是每個人都這樣，尤其是像現在很多女人一樣，注重保養， 就算是四十多歲，依舊充滿少女感，所以三十多歲的女人雖然難，但也要看個人體質，不是每個三十多歲的女人都難。

30歲以後**，確實很難

不知道你有沒有這樣的感覺，年輕的時候，你好像吃得不多，不胖，但是吃了點東西後，你覺得自己太胖了，很大一部分原因是因為30歲以後，我們身體的新陳代謝減慢了，整體消化吸收能力下降了不少， 所以要想保持身材，就必須嚴格控制飲食，同時多做運動，這樣才有可能保持好身材，所以對於三十多歲的人來說，真的很難想要**，至少我個人是這麼想的。

三十歲難不難，要看個人的體質

當然，並不是每個人都是這樣，因為每個人的體質和生活習慣都不一樣，所以有很多人不刻意保持身材，還能擁有令人羨慕的苗條身材，所以三十歲難不難就看個人了。

隨著社會經濟的不斷發展，在我們的生活中，我們總能看到各種讓我們感到非常震驚的新聞，尤其是演員闞清子本人調侃自己已經30多歲了，肚子都停不下來這件事，迅速引起了網路上不少網友的關注， 但與此同時，很多網友也非常疑惑，30歲以後真的很難嗎？其實，30歲以後，並不難，但難點在於我們沒有意志力。

首先，我們要了解乙個問題，那就是為什麼大多數人認為30歲**很辛苦，據相關專家介紹，30歲以後**覺得困難的主要原因是因為體內能量不足，新陳代謝減慢，但只要我們有很強的毅力， 我們還是可以讓自己減肥的，所以**對我們每個人來說都不是很困難，難點在於我們沒有那麼強的毅力，不能堅持。

其實對於我們每個人來說，如果我們規範飲食，每天保持良好的運動量，那麼我們的**就能取得巨大的成功，所以在這個過程中，我們必須要有非常堅強的頑強意志力和頑強的信心，我們只有不斷地約束自己的行為，只有不斷地控制自己的飲食， 而積極運動，是有可能讓自己失去**的，這對我們來說非常重要，所以，不要覺得30歲以後**是很困難的，困難在於我們沒有膽敢**的心。

綜上所述，我們明明可以知道，30歲以後，**其實有點困難，但其實只要我們有一顆堅強、頑強的**心，那麼對我們來說就不是問題了，有時候不是自己的身體偷懶，而是他們不敢做這樣的行為。

演員闞清子自嘲說，38歲以後肚子很難平，30歲以後更難平胃**，因為隨著年齡的增長，身體的基礎代謝會下降，消耗的熱量會越來越低。

因此，您需要合理控制飲食，增加運動強度，以保持良好的身材。

要過30歲是非常困難的**。 因為30歲以後新陳代謝下降，減肥不容易，尤其難。

30歲以後，就特別困難了，因為30歲以後，新陳代謝減慢，容易積脂，所以特別困難。

如果想**30歲以後，真的很難，30歲以後新陳代謝會減慢，所以**也是非常困難的。

30歲以後，就算吃得很少，自然也會長出肉來，30歲以前，不管怎麼吃，都不會發胖。

可以說非常困難，而且我的身體大半已經定型了。 所以盡量在30歲之前**。

女演員的身體焦慮非常嚴重。 其實不光是對於女演員來說，在當代社會，顏值焦慮這個詞已經逐漸成為我們很多人都有的一種情緒。 不僅是外表焦慮，身體焦慮也是大家的通病。

因為每個人都有對美的熱愛，因為在這個社會裡，對顏值和美的追求還是很普遍的。 <>

更何況，社會對女性顏值的要求比較大。 尤其是對於女演員來說，她們的顏值和身材都很重要，因為大家一般都有這樣的壓力，尤其是需要出鏡。 在娛樂圈，身材和美貌是最重要的。

不僅觀眾對女演員的身材和顏值有較高的要求，導演等人對女演員的顏值和身材也有比較高的要求。 所以女星的顏值焦慮非常高，身體焦慮也非常高。 <>

我們都知道一件事，那就是美貌和身材，年紀越大，保養越難，保養越難。 而且，娛樂圈對老女演員的競爭壓力非常大，在某些情況下，年長的女演員可能會被淘汰，年輕漂亮的新人可能會被選中，因為娛樂圈的競爭非常大，新人會不斷進入。 對於很多年紀漸大的女演員來說，這是很大的競爭壓力，所以為了保持自己的優勢，必須對自己的顏值和身材進行非常嚴格的管理和保養。

而美容的好處，所以盡量工作保養**，以及身體的保養，但這個過程可能很痛苦，而且隨著年齡的增長，效果可能沒有那麼明顯。 這樣一來，就會讓女星們焦慮，這很正常，闞青子長得很漂亮，身材也不錯，但是她還是有外表焦慮和身體焦慮，這足以看出外表焦慮是多麼普遍。

這是非常嚴重的。 很多女演員對自己的身材要求非常高，平時節制飲食，非常重視身體管理，也有非常嚴重的身體焦慮。

這是非常嚴肅的，而且女演員對自己的形象要求非常高，如果身材不是很好，她會感到非常焦慮。

很嚴重，女演員會有各種嫉妒心，對身體的要求也很嚴格，所以身體焦慮更嚴重。

這是很多女演員都會面臨的年齡問題，因為年齡到了，再演小女孩很不聽話，再演媽媽也太月經了，但心態好還是好。

我認為如此。 因為闞清子並不像網上說的那麼老派，她還很年輕，而且在穿衣打扮上很會搭配自己，讓自己看起來很有氣質，她也是乙個非常優秀的演員，很多人都非常喜歡她。

這位女演員扮演過一位母親。 她沒有反抗。 在現在的中國電影市場，有好電影是件好事。 除非是很頂尖的演員，但大部分都會拍出正常的影視作品。

不，我個人覺得她自己的實力還是很強的，可能是因為先入為主的觀念，大家都認為她只能演“媽媽”。

闞清子在不同的影視劇中扮演不同的角色，不管是古劇還是現代劇，都完全容易駕馭。 現在就用天價片酬扼殺一些超一線女星的演技。

她在《蒼穹昴宿》中飾演的那個年輕的慈禧，乙個眼神，乙個動作，演繹了慈禧初入宮時的青春，但青春帶著自己的小野心和慾望。 闞清子把握人物矛盾與內心的角度，將年輕的慈禧刻畫成三點。

再說了，前段時間我也是熱氣的《麻雀》的忠實粉絲，他在裡面飾演的中共女，長得大張嘴的李曉楠，其實是乙個體貼高素質的人。 最後，當李曉楠被折磨和審訊時，他只是想看，卻不敢看。 不僅劇中的人物有罪，追劇觀眾的小心臟也有罪，好嗎？

闞清子演過最“社交妹”式的角色，應該是《璀璨人生》裡的富家女葉琳。 一舉一動，都是富家女的囂張。 好的演技是在生活中觀察的，乙個細節，乙個眼神，只要能把握好，對角色的刻畫就像畫龍點睛一樣。

我覺得闞清子在生活中真的很努力。

聽說她又要轉戰話劇舞台了，在劇《我只有你來自這個世界》中飾演女一號許念年。 都說，戲劇舞台其實是對演員台詞技巧和現場爆發力的極大考驗，因為戲劇一旦開播，就沒有機會通過，全靠演員深厚的台詞功底。 但我也很好奇，闞清子在劇場的演技到底有多高。

闞青子的演技相當不錯。

我覺得闞清子的演技還算不錯。

闞清子被公認為90歲的女演員。

長得好看，演技深度也很好。

沒關係，我覺得挺好的！！

我個人覺得她的演技很不錯。

我覺得闞清子的演技還可以！

我覺得她的演技有待提高。

《紅樓夢》看得出來，演技還是不錯的。

我不能說有多難，我只能說我能在他的職位上找到乙份工作。 其實在那之前，我還是挺同意楊冪說的。 楊冪在一檔訪談節目中說，“我從來不說對我來說有多難，你轉頭看窗外，其實每個人都很難，沒有乙個職業是容易的。

所以，如果說女明星只是因為想成為最好的，那麼對於我們這個普通的行業來說，就更難了，明星的收入非常高。 所以，不能說明星和女明星很難，她們只是在自己的崗位上找工作，想要獲得同樣的收入，只能讓自己變得更好。 而就明星而言，明星藝人這個行業本身就是乙個吃美的行業。

哪怕他的表演能力和各種綜合實力都很強，但如果沒有一張好看的臉蛋和很好的身材。 時間長了，會引起觀眾的一些反感，甚至一開始也不會很討人喜歡。 對於名人來說，其實他們做的最重要的事情就是在不同的場合來回跑來跑去，一般情況下更重要的就是保持身材，但是**對於我們現在的人來說，是一件很日常的事情，無論是對於明星來說，還是對於平時都是素人的我們來說。

闞清子被叫**的時候，發了一條關於經紀人催促自己的微博**，經紀人的話很有道理，一些大牌的衣服根本穿不上。 如果你的狀態不好，有很多侷限性，包括你事業上的很多絆腳石，所以對於名人來說，很難，但如果你成功了，你會得到越來越多的好處。 女明星很辛苦，但是收入很高，明星這個職業有很多限制和門檻，先不說女明星有多難，對於女明星來說，如果成功了，按照自己的工作做好了，她們的收入就很高了，但是對於我們來說， 他們可能付出同樣的努力和辛勤工作，收入也沒有那麼高。