你是如何擺脫家庭的束縛的？

家庭關係是一種非常複雜的關係，因為其中有很多人。 當你決定與某人斷絕關係時，你不應該考慮你家裡的另乙個人，因為這可能會影響你與每個人的關係。 但是，大多數情況是不可避免的。

如果您即將決定與父母中的一方斷絕關係，這可能會影響您與另一方父母的關係。 永遠不要以為其他家庭成員會因為你而與這個人斷絕關係。 <>

在人們指責他之前，責怪別人，與所有人保持距離。 這樣一來，他既可以掩飾自己的弱點，又不容易被捅刀子，但付出的代價實在是太大了，因為他心裡其實很需要愛，卻用咄咄逼人的態度，拒絕了千里之外的人。 <>

重新審視你與家人的關係。 這個人可能偶爾會很好，他們可能真的愛上了你。 他們甚至可能在生活中的某個時刻做得很好。

然而，這並不意味著這對你來說是一種健康的關係。 如果你在想到某人時有負面情緒，或者即使他們平時對你很友好，也可能是因為他們過去傷害過你，導致你的生活很悲慘。 在這種情況下，你可能想暫時離開他們，花一些時間專注於自己。

只要隱藏自己，保持距離，並在一旁觀看。 有些人是“電腦型”，凡事用邏輯分析，過度運用理性，以孤立感情的方式保護自己，不與他人互動，不告訴別人心裡在想什麼，似乎過著與世隔絕的生活，很難與他人建立深厚的友誼。 有些人是“小丑”，雖然表面上笑，但從不敞開心扉，能逗你笑，卻根本不分享自己的心。

這樣一來，雖然達到了保護自己的目的，卻無法享受到與人心和諧相處的喜悅。

通過“取悅他人”來保護自己。 這種人總是面帶微笑，保護自己的方法就是甜言蜜語，主動與人握手，與人打招呼，用“只要我好，人家就會愛我”的內心誓言，希望世上所有的人都會愛他。 但是，如果你一直以同樣的方式面對問題並且不靈活，事情就會發生。

每個人都應該不斷成長，學會用更成熟的思維方式和方法解決問題。

除非你能重新探索，否則很難擺脫它。 即使你父親對你的傷害是故意的，精神探索和治療可以減少傷害，幫助你接受你的不完美，學會設身處地為你父親著想，看看你父親為什麼這樣做，並原諒他。

人們需要學會從現在、更成熟、更客觀的角度來審視過去發生的事情。 如果你的父親一直對你很狠，試著用乙個新的視角，你可能會明白，你父親也是不得已而為之，或者他只是不小心說了一句話，但對你的傷害是那麼真實，那麼深。

沒有必要努力使他們的行為合理。 他們做了什麼，為什麼，或者他們是否道歉並不重要。 如果你繼續忍受這種不健康的關係，你會覺得你生活中沒有人會過得更好。

你需要為自己做出乙個更好的生活的決定。

女人只有讓自己獨立，才能擺脫這個枷鎖。 當然，這也與人的性格直接相關，所以希望自己能努力擺脫這種狀態。

01 萬一遇到麻煩就盡力而為，盡量不要後悔別人的壽命不長，盡量活得隨心所欲。人一生中會經歷很多事情，哥哥純正加很多事情都做不到**，與其整天猜測，不如大步向前，活在當下，珍惜當下，努力向前邁進。 要努力做到最好，在前方的道路上不要後悔自己，始終保持不回頭、滿懷期待、無所畏懼的人生狀態。

這才是女人在生活中應該有的態度。 女人要學會珍惜，珍惜自己所擁有的，努力做自己喜歡的，凡事都做到最好。 只要你配得上你的心，你就會配得上你自己，不辜負你的生活。

02 懂得保持良好的心態才能在這個社會中生存，你會面臨很多瑣碎的事情，很多事情都不是我們能控制的，我們唯一能做的就是保持良好的心態。 有時候再折騰，一件事也改變不了，所以不如收拾好自己，保持良好的狀態，面對未來。 乙個聰明的女人，從不抱怨，而是學會讓自己變得更好。

在現實生活中，我們經常會聽到這樣的聲音，有些女人要麼抱怨丈夫對自己的生活幫不上什麼忙，孩子不聽話，要麼工作不順利，說實話，抱怨解決不了什麼問題，她們只能陷入那種負能量，所以無法自拔， 而且沒有辦法過上更好的生活。與其在生活中抱怨，不如改變自己，讓生活有新的轉折。 一味地沉溺於痛苦中，只會加速你的精力和生命的消耗，讓自己更加不快樂。

無論是在婚姻中還是在生活中，乙個聰明的女人都會面對生活中的所有問題，知道什麼該做，什麼不該做。

女人怎麼能打破"已定義"跟"考慮"束縛？ 我想，當你做到了以上四點，你的生活會變得很有意思，你的精神會慢慢變得獨立，你不會因得失而苦惱，更不會失去安全感，你可以打破它"已定義"跟"考慮"束縛？

1、保持終身學習的心態，時刻保持成長狀態。

不斷學習，做自己最擅長的事情，比如寫作、會計等，只有這樣，才能保證自己始終擁有一技之長，無論未來是否有風險，你都有抵禦風險的能力，充分發揮自己的價值。

重要的是避免因為懶惰而變得遲鈍，不要讓自己成為世行任何風雨都經不起的人。

2.多讀書，多交朋友，開闊視野。

多讀書的好處是，可以增加乙個人生命的厚度，增加乙個人的思想深度。

結交更多志同道合的朋友是維持人際關係的最佳方式，讓您的生活更豐富、更廣闊。

很多人可能認為自己的生活只能圍繞著孩子、丈夫和家庭，沒有時間看書，沒有時間和朋友喝下午茶，或者他們的興趣根本不是讀書交朋友。

誠然，每個人對讀書和交朋友的態度都不同，也許是因為他們沒有嘗試過，也可能是因為他們厭倦了在兩者上投入太多時間。

而現在，我只需要稍微調整一下心態，再嘗試一下這兩件事，我不需要每天頻繁地重複，我只需要遵循自己的生活節奏，把這兩件事放進自己的生活習慣中。

也許，假以時日，你會有一種新的體驗。

3.保持健康的生活習慣，良好的身體是幸福生活的基礎。

一定要記得養成一些健康的習慣，比如不熬夜，不要過度勞累，學會兼顧工作和休息。

婚後，女性往往容易失去原來的自己，因為她們在家庭上投入了太多的時間和精力，不知不覺地養成了很多傷害自己身體的習慣。

比如經常下班後，熬夜上班或者做家務，生完孩子後，還要經常追著孩子餵食，孩子吃飽了就吃飯等等。

經常把自己弄得筋疲力盡，表面上他是乙個稱職的妻子和母親，但實際上，在輪宴上，他正在用自己的健康來滿足這兩個身份。

這些都是不健康的生活方式，因此，有必要適當調整，照顧好自己，良好的身體是幸福生活的基礎。

第四，關注事實，活在當下。

關注事實可以讓你的頭腦保持活躍，了解現狀，跟上時代的步伐，這不僅可以保持時尚感，還可以讓你的思想永不落後。

掙脫原生家庭的束縛是乙個個體化的過程，每個人的處境和經歷都不一樣。 以下是一些提示，可幫助您擺脫原生家庭的束縛，在旅途中繼續前進：

自我意識：了解和了解自己，包括對自己的價值觀、信仰、需求和期望的認識。 通過自我反省和反思，弄清楚哪些信念和行為受到您的原生家庭的影響，以及它們如何影響您當前的生活和幸福感。

接受過去並放手：接受原生家庭的存在和經歷，並嘗試放下過去的傷害和不健康的模式。 這可能需要時間和內心的工作，你可以尋求輔導員或**老師的幫助。

重新定義自己：根據自己的價值觀和目標重新定義自己以前的身份和人生方向。 不要被原生家庭的期望和角色定義所束縛，積極尋找自己的興趣、目標和價值觀。

建立支援網路：找到支援和理解的人，並建立乙個健康和支援性的社交網路。 與他們分享您的經驗和感受，並獲得他們的支援和建議。 這些人可以是朋友、親密伴侶、輔導員或互助小組的成員。

學習健康的應對和溝通技巧：學習應對壓力和衝突的健康方法，並提高您的溝通和解決問題的能力。 這有助於建立更健康、更尊重的關係，並減少原生家庭模式的影響。

尋求專業幫助：如果您覺得自己無法獨自應對原生家庭的束縛，那麼向輔導員或**老師尋求專業幫助是乙個不錯的選擇。 他們可以提供指導、支援和工具，幫助您更好地應對和解決原生家庭的影響。

請記住，擺脫原生家庭的束縛是乙個漸進的過程，需要耐心和努力。 每個人的情況都不同，因此找到適合您的方法和步驟很重要。 重要的是要相信你有能力獨立、健康地發展，並追求你真正想要的生活。

斷親，從根本上不會導致原生家庭給孩子帶來的不幸，我想我真的想解決問題。 您可以從以下幾個方面入手。

1.盡早學會愛自己。

在任何時候，都把自己放在第一位。 因為只有學會愛自己，才能更好地擺脫原生家庭的束縛，讓你更好地體會詩意和距離。

2.學會理解你的父母。

盡量多了解父母，了解父母那一代人的生活環境，了解父母沒有受過高學歷，多試著理解父母的無知，因為只有學會理解，才能讓自己變得更好，否則只會讓自己的心更歪，更委屈。

3.接受自己的缺點。

學會接受自己的缺點，人有缺點、缺點，只有學會接受，才能更好地糾正和審視自己。

記得小時候幫家裡做家務，經常把碗打碎，筷子經常掉在地上。 父母一看，就開始罵罵咧咧地說，真是沒用，這事你做不到，還能幹什麼。 相信很多人都會像我一樣犯錯，但我們必須懂得接受自己的缺點，認清自己的錯誤，這樣才能更好地改正。

4.獨立解決問題。

當你遇到問題時，盡量不要求助於你的父母，因為他們可能無法幫助你，也可能會辱罵你。 盡可能多地培養自己的解決問題的能力。 或者尋求朋友的幫助，試著自己想辦法解決問題，而不是依靠父母更好地擺脫原生家庭的束縛。

5. 保持財務獨立。

經濟獨立是乙個人一生的自信，在當今社會更是如此，女性要有自己的工作，要有自己的收入，要努力做好工作，要保持經濟獨立。

其實，當你經濟獨立的時候，你會更有勇氣面對生活的艱辛，你也不會依賴父母，在父母面前你會更加自信，同時你也會更好地擺脫原生家庭的束縛！！

原生家庭確實對乙個人的性格和價值觀有著非常重要的影響，因為我們的父母是我們的第一任老師，而作為孩子，我們沒有分辨資訊的能力，我們幾乎所有的想法和意見都來自父母。

由於父母思維的侷限性，我們受到父母的負面影響，比如：重男輕女、辱罵、體罰等等，這會在我們的潛意識裡烙上這樣的烙印：我們一文不值，一定要有所成就，否則就得不到父母的愛。

這些潛意識的烙印會無形中影響著我們成年後的行為，可以說這些烙印是我們負面情緒的主要限制性信念。

作為成年人，我們變得越來越有辨識力，在了解了原生家庭的影響後，我們就可以有意識地改變自己，擺脫負面情緒的影響。

我們也可以學會閱讀和與優秀的人交談，以獲得更多的知識，更新我們的人生觀和價值觀，同時，我們可以同情當時的父母，了解父母當時的處境和侷限，以及他們行為背後的動機。

如果你的原生家庭的影響已經根深蒂固，你不能依靠自己走出來，最好的辦法是去看相關專業的心理學家進行心理諮詢，並向他們尋求幫助。 這樣，我們就能更快地走出原生家庭的陰影，成為更好的自己。

心理諮詢是運用心理學理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題和根源，挖掘自己的潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。

最後，選擇合適的心理諮詢師是心理諮詢效果的重要保證，所以請慎重選擇。