碳酸飲料對健康的危害有多大？

少量飲用碳酸飲料並沒有錯，但是，大量飲用很容易導致牙齒腐蝕。 碳酸飲料中的磷酸和碳酸會與牙釉質發生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒礦物質溶解，牙齒表面變薄，表面脆弱和碎裂，繼而出現牙齒缺陷和牙齦外露。

碳酸飲料的三種成分影響健康 二氧化碳過多會影響消化，大量的二氧化碳不僅會抑制飲料中的細菌，還會對人體中的有益細菌產生抑制作用，因此會損害消化系統。 ‍‍

碳酸飲料對身體有腐蝕性，青少年如果喝的時間少，會導致骨質疏鬆症，還可能導致糖尿病。

喝太多碳酸飲料會影響人的骨骼，破壞人的細胞，引起肥胖，還會影響兒童的消化。 所以碳酸飲料應該少喝。 特別是孩子喜歡甜味，所以作為成年人，一定要控制孩子不要喝太多。

碳酸飲料首先對兒童的健康有很大的影響，它們會導致骨骼中的鈣流失，而且對牙齒的健康也非常有害！ 導致蛀牙！

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，對身體沒有好處。 這些成分在體內需要大量的水分代謝，而可樂中所含的咖啡因也具有利尿作用，會促進水分排洩，所以越喝碳酸飲料，就會越口渴。

由於大多數碳酸飲料都含有磷酸，這種磷酸會極大地影響人體對鈣的吸收，導致鈣的異常流失; 碳酸飲料可能會增加患食道癌的風險，因為碳酸飲料會擴張胃部，從而導致導致食道癌的食物反流。

1.碳酸飲料過量會腐蝕牙齒，容易出現牙結石。

2、邊吃肉邊喝碳酸飲料容易引起骨質疏鬆症。

3.過量飲用碳酸飲料會損害腎臟。

主要是對牙齒的傷害比較大，尤其是晚上不喝酒睡覺，我以前很喜歡這樣做，父母勸我來我聽不多，可能也是習慣性的，然後報應就來了，年紀小牙疼，剛跑了牙科醫院不知道多少次， 好在當時小，比較好治，如果現在放的話，真的比較麻煩，或者提醒大家睡前喝碳酸飲料對牙齒的危害特別大。

碳酸飲料（軟飲料）是指在一定條件下充滿二氧化碳的飲料。 碳酸飲料的主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、糖、香料，有的含有咖啡因、人工色素等。

除了可以補充身體能量的糖分外，充氣“碳酸飲料”幾乎沒有任何營養成分。 飲酒過多對身體有害。

健康專家警告說，過量飲用碳酸飲料，其中的高磷可能會改變體內鈣和磷的比例。 研究人員還發現，與不過度飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折風險增加約 3 倍; 當過量飲用碳酸飲料並伴有劇烈的體力活動時，骨折的風險可能會增加 5 倍。

英國最近的一項研究表明，一些碳酸飲料可能會對人體細胞造成嚴重損害。 專家認為，碳酸飲料中常見的防腐劑會損害人體DNA的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。

糖尿病，好可怕啊，我三十歲之前才得了糖尿病，我都怪了，從最初的幾個月開始，娛樂就多了，我開始無所顧忌的吃喝玩樂了，好在我不用喝酒，大家都得開車，所以大家都喝果汁碳酸飲料什麼的， 我也很傻，每次喝可樂，一天喝兩三罐，然後就不行了，總覺得不舒服，有點虛弱，我去醫院檢查才發現是糖尿病，症狀比較輕微，主要是我喝了太多碳酸飲料， 別跟我學，平時少喝點多喝點，真的對你的健康不好。

碳酸飲料很受歡迎，對健康有害嗎？

1.喝碳酸飲料會讓你更渴。 飲料中含有大量的碳酸物質，可以促進水分的排洩，嚴重時會導致脫水。

容易損傷牙齒，碳酸飲料中含有大量的酸性糖產品，會侵蝕牙根。 影響消化，碳酸飲料含有大量的二氧化碳，容易引起腹脹、腹痛，影響食慾。 過量飲酒容易導致骨質疏鬆症，碳酸飲料含有大量的磷酸，會在不知不覺中影響骨骼。

過量飲酒會導致腎結石，而碳酸飲料含有大量的咖啡因，這是腎結石形成的重要因素。 碳酸飲料含有大量的碳酸和二氧化碳氣體。 經常喝它會對消化系統產生很大的影響，喝它會導致腹脹。

2.如果經常喝碳酸飲料，不僅會降低身體的抵抗力，還會影響人的壽命，所以大家應該盡量少喝碳酸飲料，多喝白開水。 碳酸飲料中有很多新增劑，不僅容易影響人體，還會增加肥胖的可能性。

許多碳酸飲料都含有二氧化碳。 喝二氧化碳進入體內肯定會對身體造成很大的傷害，尤其是對於想要**的人來說，盡量不要喝碳酸飲料，否則會變得更加困難，而且很有可能不僅會發胖。 影響消化，容易肥胖。

碳酸飲料含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，對身體有害，卻沒有任何好處。

3.定期服用當然不好，因為飲料中含有氫氧化鈉和少量防腐劑。 建議大家注意休息，吃清淡溫熱的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

碳酸飲料中含有大量的碳酸物質，會促進體內水分的排洩，可能導致體內缺水。 碳酸飲料也容易肥胖，因為碳酸飲料含有大量的糖分。 此外，碳酸飲料容易損傷牙齒，碳酸飲料中含有大量的酸性糖產品，會腐蝕牙根。

此外，碳酸飲料也會影響消化，因為碳酸飲料含有大量的二氧化碳，容易引起腹脹、腹痛，影響食慾。

對健康有害，因為碳酸飲料中含有非常豐富的二氧化碳，喝多了很容易積聚在我們的胃裡，會影響我們胃酸的分泌，導致我們的腸胃功能紊亂，會讓我們很胖。

碳酸飲料對人體是有害的，雖然味道鮮美，但我們也要控制飲用量，長期飲用碳酸飲料可能會導致骨質疏鬆症，導致體內營養不均衡，導致體質和免疫力下降。

碳酸飲料含有會損害牙齒、損害腎臟並導致骨質疏鬆症的物質。 碳酸飲料中的磷酸和碳酸會與牙釉質發生反應，使牙齒的礦物質脫落，促進蛀牙的形成，其中含有較多的咖啡因，容易產生結石，增加患病風險，也會影響鈣的吸收，導致骨質疏鬆症。

碳酸飲料中的磷酸和碳酸會與牙齒的牙釉質發生反應，導致牙釉質脫落，牙齒的礦物質也容易溶解，使牙齒表面變薄、變弱、斷裂，久而久之，牙齒就會有缺陷，牙齦敏感的灰塵也會暴露出來， 因此，有必要儘量減少碳酸飲料的消費，或在飲用時使用吸管。

碳酸飲料含有較多的咖啡因，大量飲用後，尿液中的鈣含量會增加，容易產生結石，危害健康。 人體內的鎂和檸檬酸鹽可以幫助身體防止腎結石的形成，但咖啡因會加速這些物質的排洩，大大增加患結石病的風險，對腎臟非常有害。

碳酸飲料中的碳酸鹽會影響人體對鈣的吸收，尤其是可樂，會在不知不覺中影響骨骼的生長發育，過量攝入會導致鈣磷比例失衡，缺鈣意味著骨骼發育緩慢，骨質疏鬆症，經常喝碳酸飲料的人骨折風險更大。