我想問一下如何讓我的牙齒更白？

乙個小型的家庭療法。 1.在家用醋（陳醋、白醋可以用，但不能用醋）在嘴裡放1到3分鐘，然後吐出來刷牙。 效果非常好！

但是牙齒會感覺很痠痛，麻木（會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約每2個月左右一次，就沒事了。 否則對牙齒不好，有緊急情況的時候，可以省去緊急情況（比如外出約會前發現牙齒發黃），好，就可以擺脫口臭:)

2.將橙皮晾乾，磨成粉末，與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白 3.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉來幫助牙齒變白（模特常用的方法）。

4.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒。

5.咀嚼生花生，不要吞嚥，用花生屑當牙膏刷牙，可以使牙齒變白 6.用墨魚的骨頭壓碎，作為牙膏放在牙刷上。它身上有一根大骨頭，是白色的，如果你用指甲刮掉它，你可以拿出很多白色粉末，用這些粉末作為牙膏，讓你的牙齒變白）。

7.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉可以幫助你的牙齒變白。

其次，堅持使用牙粉，這個已經嘗試過了，也沒關係，尤其是剛開始的時候，效果比較明顯。

三是運用科技手段。

定期在醫院清潔牙齒可以有效去除牙垢和牙菌斑。 如果您對牙齒本身的顏色不滿意，可以考慮牙齒美白。

注意方法、時間，認真刷牙。 也可以去醫院清潔牙齒，不僅可以讓你的牙齒更白，還可以保持牙齒健康。 推薦醫院 - 長沙雅美牙科美容中心。

是的，出牙可以美白牙齒。 美白牙齒的方法也可以通過雷射洗牙、冷光美白等科技手段進行清潔，使牙齒可以清洗得很乾淨，使牙齒達到美白的效果。

洗牙不是美白牙齒的方法，而只是為了恢復牙齒原來的顏色。 如果想美白，可以用冷光美白，也可以做瓷貼面美白牙齒。

如果你的牙齒發黃，你可以選擇用美白牙膏刷牙，每天定期刷牙，並盡量避免牙菌斑，牙菌斑會附著在牙齒上，讓你的牙齒看起來不那麼乾淨。

你可以試試。 1. 將橘皮晾乾，磨成粉末，與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白 2.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉來幫助牙齒美白（模特常用的方法） 3.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒 4.黃牙，可以嚼花生含在嘴裡，刷牙三分鐘，效果很好 5.用墨魚的骨頭壓碎，作為牙膏放在牙刷上。它身上有一根大骨頭，是白色的，如果用指甲刮一下，可以拿出很多白色粉末，用這些粉末當牙膏，讓你的牙齒變白） 6

美白牙齒——刷牙時在牙刷上撒一些鹽，然後正常刷牙，美白牙齒的效果非常好，不會傷害牙齦和牙釉質，我已經用了5年了，已經證明是絕對安全的。 7.士多啤梨美白牙齒：

紐約牙醫告訴你清潔的秘方：“將士多啤梨切成薄片，在牙齒上來回摩擦，以去除牙齒表面的汙漬。 當然，一顆小小的士多啤梨不能給你乙個星星般的笑容，但它至少可以有效地去除你牙齒上難看的咖啡和菸漬，讓你笑得更自信。

記得採用它。