這個週六我要考雅思考試，有點緊張怎麼辦???

首先，你應該首先了解你的雅思水平。 如果你已經有一定的英語能力水平，你可以嘗試參加學校的免費第一次測試，看看你的水平是否符合雅思課程的要求。 其次，選擇乙個好的雅思培訓機構。

您可以從各大留學論壇或信譽良好的教育機構中選擇合適的雅思培訓機構。 然後，決定要報名參加的課程。 許多雅思培訓機構會提供多種課程，因此您可以選擇適合您的課程，例如週末課程、晚間課程等。

在註冊之前，還要了解該機構的教學方法。 不同的機構有不同的教學方法，例如，一些機構強調口語，而另一些機構則更注重提高寫作等方面。 因此，在選擇機構時，您需要根......

首先，緊張是正常的。 因為人們在遇到重要的考試時會很緊張。 然而，從心理上講，適度的緊張對考試最有利。 我想知道你現在的緊張程度如何？

如果你只是有點緊張，你能夠很好地複習，而你只是想著考試就緊張，那沒關係。 我要祝賀你，因為你現在處於最佳狀態，如果你一點也不緊張，我會擔心你的測試結果。

如果你緊張和發抖，那麼你需要放鬆自己。 最簡單的方法是深呼吸，無論你在什麼情況下過度緊張。 還有冥想方法和肌肉放鬆方法，你可以在網上搜尋，你可以找到很多關於這方面的資訊。

還有一點，相信自己，相信自己複習好了，享受考試的過程，如果你是第一次參加考試，就帶著好奇心去考場，祝你成績好。

老實說，根據個人經驗，最終分數通常比你想象的要高。

不要緊張，考不好就不能再考一次嗎 放鬆！

你好，只要你平時做好準備，正常發揮你的水平。 這是實現夢想的第一步。 新頻道祝您好運！

口語在雅思考試中非常重要，但很多學生在口語考試中感到緊張，這影響了他們的成績。 那麼讓我們來看看如果你在這次雅思考試中對發言感到緊張怎麼辦，你一定會收穫的。

其實考試前緊張是正常現象，適當的興奮和緊張有助於考生表現更好，這恰好是考試的最佳狀態; 但過度緊張和焦慮會影響考試狀態。 因此，如果您在考試前過於緊張，請學會調整和放鬆。

1.緊張的原因。

環境影響：周圍人的緊張情緒或考場的嚴肅氣氛。

心理因素：從未接觸過雅思口語考試模式，也沒有用母語與外國人交流。 我總覺得考官不會對我的口語感到滿意。

2.如何克服緊張。

1.放慢你的講話速度。

口語測試僅持續 10-14 分鐘，因此短時間即興創作很重要。 考試中說得太多並不總是正確的，如果說得太多，就會輸。 此外，當緊張時，他們可能會口吃，說話更慢。 慢慢來，給自己一些思考的空間。

2.要有信心。

許多考生在面對考官時沒有足夠的信心，覺得考官不會喜歡他們蹩腳的英語。

事實上，你沒有理由擔心。 雅思考試的考官都經過專業培訓，更不用說考生這麼多年沒見過的東西了。 考官看表或者打斷你，不是說你差，而是正常考試時間限制，不要太擔心。

3.放鬆心情。

保持放鬆的態度也可以幫助您表現得更好。 做一些練習有助於轉移緊張感，身體放鬆有助於放鬆心靈，考試期間與考官的溝通會更順暢。 有時候因為有點緊張，聽不清題，也可以要求考官複述，聽不清也不會被扣分，這很正常。

4.**就一分鐘。

**是指考試的第一分鐘，這是你可以自我介紹的一分鐘，你也可以問你的第乙個問題，但這一分鐘非常重要。

這一分鐘決定了考官對你的印象，也決定了你的基本分數; 因此，當您進入考場時，請直視考官並微笑。

相信正在備考雅思考試的同學們，一定對雅思口試感到擔憂，一方面是擔心自己的客觀實力達不到標準，另一方面更是害怕與考官面對面交談的過程。 告訴你如何緩解雅思口語考試的緊張感，一起來看看吧。

1.基本準備。

多看英美劇：很多同學對考官很緊張，只是因為他們不熟悉考官。 畢竟，我們在日常生活中很少與外國朋友交談。

如果你還處於這個階段，試著看英美電視劇集，了解不同的人和文化。 您不僅能夠掌握大量的英語會話模式，而且還會熟悉自然對話的感覺。

2.必要的準備工作。

練習口語：您可以選擇正式的一對一輔導課程，只需按照雅思考試中心的英語材料學習，也可以積極參與學校的英語角。 畢竟只有輸入沒有輸出是學不了英語的，只要多練習，考試中自然會熟練起來。

如果你的口語能力就像水中的冰山一角，那麼你在雅思領域看到的只是冰山一角。 為了使這個角落更穩定，水的底面也必須更堅固。

3.提前準備。

模擬訓練：當你完成了前兩項，但你仍然擔心成績不好時，給自己乙個模擬考試。 畢竟考試時間短也是很多同學焦慮的原因，如果害怕自己無法完成，就有必要在平時給自己多加的訓練。

因為除了掌握更多的口語和練習之外，還需要掌握計時錯誤的質量，這樣雅思口語成績才能得到實質性的提高。

即使您目前沒有這方面的專業知識，您也可以在每次練習後記錄自己，並在練習結束時進行糾正和改進。 雲秦，一次又一次，考試不會犯點小錯。

我考了差不多8次雅思考試，每次都非常緊張。 我嘗試了很多幫助我放鬆的方法，其中一些肯定會對你有所幫助，而另一些則因人而異。

我一定會幫助你：

如果你在考試前已經準備好了答案思路，並練習了題庫的第一部分、第二部分和第三部分（你可以自己記錄下來，也可以找人一起練習）。 那麼，考試前一定要“自信”，不會特別緊張。 例如，你知道考官會問你的名字、你的學習或住所，以及你的愛好。 您還知道如何回答相關問題。

soeasy！

2.考試前的一對一模擬測試。

它可能會對您有所幫助：

1.以下是考試前要做的一些事情。

2.考試前練習你的聲音。

練習嗓音可以讓你全身進入一種狀態，考試時不會緊張到喉嚨裡有痰疙瘩。

這也是在 tedtalk 中學到的東西：

避免雅思壓力的最好方法是提前開始準備。 你準備得越充分，你對自己的懷疑就越少，因為歧義會不斷消除，候選人將能夠更清楚地了解他們的情況。 在全面掌握自身情況的基礎上，考生將能夠了解自己可以取得什麼樣的分數，可以爭取什麼樣的分數，還需要努力什麼樣的分數。

建議最好提前報名上課，並向您推薦北京新東方的雅思課程，這對教學技巧和方法非常有用。 這樣，您將能夠控制考試的節奏。 在測試前多做一些模擬，尤其是口語模擬，在消除緊張感方面也非常有效。

雅思是年輕人出國前的必修課，神經緊張是正常的，所以可以多吃粗糧，加強運動，調整心態。