幫忙寫幾篇600字的“科學飲食，健康生活”的作文，跪下乞求!! 原創

留下一封電子郵件，我會把它發給你。

第一段：俗話說，“一天乙個蘋果，病離你很遠”。 這句話不僅告訴我們蘋果營養豐富，對人體有益，還說明了一種生活態度——科學飲食和健康生活。

第二段：現在人們的生活越來越好，但人們的飲食質量卻越來越下降。 例如，“問題奶粉”、“蘇丹紅鴨蛋”等。 ......這一段主要是說我們的飲食不健康）。

第三段：身體是我們學習工作的資本，沒有健康的身體，說什麼都是徒勞的。 （解釋健康身體的重要性，其次是科學飲食和健康生活的重要性。 ）

最後一段：綜上所述，我們一定要科學飲食，健康生活，享受美好生活。

以上只是乙個總結，具體內容會自行展開。 希望它對你有用。

科學飲食，人人健康。

1）營養要均衡：攝入的各種營養素的比例要適當，攝入要與身體的需要相平衡。即所需熱能與熱能**、氨基酸平衡、脂肪酸平衡、酸鹼平衡、維生素平衡和無機鹽（常量元素和微量元素）的平衡平衡。

2）多吃深色食物：一般是深色和深色的天然食物，營養價值高，含有較多的維生素、微量元素、無機鹽，對人體有保健作用。吃太多淺色天然食物對人體健康不利，如淺色蔬菜、糖（精製糖）、鹽（精製J鹽）、精公尺等。

3）品種性：沒有一種天然食物可以提供人體所需的所有營養，因此不應部分食用。每天的常規飲食必須包括穀物、土豆、動物性食物、大豆及其製品、蔬菜、水果等。

同一種食物應該經常改變不同的品種，並且應該與各種副食和零食一起食用。

4）不要吃厚的食物：燒、烤、炸、油炸等油膩的食物在人體內難以消化吸收，不僅增加了腸胃的負擔，還破壞了天然風味。過鹹和油膩的食物是高血壓和心血管疾病的誘發因素。

過甜的食物與肥胖、糖尿病和心血管疾病有關。

5）食物要科學搭配：主食、副食和零食要合理搭配，粗糧和細糧要結合。糖、脂、蛋白的比例一般為12，同時應充分注意微量元素和膳食纖維的攝入。

6）吃天然無害的食物：提倡吃天然食物。食品原料和生產食物的輔助材料，包括色素、調味劑、調味品和新增劑，應為天然物質，而非人工化合物。

科學的飲食方法可以用16個字來概括：講究營養、講究保健、求科學、保證衛生。

羊肉要避免吃西瓜———吃西瓜會傷到活力。

牛肉不應與栗子一起食用———嘔吐。

柿子應避免螃蟹———腹瀉與食物一起食用。

雞蛋不應被糖精———食物中毒。

兔肉要避免芹菜———一起吃脫髮。

鵝肉要避免吃雞蛋———吃會傷到活力。

洋蔥不應該和蜂蜜一起吃———眼睛應該受傷。

黃瓜應避免食用花生———一起吃會傷害身體。

香蕉避免芋頭———食物腹脹。

豬肉不宜與荸薺一起食用———胃痛。

豆腐是聾子———避免蜂蜜，一起吃。

蘿蔔應避免真菌———一起食用時會患上皮炎。

狗肉要避免綠豆———多一起吃，容易中毒。

馬肉應避免真菌———並一起吃霍亂。

牛肉不宜與姜———一起食用，死於中毒。

羊肉要避免吃李子乾菜———一起吃會讓心裡無聊。

雞肉應避免食用芥菜———吃它會損害活力。

驢肉不是黃色和金色的———一起吃心痛是致命的。

兔肉要避免食用小白菜———一起吃容易嘔吐。

鵝肉要避免鴨肉和梨———一起吃會發燒。

黑魚不吃茄子———一起吃容易感染霍亂。

海蟹避開棗子———一起吃很容易感染瘧疾。

芥菜避免鴨梨———隨食物嘔吐。

土豆應避免食用香蕉———並帶有面部斑點。

羊肉要避免吃西瓜———吃西瓜會傷到活力。

牛肉不應與栗子一起食用———嘔吐。

柿子應避免螃蟹———腹瀉與食物一起食用。

雞蛋不應被糖精———食物中毒。

兔肉要避免芹菜———一起吃脫髮。

鵝肉要避免吃雞蛋———吃會傷到活力。

洋蔥不應該和蜂蜜一起吃———眼睛應該受傷。

黃瓜應避免食用花生———一起吃會傷害身體。

香蕉避免芋頭———食物腹脹。

豬肉不宜與荸薺一起食用———胃痛。

豆腐是聾子———避免蜂蜜，一起吃。

蘿蔔應避免真菌———一起食用時會患上皮炎。

狗肉要避免綠豆———多一起吃，容易中毒。

馬肉應避免真菌———並一起吃霍亂。

牛肉不宜與姜———一起食用，死於中毒。

羊肉要避免吃李子乾菜———一起吃會讓心裡無聊。

雞肉應避免食用芥菜———吃它會損害活力。

驢肉不是黃色和金色的———一起吃心痛是致命的。

兔肉要避免食用小白菜———一起吃容易嘔吐。

鵝肉要避免鴨肉和梨———一起吃會發燒。

黑魚不吃茄子———一起吃容易感染霍亂。

海蟹避開棗子———一起吃很容易感染瘧疾。

芥菜避免鴨梨———隨食物嘔吐。

土豆應避免食用香蕉———並帶有面部斑點。

1.吸菸和飲酒;

2.夜生活太多;

3、每天晚睡晚起;

4.主要吃肉和麵食;

5、少喝水;

6、每天喝三杯以上咖啡;

7.吃太多高糖和高熱量的食物。