我最近一直在惹媽媽，我該怎麼辦？

其實你很愛媽，你媽媽也一定很愛你，只是你的方式不同。 既然是相愛的兩個人，在一起怎麼會變成相互折磨呢？ 我想是因為你們彼此之間沒有有效的溝通，也許你們倆都不是很擅長表達自己的真實情感，但一開始一切都很困難，只要有開始，就會越來越好。

媽媽是我們生命中最重要的人之一，從生命之初就與她有著依戀關係。 想要被管教的心理可能源於早年建立的依戀關係，認為它與母親有聯絡，並願意與母親保持親密關係，這被外化為被管教的行為。

隨著身心的成長，作為乙個獨立的個體，獨立感與日俱增，你想要有自己的意志，所以不想被管教的意識與日俱增，當你的母親在說教，強迫你按照母親的意願做事時， 你內心的衝突會出現。當乙個人對獨立的渴望超過他被統治的意願時，爭吵是不可避免的。 這是你成長的唯一途徑，也是媽媽逐漸放手的過程。

爭吵是一種解決問題的策略，但策略的簡化往往會限制你的成長之路。 如何制定新的有效策略？

1.當你和你的媽媽心情不好時，注意並按下暫停鍵。 深吸一口氣或離開現場以冷卻局勢。

2.冷靜時溝通。 使用非暴力溝通的四個要素——看、感受、需要、請求。

3.讓對方在做不到的時候看到情感背後的真實需求，讓愛流淌出來。

找個時間跟媽媽談談，勇敢地在內心深處表達你對她的愛，然後委婉地建議你希望她如何愛你。 我相信媽會感覺到的，並嘗試做出改變。 接下來，你們應該互相監督，改變現有的習慣不是乙個容易的過程，可能會有瓶頸和重複，但不斷改變，一切都會不一樣，一切都會更好。

多想想媽媽的視角，多想想媽媽為你付出了多少，多想想那些沒有媽媽的人，這樣你就不會生氣，你會覺得媽媽惹惱你也是一種幸福。

你可以遠離你的母親，不要和你的母親有太多的溝通和溝通，如果你是成年人，你可以搬出去，不要把你母親說的話太當回事。

找個合適的機會與媽媽溝通，表達自己的想法，一起討論解決方案，放鬆心情。