最近感覺心裡不太舒服，身體也虛弱了，該如何改善呢？

如果你覺得你的心臟虛弱，你應該先休息，找出導致你心臟虛弱的原因。

引起心力衰弱的**，可能是心臟病引起的，也可能是過度勞累和精神心理壓力引起的。 無論哪種情況，都需要完成以下測試：

心電圖主要用於檢查心肌缺血、心肌梗死、心律失常等情況。 對於疑似心律失常的患者，應進一步完善 24 小時動態心電圖。

心臟超聲主要是看是否有心肌肥大、心臟瓣膜狹窄或功能不全、心肌病、心臟腫大、心肌收縮力下降等結構異常。

心肌酶檢查主要用於評估是否存在心肌損傷和心肌梗死的可能性。 在上述檢查中沒有任何異常的患者中，通常認為可能是由於過度勞累、休息不良或精神和心理壓力過大所致。 你可以吃蘋果、香蕉、大蒜、海魚和其他食物。

水果食品，可以吃一些蘋果。 蘋果含有纖維，可以降低患心臟病的風險。 一些香蕉也應該吃。

香蕉含有鉀，對心臟和肌肉的功能非常有益。 心臟不好的人在日常生活中也可以吃一些大蒜。 大蒜不僅可以降低膽固醇，還可以防止血液凝固和血栓的形成。

在日常生活中，也可以適量食用一些海魚，最好是蒸魚，避免脂肪攝入過多。

如果心臟不舒服，一定要去醫院檢查一下，看看檢查結果，然後按照醫生的建議服藥。

心臟的不適可能是由於缺乏心臟動力，確實是虛弱

很多人經常抱怨生活單調乏味，工作枯燥乏味，覺得自己什麼都無聊，這種狀態就是人們常說的心空虛，而心空虛的人往往沒有追求和崇高的理想，就像乙隻無頭蒼蠅飛來飛去，感覺生活就像乙個漫漫長夜，沒有羈望， 而且看不到希望。

一般來說，所謂空虛，是指在各個方面都處於無所事事和孤獨的消極心態，是內在不完整的表現，空虛是一種社會病，在社會生活中很常見，當社會價值的多樣化導致個人的不適應性或個人不滿時，在長期壓抑時容易出現， 包括抑鬱、猶豫、孤獨等病態心理，這把這種不良心態稱為空虛效應。

空虛也是抑鬱的一種形式，因為大腦習慣於不斷完成基於外部渴望的“痛苦的追求-暫時的滿足”的迴圈。

當你空虛時，你的大腦會暫時失去它的目的，但它不習慣沒有目的，所以同樣的空虛感佔據了你的感覺。

大腦不斷壓抑著自己內心的自然喜悅感，雖然它總是在尋求平靜，但它並不理解真正的平靜，它只是模擬它。 不是真相的模擬總是痛苦的。

你給自己設定了乙個新的目標，你的大腦會立即樂於追求它，但如果你想要不受干擾的內心平靜，你必須通過空虛來進一步審視自己。

你有沒有想過，為什麼你突然覺得內心空虛，我有時也有這種感覺，感覺一切都毫無意義！ 然後你就離開了這個世界！ 讓我們和你的朋友聊天，玩遊戲吧！ 這樣，你就不會感到內心空虛！

這是長期恐懼意識的產物，心中沒有不愉快，要想擺脫這種心態，首先要有信心。

當心臟病患者出現虛弱和不適時，必須先停止手中的所有動作，休息和休息才能得到緩解。 如果愛情無法解決，則意味著病情更嚴重，必須去醫院接受**，可以使用支架手術或搭橋手術**，做好手術後的預防工作，比如改善飲食、調整工作和休息、戒菸戒酒等，還可以在身邊準備一些急救藥， 當你癲癇發作時，可以有很好的效果！