張某太瘦怎麼會讓自己胖呢？

多吃巧克力和漢堡包，喝可口可樂或奶茶，讓你發胖！

多吃高脂肪的食物。 但也要注意健康胖胖。 不管你是瘦還是胖，健康都是最重要的。

強壯是好事，胖是不好的。

變瘦是個人消化吸收的問題，有的人吃什麼都不會發胖，但有的人喝水就會發胖。 建議增加體力活動。 改善血液迴圈，開啟血管。

吃點幫助消化的食物，山楂片什麼的，一日三餐要保證，也可以加夜宵。

我怎樣才能變胖？

一定不要吃藥！

多吃多樣的飲食，充足的睡眠，適當運動以增加體重。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

要想增重，首先要科學增重，多吃飲食，保證充足的睡眠。 為了健康而發胖。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。

如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。 很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。

還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。 相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和身體素質。 如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。

最主要的是運動和適當增加高熱量食物。

多吃肉，吃夜宵，吃冰淇淋。 吃巧克力，什麼都吃。

性格開朗，能睡能吃，肯定會胖。

有幾個問題需要確認，因為它決定了是否有可能長胖一點1，是否是遺傳因素，父母都是瘦人。

2.是否有影響健康的某種疾病。

3.吃足夠的營養。

4、胃腸等消化系統是否健康，消化吸收是否良好 5.勞動和休息是否科學，是否不能好好休息，勞動量大。

脂肪有時是家族遺傳的，但有些人因為懶惰而發胖，比如：喝含有大量二氧化碳的飲料，吃肯德基油炸食品等，多睡，少運動，一天24小時坐在電腦或電視機前一動不動，讓自己的身體處於靜止不動的狀態， 呵呵。

這樣說是不是有點不好，好像是故意傷害你。

但大多數時候，這取決於你如何看待它。

你好！ 如果想變胖，可以試試“四個字”：“湯、糖、躺、熱”。

這四個字是什麼意思？ “湯”是指多吃（喝）湯和其他食物，如雞湯、魚湯、肉湯等，包括水果、飲料等; “糖”是多吃甜食、蛋白質、澱粉含量高的食物; “說謊”是指我們要多注意修身，多注意身體保養，多注意休息，只有心胸寬廣才胖; “熱”是指你平時少吃生冷的食物，飯菜應該以熱食為主。 只要堅持這“四個字”，說不定就能逐漸長胖。

祝你一切順利。

簡單，晚上多吃點，最好是10點以後，就是吸收的時候了。