我經常做噩夢需要治療嗎？

做夢是一種正常的生理現象，如果做夢太頻繁，影響了你的正常休息，那麼你就需要去看醫生了，當然建議你去看中醫，我覺得西醫在這方面看不到什麼。

你最好去看看中藥，我老公前陣子就是這樣，醫生說是肝腎虛，肝腎有點不相容，給點中藥吃3天，注意休息，看個中藥，快點吃點藥沒什麼大問題

1.腦缺血。 噩夢本身是由睡眠期間的短暫性腦缺血引起的，當白天發生短暫性腦缺血時，人們會產生頭暈、心悸、胸悶、黑眼圈、耳鳴和各種神經功能障礙的可怕症狀。 因此，如果你經常做噩夢，你需要盡快去正規醫院進行相關檢查，然後再做**。

2.壓力過大。 一般來說，每個人在生活中都會遇到噩夢般的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。 但是如果你經常做噩夢，那麼你應該注意，在長期的壓力下，這可能是一種精神疾病，最好諮詢心理諮詢師或心理學家。

3.睡姿不正確。 例如，如果你在睡覺時把手放在胸前，按在心臟上，你會感到呼吸困難，並在不知不覺中形成噩夢。 仰臥睡覺和仰臥睡覺也會引起噩夢。

因此，如果你經常做噩夢，就要注意自己的睡姿是否健康合理，睡覺時的睡姿很重要。

經常出現噩夢症狀，可能是由焦慮或睡眠障礙引起的，如下所示：

1.處於焦慮狀態的患者可以表現為失眠，夢境和夢境通常具有威脅性或災難性的主題。 此外，患者還可能出現呼吸、心跳、迴圈等系統症狀，如胸悶、呼吸困難、窒息、換氣過度、心前區不適、胸痛、區域性壓痛、心悸等，但心電圖和胸部檢查無法發現器質性病變。 此時，應考慮焦慮狀態的可能性，並可測量焦慮抑鬱量表。

2.部分睡眠障礙患者可做噩夢，患者出現失夢、易醒、早醒等症狀，可給予心理疏導或安眠藥**。

噩夢，俗稱噩夢，又稱夢中焦慮發作，是指在夢中因驚嚇而在睡眠中尖叫; 或者感覺有什麼東西壓在你身上，無法動彈。 它經常被用作經歷過的可怕事情的隱喻。

噩夢通常是由不正確的睡姿、過度疲勞、消化不良或大腦皮層過度緊張引起的。

噩夢的症狀噩夢，俗稱鬼壓，是指在夢中受到驚嚇而睡著時尖叫; 或者感覺有什麼東西壓在你身上，無法動彈。 它經常被用作經歷過的可怕事情的隱喻。 當你突然醒來時，在肌肉和神經醒來之前，你會有意識，無法動彈，這被稱為噩夢。

也就是說，它經常伴隨著抑鬱和胸悶的感覺，將睡眠者吵醒，並在睡眠中做夢，感到抑鬱和呼吸困難。

噩夢的起因噩夢可以說是一種正常的心理現象，與鬼魂無關，通常更容易發生在壓力大、過度疲勞、工作休息不規律、失眠、焦慮等情況下。 科學表明，噩夢是由睡眠期間的短暫性腦缺血引起的，當白天發生短暫性腦缺血時，會產生眩暈、心悸、胸悶、黑眼圈、耳鳴和各種神經系統疾病等可怕症狀。

做噩夢也有一部分是由不正確的睡姿引起的，比如睡覺時把手放在胸前按在心臟上，不知不覺地感到呼吸困難，形成噩夢。 仰臥睡覺和仰臥睡覺也會引起噩夢。 因此，睡覺時的睡姿很重要。

1.心理因素：過度的心理緊張和焦慮可能會影響正常的身體健康，並且會出現睡眠不穩定或做噩夢，需要及時去醫院做心理評估來判斷病情，可以在醫生的指導下服用抗焦慮藥來做**，或者通過封閉式心理諮詢來控制病情， 心理諮詢主要通過語言交流**進行，既能放鬆患者的身心，又能改善睡眠質量。

2.環境因素：居住環境的聲音嘈雜，或者室內溫度過高過低都會影響土地的正常睡眠，入睡後，可能會出現睡眠不穩或做噩夢的現象，經常做噩夢需要及時改變生活環境，最好選擇安靜舒適的生活環境， 或者晚上睡覺時關上門窗，拉上窗簾。

3、體力過度勞累：長期不規律的作息習慣或熬夜工作都可能造成身體疲勞，當疲勞狀態長期得不到改善時，就會做噩夢，需要養成規律的工作和休息習慣。 不良的飲食習慣如晚餐過多或飲食過少、飢餓，也是導致這種疾病的原因之一，建議在睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶，有規律地進食，清淡飲食，注意改善睡眠環境，有利於降低大腦興奮狀態。

4、經常做噩夢可能是腦動脈功能不全引起的，這與椎基底動脈和頸內動脈系統的狹窄有很大關係，會造成腦動脈供血不足，睡眠時出現短暫性腦缺血，導致做噩夢。 也有可能是有自主神經紊亂，如果嚴重的話，可能會出現焦慮、健忘、失眠，晚上睡覺前盡量不要想太多，可以喝一杯溫熱的牛奶，這樣既能增加身體的營養，又能促進睡眠質量。