經常用蓮子心泡茶喝好嗎？

蓮子心泡茶可以。

但不要一次浸泡太多。

那對身體不利。

蓮子的心臟是指蓮子中間的藍綠色胚芽，味道極苦，但具有極好的降血壓和去除脂肪的功效。 用12克蓮花心，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚飲用一次，有顯著的強心作用，可擴張外周血管，降低血壓。 蓮子心不適合血壓、血脂、血糖超標的患者。

蓮子心特別適合夏天飲用，此時心臟最脆弱，夏天炎熱，容易煩躁難過。 蓮花心除了能祛除心中的火，還能引起口舌潰瘍，幫助入睡。 但是，對於感冒體質寒冷的人比較好，例如天寒，平時怕冷，容易手腳冰涼，大便稀疏等。

現在是春天，春天給人的感覺是春意盎然，人們的笑容很開心，春天應該是清新炎熱的，很多人都有高血壓和便秘，那麼如何緩解呢，這個時候是蓮子出現的時候，蓮子心茶有這樣的作用， 讓我們來看看。

蓮子心茶

食譜準備：

1.用小刀或剪刀在蓮子中間畫乙個橫圓，使蓮子殼上有清晰的刀痕。

2.按下外殼，露出蓮子。

3.用牙籤穿過蓮子中間，帶出蓮子心。

4.拔出蓮子心。

5.這個時候就要注意用涼開水處理蓮子上的粘液，晾乾後才能用，一次喝兩克茶就可以了。

蓮子：補心舒緩神經，止瀉，補脾，蓮核有很好的祛心火的功效，可引起口舌潰瘍，助眠。 喝含有蓮子芯的水，可以**便秘。

蓮子有滋心強腦的作用。 中老年人，尤其是腦力勞動者，可以經常食用，可以強健大腦，增強記憶力，提高工作效率，預防阿爾茨海默病的發生。 蓮子心釀造的茶雖然味道有些苦澀，但庇護所的保健效果還是比較大的，可以有強心強心的效果，也可以有降血壓的效果。

關於蓮子心茶的修煉和功效，以上已經給大家介紹了相關內容，不知道你看完後有沒有這樣的想法，經常喝這樣的茶有預防疾病的作用，還有助於睡眠，還可以增強記憶力，具有保健和強心的功效。

蓮子全身都是寶物，蓮子心也有用，那麼蓮子心用什麼茶最好呢？

蓮子心可以搭配綠茶**。 將蓮子心和綠茶一起放入杯中，然後加入開水沖泡，然後蓋上蓋子5分鐘後即可食用。 建議每天飯後服用，最好服用初次沖泡的蓮子心茶，然後繼續沖泡，等到味道清淡後再更換茶葉和蓮子心。

蓮子心茶可以促進我們人體的消化，而且效果也很好，所以如果你願意，那麼喝一些蓮子心茶是乙個非常不錯的選擇。

用蓮子心和菊花泡茶也不錯。 通常準備5克蓮核、3克菊花、3克金花、3克金銀花。 方法：

將蓮子心和菊花金銀花放入茶杯中，用新鮮開水沖泡半杯。 洗淨茶葉，立即將茶湯過濾掉。 再次倒入90度的沸水。

蓋上蓋子燉3-5分鐘，製成蓮心茶，當你要喝的時候，沖泡再喝，直到稀釋。 要知道，蓮子心和胎菊（貴一點，但比杭州白菊好多了）搭配得最好，喝起來不苦好吃，有清心降血壓等作用，對失眠也很有益。

什麼是蓮子心？ 正是我們每天吃蓮子時經常去除的中間的藍綠色小胚芽。 千萬不要小看這種小根胚芽，雖然味道苦澀，但是卻是很好的中藥成分，能清火解毒鎮靜心靈，是少有的養好血壓、排毒、美容、祛痘的小蓮心; 服用方法也很簡單，可以直接沖泡開水，也可以與其他食材混合製成蓮子心茶。

服用蓮子心最簡單的方法，就是直接去蓮子心高溫下愉快地沖泡，或者可以用水煎煮，這樣可以預防和治療心臟、肝臟、脾臟、肺部火災引起的潰瘍，以及心臟引起的潰瘍， 肝、脾、肺等，除了心煩意亂、煩躁、失眠等方面的信也有很好的效果。此外，用量也需要根據每個人的地質情況來控制，脾胃虛的人應盡量少飲，以免造成陰虛，影響消化排洩系統。

另外，建議每日泡泡用量控制在6-12克之間，用沸水浸泡10分鐘，若將水炒5分鐘，烈火者可每天浸泡一次，效果和反應會持續一周，感冒者每週不應超過2泡。

蓮子心茶是另一種配方組合，“蓮子心”可以作為藥湯中的藥材之一。 比較常用的蓮子心茶配方主要是生甘草和蓮子心，按一定比例沖泡或煎煮; 除了清火消毒外，還能鎮靜神經，滋養心靈，對順滑的精液和精液也有很好的調節和平衡慾望的作用，其次是降血壓止血; 配比可按生甘草3：幹蓮子心2的配比，每份約5-8克。

此外，還可根據病情與其他藥材結合使用，如預防和治療女性月經過多，可與生地、白草根合用進行水湯; 也可搭配甜葉菊、金銀花、貢菊等，這些食物有清熱解火的作用; 為預防高血壓和肝火，可與夏菇草一起熬煮，組與棕的具體配比和組合應以有經驗的中醫醫生的診斷方為準。

隨著社會的不斷發展，我們的生活越來越好，我們會經常去蓮子心泡水，雖然水的味道略帶苦澀，但對我們的身體很有幫助，但是，蓮子心泡水也是很多禁忌， 下面我們來看看蓮子心泡水喝有哪些禁忌。

蓮子心泡水不適合過量服用

一般人群適合服用蓮子心，不容易出現什麼大事。 然而，過量服用任何事物或某物都會對身體有害，即使是最好的藥物也會在過量服用後成為有害的毒藥。 因為蓮子是冷的，適量服用對身體有很好的清熱降火的作用。

但是，如果是感冒體質的人群，不建議服用，如果這類人一定要服用，那麼最好諮詢專業醫生，否則容易對身體造成不良影響。

通過上面的介紹，我們可以看出，雖然喝蓮子心泡水可以給我們的身體帶來很大的幫助，但是我們不能喝太多，蓮子心泡水不適合過量，如果我們喝多了就不好了，下面我們來看看蓮子心泡水的其他禁忌。

蓮子心浸泡水不適合長期服用

老中醫告訴我們，服用蓮子心泡水後，對身體和心臟等都有很好的效果，但是效果雖然好，但不能長期服用。

很多人喜歡在體內失眠後服用蓮子心浸泡水，為了保持效果而長期服用，這其實是不對的。 臨床實驗發現，蓮子心適合輕度失眠的人。 如果在輕度失眠時服用蓮子心，但效果不明顯，那麼這個時候就需要科學服用一些地西泮來控制，但長期服用對身體不利。

如果你想讓自己的身體每天都更健康，那麼養成良好的生活習慣是最好的選擇，比如飯後散步、多參加有氧運動等，可以幫助改善睡眠質量，改善身體的體質。

通過以上的了解，我們可以知道，蓮子心雖然含有很多營養成分，但是蓮子心喝起來也有很多禁忌，我們一定要注意這些禁忌，最後，希望我們的介紹能對大家有所幫助，如果還有不明白的地方， 您可以隨時與我們聯絡。