一般在火車上停留20個小時，你推薦好吃的嗎？

當許多人長途旅行時，當經濟條件不允許時，他們會選擇乘火車旅行。 其他人更喜歡這種乘火車旅行的方式。 因此，有時您可能會有 20 小時或更長時間的車程。

這意味著您可能不得不在火車上度過一日三餐。 那麼，如果你在火車上呆了20個小時，你應該帶什麼呢？

我曾經做過30多個小時的火車，我可以做乙個簡單的建議：

1.水果或蔬菜。

這是我建議在火車上準備一些新鮮食物的建議。 對於水果，可以準備一些時令水果，多加水，比如士多啤梨、蘋果、梨等，不要太大，比如西瓜。 體型較小，也好清洗，蔬菜，我推薦黃瓜和西紅柿，這兩種蔬菜香氣撲鼻，吃起來也很滿滿，很適合長途火車吃，簡直就是至高無上的美味。

2.熟食或醃製製品。

這也是在火車上吃的很不錯的食物，很好吃，也很香，能給人一種滿足感，還能體現出自己的口味，哈哈，你想吃速食麵的時候，別人拿出來個烤雞或者鹹鴨啃，那才是多麼令人振奮， 有些醃製的味道也不錯，比如紅燒蛋、豬耳朵、豬蹄，都是很好吃的東西，如果喝點啤酒，簡直就是一場競神賽跑。

小時候特別喜歡坐火車，看著窗外的風景漸漸退去，覺得很有意思，在眼前吃到一堆好吃的，也是一種莫大的享受。 不過個人口味不同，各有喜好，也不知道題主喜歡吃什麼。 所以我會在上火車之前談談我要準備什麼，看看有沒有同樣的味道。

速食麵是日籍華人安藤百福（原名吳百福）發明的快餐，但據說中國很早就發明了，不得不說中國人真的很有吃的天賦。 我認為管狀速食麵絕對是乘坐火車的標準。 飯菜到了，大家拿了一桶麵條，倒上開水，一陣香氣撲鼻而來。

平時吃酸菜味的速食麵，清爽可口，一碗熱氣騰騰的肚子，不管他健康與否。 速食麵的口味有很多種，總有一種適合你！

火腿腸，一種加工過的肉類食品，不在乎衛生與否，只談味道，細膩嫩滑爽口，攜帶方便，絕對是居家旅行必備的小吃。 更重要的是口味多了，我覺得上面的速食麵種類比較多，牛肉、雞肉、豬肉，這些都太常見了，現在他們又推出了水果味的火腿香腸，什麼雪梨味，杏仁味的，我都得服務於吃貨的想像力。 老實說，雪梨很好，很適合我的口味。

當然，如果你想搭配速食麵，你應該選擇傳統口味。

在火車上呆20個小時其實挺幹的，時令水果少不了，比如......如蘋果、香蕉和大梨無論如何，你也必須帶一兩個。 其中，我愛吃橙子，冬天坐火車不能錯過糖橙子。 當然，我們不能錯過家鄉的金絲紅棗。

當然，如果喜歡吃榴蓮，就不要帶，畢竟味道太特別了。

最後，別忘了帶上幾個垃圾袋，隨時把你吃過的垃圾帶走，這樣你就不會妨礙別人，讓自己舒服一點吧？

1.堅果。

堅果比較小，裝袋一般不會在書包裡佔任何空間，攜帶起來非常方便。 而且堅果的味道比較硬，適合偶爾啃咬打發時間，還可以給身體增加一些營養和能量，以免讓身體因為長期騎車而疲憊不堪，比如瓜子、杏仁、花生、腰果等。

2.酸奶。 長時間坐著或躺在火車上，身體會進入休眠模式，然後胃腸系統一般會受到影響，有些人不會排便。 因此，建議帶上一些酸奶上火車，每天吃一點酸奶，幫助腸胃消化，這樣每天都能有正常的排便。

3.肉乾。 肉乾也是一種比較常見的零食，味道很香鮮，可以多帶一些火車吃，還可以給身體補充一些蛋白質和微量元素。 建議選擇肉質堅硬的肉乾，這樣可以吃更長的時間，而不是一下子吃完。

4.麵包。

如果休息站吃不起，可以在火車上準備一些小麵包，吃起來比較方便，而且比火車上的飯菜便宜很多。 如果可以的話，可以選擇買一些散裝麵包，這樣可以省去拆包的麻煩，即使開啟包包也更方便收納。

過程

1、購票：先到售票廳購票; 或線上購票。

2、巡檢：在車站入口處，有專業的安檢機，將您的隨身物品放在最上面檢查並進站;

3、等候：然後是等候，在你出票的時候，你要在那個等候大廳等候，上面有說明，你可以按照票上的說明等候;

4、檢票：上車進入站台時，只需隨隊同行，應注意有提醒的火車站的無線電提示和電子顯示屏;

5、上車：當車到站時，開始查票，檢票後，進站台即可等車;

6.座位：然後按照火車票上的說明找到車廂和座位號。

帶上一兩桶速食麵，一些麵包和餅乾什麼的，然後是瓜子和花生之類的點心，然後是兩罐八寶粥。

很多人坐火車上帶了很多速食麵，其實也沒必要，速食麵吃一兩頓飯，不能一直吃，雖然火車上的快餐不是很好吃，但還是比快餐快。

說到在火車上準備食物，人們通常會想到速食麵、火腿香腸、芥末醬等。 這些食物吃起來很方便，但營養不豐富，容易引起問題。

速食麵和火腿腸含有大量的油脂，長時間停留在胃中，難以消化，容易引起消化不良，如胃腸脹氣、腹部不適。 芥末等泡菜含有很少的維生素，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲倦，還會引起人體抵抗力下降、頭暈、失眠、緊張、疲勞等現象。

為了消除旅途的疲勞，合理飲食非常重要。 為了盡快消除疲勞，恢復充沛的精力，很多人經常加餐，買幾隻烤雞，或者去餐車上吃肉，希望能加強營養，滋養身體，消除疲勞，但結果卻適得其反。

乘坐火車的乘客應該多吃鹼性食物，如海帶、海藻、豆製品、奶製品等，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和葡萄柚，以及富含蛋白質和維生素等的動物肝臟，這些食物在被人體消化吸收後能迅速消除疲勞。 維生素B和C有助於盡快清除體內積累的代謝物，因此食用富含這兩種維生素的食物，如全穀物、仙人掌和獼猴桃，也可以減輕疲勞。

在飲用水方面，白開水是最理想的飲料，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。 也可以選擇礦泉水，它含有大量的氧氣和微量元素，可以快速緩解人體的疲勞。 喝熱茶也可以緩解疲勞，吃點巧克力和喝點咖啡也可以起到同樣的作用。

如有必要，也可以用瓜果代替水。

短途旅行（少於12小時）可以帶礦泉水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和葡萄柚，少甜的全麥麵食，如玉公尺和黑公尺糕點等，長途旅行（超過12小時）應帶一些海帶絲、包裝蔬菜沙拉、獼猴桃、豆製品、全麥麵包、茶等。

在火車上吃飯時，不要暴飲暴食，也不要暴飲暴食。 口感要清淡，少吃生的、冷的、油膩的食物，吃飯時不要少喝酒或少喝酒。 此外，瓜類和水果必須洗淨或去皮才能食用。

祝您旅途愉快。

帶牛肉是最好的，營養豐富，抗飢餓，吃起來不會有不舒服的感覺，大家都應該喜歡吃，其他建議不需要帶，那就是不方便，現在火車上的食物不錯，便當盒也不是很貴，春節人多帶就不方便了。

火車上最好自帶的主食是速食麵，火車車廂交界處有開水房。 你也可以買一些其他的零食，吃瓜子是讓時間過得更快的好方法。 火車一般都是7號車廂或9號車廂是餐車，如果覺得20個小時太難了，也可以去餐車點餐或者要一杯菊花茶等，可以在裡面呆兩個小時。

速食麵、烤香腸、牛肉、礦泉水、餅乾、蘋果或梨

可以買個酒類火鍋，吃羊肉、白菜什麼的，喝點酒，吃個火鍋......

自備速食麵、餅乾、火腿香腸、八寶粥、礦泉水。 最好自帶，火車上的所有東西都很貴。

建議如果有暈車，請加一點生薑。 乘坐長途巴士時最好帶上一些汽水餅乾，特別是有胃病的同志要帶上汽水餅乾，以增強胃力。

新鮮水果、保溫杯、茶葉個人推薦鐵觀音，最好帶上幾朵菊花來減少火勢，乾糧視個人喜好而定，推薦八寶粥，少吃對胃有好處。

速食麵、餅乾、很多魚、果凍、巧克力、餡餅、餡餅、冬青、土豆、牛肉乾。

水果，對瀉藥有好處，酸奶對睡眠有好處。

八寶粥、油餅、紅燒蔬菜等。

我喜歡不太鹹的醃製鹹鴨蛋，搭配速食麵在家買！！ 在火車上太貴了。

壓縮食品或水果。

看個人口味，除了考慮坐車的時間，路上需要吃幾頓飯，20多個小時，其實速度非常快，不需要帶太多東西，在火車上，什麼都顧不上，我推薦一下：一點麵包和水果+飲用水+巧克力; 剩下的就根據你的個人需求來決定了，去大超市，你想買什麼就買什麼。

主要是買一些水果，還有麵包，加上幾盒速食麵。

我喜歡買一些水果，蜜餞之類的，我還是不要速食麵，不好，車裡有公尺飯。

煮雞蛋、生命水、濰坊蘿蔔、花生、

在車上，如果暈車，盡量帶一點橘子酸味，這樣會讓你感覺不那麼嘔吐。

速食麵、糖橙、麵包。

買你想吃的東西。 祝你旅途順利！

如果你不餓，盡量少吃或不吃。 因為在火車上，一定要小心不要肚子疼，如果什麼都吃了，那麼肚子就不舒服了，腹瀉，這時候，火車到了車站，關上廁所門，或者就算你沒到車站，你已經走遍了火車，找不到開門的廁所， 呵呵，你比餓還糟糕。如果覺得無聊，可以準備一些平時吃的零食，不會引起胃腸道反應的那種，主要治療食慾，先去掉一些壓縮餅乾，主要治療飢餓感。

但是你不能沒有藥物，比如治療頭痛和胃痛的百花油、胃腸藥和一些止血貼片，反正帶上行李不會有問題。

最好準備一些口香糖之類的，速食麵和八寶粥之類的，這完全取決於你喜歡吃什麼

最後，祝您旅途愉快！

2桶速食麵，幾塊錢的壓縮餅乾，趕緊去附近買，火車站特別貴，10根火腿香腸，帶一大瓶礦泉水，還可以買幾瓶八寶粥。 警惕在火車站拉行李箱的人。

牛肉三斤，烤雞乙隻，出口兩壺兩鍋，外加礦泉水六瓶。