什麼是驚恐發作？ 應該如何控制？

驚恐發作的患者經常到神經內科或臨床心理科進行會診，患者會有非常害怕的感覺，甚至有一種即將死亡的感覺，會出現全身不斷顫抖、出汗、心悸等臨床症狀。

對於驚恐發作，排除器質性疾病，使用苯二氮卓類藥物具有明顯的鎮靜作用，以及驚恐作用，且效果相對較快。 血清素再攝取抑制劑通常也用於**，它可以防止驚恐發作，可以在醫生的建議下使用。

閉上眼睛，深呼吸。 控制好自己的情緒，不要去想，也可以用數數的方法轉移注意力。

驚恐發作可能是你的一些心理影響，一句話，一旦被蛇咬了一口，十年怕井繩，就需要慢慢改變心態。

最好的調整是調整心態，深吸一口氣放鬆，不要緊張和暴躁。

不要有心理壓力來避免觸發。 在發作期間，可以口服一些鎮靜藥物，例如安定卡里啶或氯硝西泮。

什麼是驚恐發作？

驚恐發作是焦慮症的一種形式，其特徵是反覆發作的強烈驚恐發作，伴有頻繁的死亡或恐慌感，以及嚴重的自主神經症狀。 部分臨床表現為：

1.驚恐發作。

通常，人們在從事日常活動時，如閱讀、吃飯、散步、開會或做家務時，突然感到強烈的恐懼感，彷彿即將死亡。 這種緊張感對患者來說是無法忍受的。 同時，患者感到心悸，彷彿心臟快要跳出來; 胸悶，胸部前部有壓迫感; 或者呼吸困難，喉嚨被堵住，彷彿無法呼吸，快要窒息而死。

因此，患者可能會尖叫、呼救、跑到外面、抱頭，有些人可能會出現自主神經症狀，如換氣過度、頭暈、面部潮紅、出汗過多、步態不穩、震顫、手腳麻木、胃腸道不適和運動不安。 這種癲癇發作，一般5-20分鐘，時間短，可以自行緩解，待患者感覺一切正常後，但很快可能會突然出現**。

2.焦慮的預感。

大多數患者在反覆驚恐發作的間隔期間會感到焦慮，通常擔心復發，也可能有自主神經多動症的症狀。