如何維持血瘀體質，如何恢復血瘀？

在醫生的建議下，可以通過藥物**、中醫理療等方式消除體內血瘀，同時可以與飲食相結合，加快緩解不適症狀，促進自身健康狀態的恢復。

1.藥物**：血瘀通常是指血液離開經絡，在某一處處於凝固狀態，會導致血液流動不良和操作受阻。

患有此病的人可以遵醫囑服用雪福竹玉丸、龍雪排氣膠囊等活血化瘀藥，或元湖止痛片、大黃蟲丸等促氣瘀血**的藥物，以改善瘀血阻滯引起的凱氏病症狀;

2、中醫巨昌理療：若出現體內血瘀，可通過針灸天竺穴、雪海穴、神門穴、內關穴正早等特定穴位或區域性、全身按摩等，可促進體內氣血流動， 從而達到血液迴圈和瘀血的效果;

1.注意精神休養生息

精神健康對於血液淤滯尤為重要。 肝氣不舒服引起'血瘀。 絕大多數典型的血瘀在情感上不發達且不開放。

花更多的時間與樂觀開朗的人在一起，並參加團體活動。 培養一些興趣愛好，讓自己沉浸在乙個愛好中，體驗專注的樂趣。

2、注意日常飲食和營養

促進血液迴圈，消除血瘀，避免冷食。 多吃：黑豆、大豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、海苔、海帶、海苔、蘿蔔、胡蘿蔔、金橘、橙子、葡萄柚、桃子、李子、山楂、醋、玫瑰、綠茶、紅糖、公尺酒、酒等具有活血、解結、促氣、舒肝、緩解抑鬱功能的食物。

少吃油膩和冷。 黃芪可以當茶來補氣，每天放十幾片，喝到沒有味道和顏色。

3.多喝薑湯

對於這樣的女性，還有一種最合適的飲食療法——薑湯。 將生薑切成絲，煮沸並加入紅糖，每天喝兩次。 其實只要有淤滯的女人，不管是做飯還是泡茶，都可以盡量用生薑，生薑是最美味的食物，通過溫冷濕氣來祛除血瘀，包括我們做的紅茶，也可以加幾片生薑，味道非常好。

4.適量喝一點酒

葡萄酒中含有大量的抗氧化物質，可以振奮血液，而法國人愛喝酒，所以法國人患心腦血管疾病的幾率很低。 每晚睡前喝一小杯紅酒，可以促進血液迴圈，消除血瘀，還有助於睡眠。 還可以多吃一點葡萄乾，效果差別不大，長壽之鄉吐魯番的壽星們，每天都離不開葡萄和葡萄乾。

5.注意日常生活

早睡早起很重要，血瘀主要是由於肝氣不舒服，只有在睡前睡覺才能保證肝血更新。 維護的關鍵是在春季和清晨。 在春天和早晨，當陽氣增長時，多做伸展運動。 在秋冬季節，要特別注意保暖。

51、血瘀體質的人怕冷，因為在低溫條件下，血瘀體質的人的血液不能順利通過，血瘀容易梗阻，所以不要在寒冷中停留太久。

2、努力工作的人也容易出現血淤滯，因為辛苦的人大多從事腦力勞動，而腦力勞動主要是休息，而這類人的身體長時間不能運動，血液容易淤滯，所以同時，需要多運動塵輪活動。